rmpersonal
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Cara, por ser iodo creio eu q dure muuuuuuito tempo. Seu t3r tava alto ou ta fzndo isso só por questão de cuidado msm? 200mcg de selenio ajuda mt tb.
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Consultou na sua bola de cristal foi? @topic: Ciclo beem mal estruturado, e a dose eh 50mg, n 5mg. Talvez vc n saiba nem c o q ta mexendo Ps.: winstrol n existe mais ja tem bastante tempo.
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Sim, 4 gotas, 5%.
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Conversão ruim, potencializar efeito, t3r alto, e diversas outras funções do t3. Mas isso vai depender de quem ta usando.
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Passar o resto da vida usando 4 eh deboa, fica até mais fácil de regular da maneira q vc quer, mas ai eh uma coisa conplicada demaia pra fzr as cegas, e eu n indicaria alguém fzr isso sem estar ligado ao bbding. Eu to on t4 tem uns 3 meses, e vou ficar mais 6-7 pq tenho q cumprir calendário. Eh a vida.
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Mas eh claro man, o uso do t4 eh exatamente pra isso, converter em t3. Nenhuma glândula para de funcionar e nunca mais volta assim do nada, sempre há como reestimular, mas n vai fzr merda c isso q eu to dizendo hein, tireoide n eh brincadeira.
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T4 n serve pra queima de fat? Parem de usar t3 então, pq da na msm. Se usa t4 pra conversão de t3 (1/4 se sua conversão estiver ok). Tem coisas q otimizam essa conversão como iodo e selenio. 100mcg de t3 ja eh uma dose beeem alta, e não comparem pesoxefeito pq isso não é dose dependente. Na mimha prep usei 300mcg de t4 e foi ótimo.
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Planeta, eu e 90% do fórum achamos que vc deveria parar de botar a culpa na sua desregulação hormonal/genética e começar a se dedicar de vdd. Eu nunca vi vc comentando no seu relato UM SEQUER CARDIO, uma semana sem lixo na dieta, um treino descente. Enfim, o tópico n eh sobre isso, mas fica a dica.
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Galera, mil perdões por toda a omissão nesse relato, por ser minha primeira prep, na última semana eu n tinha saco pra nada, sem contar q eu tentei relatar 3x a semana d e nunca ia, celular de merda. Muito obrigado a todo mundo q torceu, q acompanhou mesmo eu sumido, próximo ano tenho 3 camps e prometo ser mais presente nos 3! Vou tentar upar umas fts e fzr um breve resumo, mas n garanto pelo motivo do celular. Brigado de coração galera, esse troféu eh de todo mundo!
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Julie, tava delt braço tórax coxa delt upper!Resumo de ontem: Deplecao iniciada, ontem já foi um inferno, hj talvez seja pior. Treino foi fullbody circuitado com ênfase no delt e lombar, hj mantenho. Dieta só comi 1,2kg de frango com azeite e 9l de água. 3g de vit c. Protocolo mantém-se igual ao que ja estava. Cardios apenas 2 de meia hora. Amanhã ou hj a noite relato o de hoje! Peso batendo 72,9 em jejum, meta eh 70. Lets traains
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Kkkkk filas da mãe 29/11 man12 dias motherfuckers, 12 fucking dias. Ja to mais q exausto, sem saco mais pra cardio, treinando nas últimas (mas brutalmente ainda), babando qnd vejo farinha. Mas a porra do shape da evoluindo, isso eh o q importa. Segue as últimas fts antes do show Lets traaain carajo
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La pras 2300 Não não, nenhum. Mais as remadas fechadas pra pegar bem o meio das costas q eh o q eu to precisando mais sabeFala galerinha, 13 dias pro show. Dieta ta mais do q apertada, treinos já to fzndo só o q da pq o cansaço ta foda. Aero tb ja to no máximo q eu posso, então é só esperar e ver qq vai rolar até proxima semana, q eh qnd a mágica acontece. Vou tentar upar uma fts pra vcs mais tarde Lets traaain
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Vlw man, tmj. Se tudo der certo aigo carreira hehe Cara, nada demais. Barra fixas, remadas, elevação lateral e deu. Sobre o trapézio, n eh ele q vc sente, eh o supra espinhal. Eh normal q ele trabalhe bastante no movimento, mqs de qlqr forma tenta levantar mais os halteres qnd tiver fzndo, trabalha mais os mediais. N n, primeiro pq preciso de descanso huaheuaheu, segundo pq só vou pra fora se for pro brasileiro msm.Mas quem sabe eu n mudo de idéia em outra ocasião neh? Hehe
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Vc respondeu sua pergunta na própria pergunta...
