Fabiano Mello

kkkk, e vão continuar se contradizendo ^^

Não tem nenhuma verdade absoluta aí.

Na minha região aqui do RS, além de te olharem como se fosse ladrão, ficam enchendo o saco tentando colocar impecílios de toda forma... por exemplo: eu tinha receitas com a mesma data, mesmo nome etc... o farmacêutico não liberou... então logo falei... sem problemas pego as outras 4 nessa outra farmácia aqui do lado então... já era... Os caras ficam te pedindo se não é receita falsa e tal... maior estupidez... preconceito do cacete!

oxan eu fiz sozinha, pra ver como meu corpo reagia mesmo...

dá uma olhada no tópico na minha assinatura que lá tem as fotos de antes e depois da oxan.

fui até 80 mg de oxan e ganhei 6 KG, e baixei o bf ainda..
hahaha

to ansioso também

Sem contar que a grande parte das pessoas com testo baixa, são acompanhadas de estradiol alto. E estrogênio em excesso é suspeito de estar relacionado a TODOS os tipos de câncer. Direta, ou indiretamente.

Aqui tem bastante coisa interessante para quem quiser ler mais:
https://raypeat.com/articles/


E Spy, desde quanto vc acompanha os exames de testo do seu avô? Eu acho precipitado pegar uma passagem da vida, ou um caso isolado e tomar como base.

Hey carol to de volta!

dps dá uma passada no meu diário ^^

adoro deca tb, principalmente pelos beneficios. Me faz me sentir bem e saudavel, rs

200mg até bate legal em iniciantes, primeiro ciclo, mas p usuarios experientes nao vai fazer mta coisa mesmo

eu usei ela 2x em doses de 200-400mg e curti pacas. Agora é 500mg p cima, rsrs

na primeira vez q usei nem fiz tpc a até q foi de boa (200mg/semana por 10 semanas com stano)

Bem galera , eu era praticante de bodyweight ( meu vídeo na assinatura ) gostava de seguir o convict conditioning , treinos de ginástica olímpica entre outros , treinei por 1 ano e meio , e com o esporte adquiri assimetria e as pernas não ficaram muito boas porque só treinava explosão , então resolvi entrar para a academia , sou muito grato a esse fórum ! pois muito antes de treinar eu já me informava sobre alimentação e treino aqui , e me ajudou bastante segue algumas fotos , eu não estou me medindo muito , não gosto , mas vou postar algumas coisas que eu medi aqui todas forçando :

Braço Direito : 38 of perfection arms HAHAHAHA brincadeira
Braço Esquerdo : 37,5
Antebraço Ambos : 33,5
Panturrilhas : 41
Altura 1,74 Peso 76kg

São só algumas medidas , como eu ja disse , odeio tirar medidas kkkk

1ª Foto :

2ª Foto :

3ª Foto :

4ª Foto :

5ª Foto :

6ª Foto :

Ta ae galera , opinem ! eu estou pensando em fazer um ciclo em janeiro~fevereino com stano , acham melhor esperar ? ou mando mesmo com pouco tempo de treino assim ?

@FOTOS ATUALIZADAS !




eai galera , desculpe a demora aqui estão as fotos ! XD
1ª



2ª


3ª


4ª

Oi Liika!!

As refeicoes da sua dieta sao mto boas mas sem duvida precisa aumentar essas calorias!!!!!!! Tenho quase a mesma altura q vc e nosso TMB é de mais ou menos 2.400kcal , o q significa que com essa dieta vc nao ta consumindo nenhum excedentre calorico... se seu objetivo é ganhar massa precisa de um excedente de pelo menos 500kcal senao vai ser dificil vc ganhar alguma coisa!

Tambem tenho dificuldade de ganhar peso assim como vc e por isso estou ciclando com uma dieta de 3.600kcal!!! a loca eu sei! kkkk mas é q com menos q isso eu nao ganho massa nenhuma, capaz ate de secar durante o ciclo! principalmente pra quem sempre foi magrinha pra ganhar alguma coisa so comendo muuuuuuuito! Aumenta essas calorias ae so assim vc vai tirar proveito do ciclo! senao é so colateral...... vai por mim!