nanohacker

Valeu pela força Kracks, to ligado de tudo isso ai! Vamo que vamo que eu to animado e nada vai abalar! Eae Aklls, vou ver sim esse fds se posto algumas cara! Se eu tiver crescido!!! Valeu? Abraços!

Isso não requer uma TPC como a nossa Chun. Medicamentos voltados pra isso bem mais eficientes tem no mercado... Nem se compara com agente que precisa de umonte de dias tudo montadinho.

Porra eu ia chingar o cara mas o Surf disse tudo! Sem mais palavras. Tira uma foto do seu Shape, e mostra ai. Vacilão. Nem oitenta kilos tem quer ficar tirando no tópico dos outros.. Não aceito critica de baixo não velho. É cada uma! Valeu ae pela força TODOS!

Em nome de Jesus, amém.

Menos sal = menos pressão = menos retenção.

12-10-8-6

Não Hick, sozinho e PERFEITO é com 42---42... 45 eu faço 6 e as duas ultimas preciso de ajuda sim! E 50 são seis repetições mais pra força mesmo, pra aumentar! Mas já consigo fazer duas. 75----75 Braços!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK! Tpc pra mulher recuperar os níveis naturais de testo é claro! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk! Pu** merd*.... Boa sorte Loira!

Cargas anteriores com as de agora... Supino 35---50 Terra 40---75 Agachamento - Não faço pois tenho um problema no joelho... Se o Terra ja dói, com agachamento é pra quebrar! Rosca direta - 17--22 Alternada - 16--22 Vou tirar as medidas no FDS e o peso, se for maior ja tiro foto! Abraços.

RELATO PÓS TREINO DE ONTEM 26/01 Galera o dia todo foi perdido, academia superlotada e eu simplesmente não consigo treinar assim, resolvi parar o treino e treinar tudo amanhã, compensar o dia no sábado! Tudo indo nos conformes, vamos ver a força mesmo amanha! FDS me peso e talvez tire fotos pra galera!!! Abração!

Porra Marinho, aheuaehuaehuahe! Foi coisa boba de momento, acho que os AES nem influenciaram! ( ou não ) Se eu ficar nervosão eu vejo esses ai sim! Vamo que vamo, abração! Eae Ogrolone! Força e peso aumentando sim, creio que estou mais pesado! Nada nas medidas, mas muito mais denso.. Vou me pesar esse fds, e talvez tirar umas fotos também! Abraços, valeu por acompanhar!

Um cara que me lembra o Dave é o Dave Batista do WWE... O cara é um mutante, 133 kilos foi o auge...

Eu sabia que o THE ROCK era alto e enorme, mas depois dessa foto aqui, eu realmente tomei um susto.... Que isso cara, isso deve ser uns 52 de braço fácil pela altura dele, puta merda!!!

Nãaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaao manooooo eu to ciclandoooo! Se me mostra uma foto de ABSOLUT ai mano, que mancada comigo... Ai não daá! Pqp que Vodka é essa... Outro mundo! HAUEWHUEHAEUHA! Suplementação boa, segue firme!

RELATO FERIADO 25/01 Bom galera, não é bem um relato porque não tem treino hoje ( NÃAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAO DROGA ) infelizmente. Então vou só falar da aplicação de hoje, foi suave e de boa, no glúteo ! Colaterais zero até agora no ciclo todo, só aqueles que eu falei mesmo.. A dor de cabeça ta totalmente controlável! Muito calor e libido também... Abraços!

Ae Hick, quanto a Gine Progestênica... Se puder compre o Femara ou uma Bromocriptina ( essa última tem uns colaterais chatos ) que evitam numa boa as Gines Prog... O Tamox ajuda sim a combater essa mesma, pois bloqueia os receptores, porém não é nem de perto tão eficiente quanto ele é na Gine pela Prolactina! Por isso recomendam outros... Abraços e Acompanhando!

Nossa Shape bacana cara! Vamo que vamo, to acompanhando aqui... Rumo aos 46! kkkkkkkkkkkk!

RELATO PÓS TREINO - 24/01 - 4° SEM ENAN/2° DIANA Galera, de agora em diante só vou relatar pós treinos, acho que não tem necessidade de dois relatos por dia... Seguinte, acho que algo novo aconteceu hoje, sério galera! O PUMP e a força tavam muito boas, acho que é o Diana! Até doeu as articulações de tanto peso a mais, hoje o treino foi de Peito, Bíceps e Tríceps já que amanha fecha a academia.. Supino consegui por 50 e fazer 4 sozinho, e as outras duas últimas ( 10 8 8 6 ) com ajuda! Rosca direta com 22 cada lado, sozinho e suave sem roubar com a coluna até a 7° repetição... Alternada com 22 sozinho e podendo aumentar, só que tive medo pois minha articulação ja tava latejando... Hoje foi o principio da glória, se Deus quiser! AHSUUSHAUSHAUHSA! Amanha feriado não treino mas tem aplicação e talvez eu relate sobre ela... Abração!

Não era eu não cara! kkkkkkkkkkkkkkk! Tenso! É foda, foi muito rápido e no reflexo, quando vi ja tinha feito... Tenso!

Tomara que esse Diana bata logo! Pelo amor! Valeu! Sim! UAEUEHAUAEHUAEHE!

Se fosse eu, pra mostrar que sou superior, ia descobrir quem foi, chegar no maluco e dizer: Tó, pega de volta devolta, irmãozinho Fdp...

Eu só peço com educação uma vez, depois vou pegar. Fui pegar ele me empurrou e eu ja dei a cabeçada auheuaeh! Depois da cabeçada ele me deu um na cara, eu dei outro e o pessoal separou, foi bem rápido! O dono é meu amigão, nunca que ia me expulsar auehuaeheuheau! Vou falar é pra ele tirar o cara!

RELATO PÓS TREINO Galera, hoje o treino não rendeu bem... Creio que eu tava acabado do treino de peito de terça, e não tive força total nesse, o que é natural num ABC 2X... Mas tudo bem, bola pra frente! Briguei com um cara na academia, folgado do karai... To roxo, mas ele também! HUAEHAUEHU! Ele roubou meu peso e ainda não queria revezar, fui pegar ele me deu um empurrão, e eu voltei uma cabeçada ai ja era, mó tumulto e os cara tentando separa UAEHUAEHUAEH! Eu gostei pra falar a verdade, deu pra aliviar a tensão dos AES! SAHUSAUH! Sexta feira da terceira semana galera, semana que vem o Diana bate em! E domingo tem pesagem. Abraços!

Vou fazer um Oxistano em Julho ou Junho cara ! Por enquanto é o bulk mesmo. Valeu ae por acompanhar!!!!! Pode fazer a experiência, GC é foda!

RELATO - 21/01 Ae galera, última aplicação da terceira semana agora pouco, hoje treino bem pesado de Peito, Bíceps e Tríceps. Tudo de boa, vamo que vamo.