Bastardo honrado

Como ultimamente venho caindo bastante. la vai:

O próprio Felix levantou essa questão. Como sou cético em relação ao comportamento humano, não duvido, agora todo suplemento acho difícil.

Eu também tenho uma dúvida, de onde viemos? Para onde vamos? Já que esse é um fórum para responder perguntas, podemos postar qualquer coisa.

Boa tarde.

Está passando agora o mundial de levantamento de peso. Alguém assistindo?

As mulheres estão competindo agora, parece que amanhã são os homens.

Quem são os favoritos na opinião de vocês?

Abraço

Sportv2

Um médico.

Eu também tenho uma dúvida, de onde viemos? Para onde vamos? Já que esse é um fórum para responder perguntas, podemos postar qualquer coisa.

Eu também tenho uma dúvida, de onde viemos? Para onde vamos? Já que esse é um fórum para responder perguntas, podemos postar qualquer coisa.

Fazer careta interfere sim.
Te deixa mais feio, ai as minas não se molham quando vêem você.
LOL.
...
Cara, nunca ouvi falar isso não.
Acho que vai de cada um .. sempre acaba saindo uma careta ou semelhante.

Venho através deste tópico sugerir uma mudança em relação às penalidades no fórum.

Entendo que é preciso ter um modo de controlar/limitar as ações do usuário, porém não acham que deixar os pontos de alerta permanentes é algo exagerado? Em um fórum, pelo menor deslize que você der, você acaba infringindo as regras... O que é um maior problema ainda para os iniciantes. E também temos os usuários experientes, que por mais que ajudem o fórum acabam cometendo um PEQUENO deslize e são banidos.

Entendo o lado da moderação, porém como já disse, pontos de alerta permanentes são um exagero. Em minha humilde opinião, acho que deveriam colocar um sistema que faça com que os pontos de alerta expirem. Não necessariamente períodos pequenos, mas sim longos, como por exemplo 1 ano.

Já ouvi falar, mas nunca parei para ler nenhum artigo e nos livros que tenho não comentam nada porque não são direcionados ao público esportivo, fiz uma aquisição de um bom livro de Nutrição esportiva, mas não cheguei ainda na parte de metabolismo de micronutrientes, quando chegar e tiver algo a respeito eu posto aqui.

Não posso afirmar que se você consumir mais vitamina C o seu corpo vai produzir mais colágeno, não sei se é assim que funciona, mas sei que ela tem influência direta no tecido conjuntivo, é através da vitamina C que ocorre a síntese do colágeno, nas palavras do livro: "a vitamina C transforma a prolina em pró-colágeno, formando hidroxiprolina, resultando em colágeno". Tanto está relacionado que sua deficiência causa uma das doenças mais conhecida, o escorbuto, caracterizada pelo sangramento da gengiva, tecido conjuntivo puro, em casos graves, cicatrizes de anos podem se abrir.

As recomendações, elas mudam dependendo de alguns fatores, para mais ou para menos.

RDA for Men 19–30 years 90 mg (511 µmol)/day of vitamin C 31–50 years 90 mg (511 µmol)/day of vitamin C RDA for Women 19–30 years 75 mg (426 µmol)/day of vitamin C 31–50 years 75 mg (426 µmol)/day of vitamin C Em relação a ingestão máxima a ( UL (Tolerable Upper Intake Level))7y, que é a ingestão máxima que você pode consumir sem apresentar danos a sua saúde, segundo as DRIs, é essa abaixo. UL for Adults 19 years and older 2,000 mg (11,360 μmol)/day of vitamin C
Encaminho o link das DRIs, na pagina 126 e 127 o artigo aborda a polêmica questão da vitamina C com os resfriados: http://www.voorlichtingmvo.nl/gfx/file/2000_IOM_Dietary_reference_intakes_for_vitamin_C_vitamin_E_selenium_and_carotenoid.pdf

Camarada, você pegou o lado negativo do meu post e se doeu, mas não pegou a essência. Não existe nada comprovado que vitamina C previna ou cure doenças, não adianta você consumir a dose recomendada de Vitamina C esperando que ela te proteja contra gripe, porque isso simplesmente não vai acontecer, sugiro que você leia as funções e metabolismo da mesma. Ainda não estão completamente elucidadas as funções da maiorias dos micros e elementos traços, existem apenas hipótese e eu só trabalho com fatos, não indicarei para pacientes Vitamina C levantando a hipótese que eles serão protegidos da gripe. As causas das doenças são multifatoriais, e lembre-se que gripe é proveniente de vírus, um dos seres mais perfeitos da natureza. Nesse link os autores fazem uma revisão de diversos artigos científicos, acho que 50, com o tema : "ascorbic acid and cold", sugiro que leia pelo menos o resumo que ele dá a conclusão de cada artigo revisado: http://www.ffa.uni-lj.si/fileadmin/homedirs/12/em%C5%A1f-Socialna_farmacija/Vaje/SF3-gradivo.pdf
Eu poderia postar uns 50 artigos dando fé no meu argumento. E outra é comum associar que a vitamina C tem essas propriedades porque o seu maior difusor, Linus Pauling, Nobel de química, tomava doses cavalares de Vitamina C e morreu com quase 100 anos, e indicava o uso a torto e a direito. E olha, que coincidência, a referência que você citou é do instituto dele. Posto as funções da vitamina, eu ia scannear, mas acabei de descobrir que meu scanner de mão quebrou, extrai do livro: Alimentação, Nutrição e Dietoterapia. É ó dar zoom que a qualidade tá boa, tirei da câmera. Em relação a saturação dos receptores, não tem nem cabimento né camarada, porque ela "passeia" no plasma de forma livre e entra na celula por difusão facilitada e transporte ativo, nem enzima usa, e ainda que usasse enzimas podem fazer seu processo varias e varia vezes. Nada que um bom placebo e marketing para nos proteger da gripe. E ao camarada gustavo, velho, a única coisa que eu posso sentir por você é pena.

Camarada, você pegou o lado negativo do meu post e se doeu, mas não pegou a essência. Não existe nada comprovado que vitamina C previna ou cure doenças, não adianta você consumir a dose recomendada de Vitamina C esperando que ela te proteja contra gripe, porque isso simplesmente não vai acontecer, sugiro que você leia as funções e metabolismo da mesma. Ainda não estão completamente elucidadas as funções da maiorias dos micros e elementos traços, existem apenas hipótese e eu só trabalho com fatos, não indicarei para pacientes Vitamina C levantando a hipótese que eles serão protegidos da gripe. As causas das doenças são multifatoriais, e lembre-se que gripe é proveniente de vírus, um dos seres mais perfeitos da natureza. Nesse link os autores fazem uma revisão de diversos artigos científicos, acho que 50, com o tema : "ascorbic acid and cold", sugiro que leia pelo menos o resumo que ele dá a conclusão de cada artigo revisado: http://www.ffa.uni-lj.si/fileadmin/homedirs/12/em%C5%A1f-Socialna_farmacija/Vaje/SF3-gradivo.pdf
Eu poderia postar uns 50 artigos dando fé no meu argumento. E outra é comum associar que a vitamina C tem essas propriedades porque o seu maior difusor, Linus Pauling, Nobel de química, tomava doses cavalares de Vitamina C e morreu com quase 100 anos, e indicava o uso a torto e a direito. E olha, que coincidência, a referência que você citou é do instituto dele. Posto as funções da vitamina, eu ia scannear, mas acabei de descobrir que meu scanner de mão quebrou, extrai do livro: Alimentação, Nutrição e Dietoterapia. É ó dar zoom que a qualidade tá boa, tirei da câmera. Em relação a saturação dos receptores, não tem nem cabimento né camarada, porque ela "passeia" no plasma de forma livre e entra na celula por difusão facilitada e transporte ativo, nem enzima usa, e ainda que usasse enzimas podem fazer seu processo varias e varia vezes. Nada que um bom placebo e marketing para nos proteger da gripe. E ao camarada gustavo, velho, a única coisa que eu posso sentir por você é pena.

Camarada, você pegou o lado negativo do meu post e se doeu, mas não pegou a essência. Não existe nada comprovado que vitamina C previna ou cure doenças, não adianta você consumir a dose recomendada de Vitamina C esperando que ela te proteja contra gripe, porque isso simplesmente não vai acontecer, sugiro que você leia as funções e metabolismo da mesma. Ainda não estão completamente elucidadas as funções da maiorias dos micros e elementos traços, existem apenas hipótese e eu só trabalho com fatos, não indicarei para pacientes Vitamina C levantando a hipótese que eles serão protegidos da gripe. As causas das doenças são multifatoriais, e lembre-se que gripe é proveniente de vírus, um dos seres mais perfeitos da natureza. Nesse link os autores fazem uma revisão de diversos artigos científicos, acho que 50, com o tema : "ascorbic acid and cold", sugiro que leia pelo menos o resumo que ele dá a conclusão de cada artigo revisado: http://www.ffa.uni-lj.si/fileadmin/homedirs/12/em%C5%A1f-Socialna_farmacija/Vaje/SF3-gradivo.pdf
Eu poderia postar uns 50 artigos dando fé no meu argumento. E outra é comum associar que a vitamina C tem essas propriedades porque o seu maior difusor, Linus Pauling, Nobel de química, tomava doses cavalares de Vitamina C e morreu com quase 100 anos, e indicava o uso a torto e a direito. E olha, que coincidência, a referência que você citou é do instituto dele. Posto as funções da vitamina, eu ia scannear, mas acabei de descobrir que meu scanner de mão quebrou, extrai do livro: Alimentação, Nutrição e Dietoterapia. É ó dar zoom que a qualidade tá boa, tirei da câmera. Em relação a saturação dos receptores, não tem nem cabimento né camarada, porque ela "passeia" no plasma de forma livre e entra na celula por difusão facilitada e transporte ativo, nem enzima usa, e ainda que usasse enzimas podem fazer seu processo varias e varia vezes. Nada que um bom placebo e marketing para nos proteger da gripe. E ao camarada gustavo, velho, a única coisa que eu posso sentir por você é pena.

Vitamina C protegendo contra gripe.
Vitamina C saturando receptor.

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Já que você está pedindo novamente opinião vou dá a minha, que fique claro que é a minha opinião, e eu sou um reles puxador de ferro de 1 hora por dia que nunca ciclou e nem pretende. Foi um tópico bem fechado, ele respondeu a sua dúvida principal e de uma maneira muito bem organizada e escrita, para dizer a verdade é raro ver alguém escrever desse jeito nesse fórum, só os moderadores e pouquíssimos user, o que denota já ter um nível intelectual maior, a sua pergunta foi: quando é o melhor momento para começar e a resposta dele foi sucinta e clara. Você só não gostou da resposta porque como 95% dos cara que querem ciclar colocam isso na cabeça e pronto, não adianta opinião contrária.

Então faça a parada e seja feliz, ou não hehehe

Que joelho estranho velho, caralho! Não se sabe onde começa nem termina a perna.

"Insomnia" hahaha tente ler um livro antes de dormir, vai resolver 2 grandes problemas seu: Sono e Gramática.

[1] Hipercalórico não serve para ganhar massa muscular, ao menos que você esteja tomando esteróides e/ou seja um praticante muito avançado.
[2] Na sua condição e idade, um hipercalórico só aumentará a massa adiposa (gordura) e o risco de intolerância à glicose (pré-diabetes do tipo II).
[3] O que você precisa é um pouco mais de proteína (1.2g de proteína por quilo de peso), mais arroz, feijão, e um treino forte.

Ia "sair" da validade e agora que você criou um novo produto vai colocar uma validade nova, o que tava para "vencer"?

O nome desse nervosismo todo não é anemia é isso aqui

Se já tá com essa marra toda como um reles estudante, quando virar "dotô" não vai pisar nem no chão, é como falamos lá no hospital: existe os médicos e existe os médicos das altas constelações"