MonsterFreak
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Como foi discutido no tópico da low-carb, aumento tanto do HDL como do LDL é bom, Matheus deu uma aula sobre isso, o que é maléfico é a desproporção entre os 2. Custo beneficio do óleo de coco é ruim, eu nunca comprei. Tinha dito que ele era o melhor pra se cozinhar por sua composição ser de mais de 90% gordura saturada. -
De novo esse papo de que jejum so serve pra praticidade ?
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sou 13 cm maior que meu pai, isso porque so cresci ate os 18 anos lol
como o lander falou, prefira os que são ricos em gordura saturada que sao mais resistentes a oxidação, azeite tu joga na comida quando for comer o Norton falou as melhores fontes se os macros bater sim, porque quem faz iifym o que importa sao os macros por isso iifym pode ser perigoso para a saude
Sim, demora um seculo pra alguem postar algo e se tiver 10 pessoas online é milagre. O forum do Pengo quebrou kkkkkkkkk
Isso é verdade. O dedo na negada pra perguntar sobre a consultoria chega a tremer ------------ Sobre esse Caio ou qualquer outro serem naturais nunca ninguém vai ter certeza, os únicos que davam pra ter certeza eram da Physical Culture, so sei de uma coisa, nao existe PRO natural, se ele acha que vai virar PRO BB natural ta sonhando demais. Vai nessa. Esse famosinhos todos acessam o forum anonimamente, certeza. Isso aqui é o maior e unico forum de musculação do brasil, nao é atoa que Twin vive mandando indiretas pro pessoal do forum, mesmo sem acessar a conta dele desde 2013 ele sabe tudo que acontece aqui,
Olha o naipe dos "especialistas" nutricionistas não entendi porque oleo de coco tem uma hype imensa, isso ai eu diria para os óleos derivados de grãos, não ?
Essa nutricionista quer enganar quem falando que existe a planta canola kkkkk, canola nao existe o oleo é derivado de um grão chamado colza que é um vegetal barato, que cresce rápido e resistente a insetos , é muito mais fácil de ser processado do que um azeite de oliva prensado a frio por exemplo . O oleo de colza era ultilizado antigamente como oleo industrial, depois teve que mudar o o nome pra "disfarçar". as pessoas leigas continuam sendo feitas de idiotas e cobaias, caindo nas armadilhas das industrias de alimentos
natural de chernobyl
Tem gente fechando os olhos pras evidencias, e teimando em dizer que o programa ta certo, porque a nutricionista falou. Nao tem o minimo de disposição pra fazer um simples pesquisa no google schoolar ou pubmed pra saber. Falta de cetismo, comodismo ou então é burrice mesmo !!! Oleo de coco é o melhor oleo pra cozinhar porque é composto 90% de gorduras saturadas isso faz com que ele seja resistente ao calor e nao chega a oxidar com facilidade. Ele é rico em ácido láurico, que melhora o colesterol e ajudar a matar bactérias e outros patogênicos. É um oleo que traz benefícios poderosos a saúde. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC444260/ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0009912004001201 https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11745-009-3306-6 Oleo de canola ate tem uma boa proporção de omega 3 e 6, mas é um oleo extremamente industrializado que passa por MUITOS processos, antes de chegar nos supermercados, por isso nao é recomendado pra consumo humano Esse video mostra como o oleo de canola é fabricado, olhem o tanto de processos que ele passa antes de ser engarrafado, nunca que um alimento desse é saudavel Oleos vegetais derivados de grãos em geral devem ser evitados, sao altamente processados e refinados, ricos em omega-6 e uma desproporção grande com o omega 3. Estudos que ligam esse tipo de oleo a doenças como cancer e doenças cardiacas https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2166702/ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1196/annals.1323.028/abstract https://www.biomedcentral.com/1741-7015/10/50 estudo que mostra que os oleos vegetais dos supermercardos americanos contem cerca de 0,56 a 4,2% de gorduras trans o que é altamente toxico ao nosso organismo https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1745-4522.1994.tb00244.x/abstract Lista dos piores oleos para se consumir: Óleo De Soja Óleo De Milho Óleo De Canola Óleo de colza Óleo de girassol Óleo de gergelim Óleo De Semente De Uva Óleo de cártamo Tabela que mostra a desproporção absurda entre esse óleos ditos como "saudáveis" pela mídia, isso sim que gera inflamação
Ainda falaram que oleo de canola é o melhor, sendo que é o pior essa nutri é um lixo
foi mal os erros ortograficos kkkk, a calça era um morrom bem claro quase amarelado e o sapato social, a blusa era bem parecida , nao mudo nem a pau, paletó me deixa desconfortável, suado, e sem mobilidade, alem de eu achar ridiculo usei a força essa roupa, porque ir pro casamento de calça larga, camisa folgada V e tenis ia ser zuado demais kkkkkkkk 2
Eu me sinto MUITO desconfortável com esse tipo de roupa, nao uso nem a pau usei num casamento que teve a pouco tempo atras, onde todos estavam de palito, entre palito e isso ai, escolhi essa roupa, mas com a camisa por fora heuheuheuheuhue
Mudando um pouco o rumo da conversa ja que o Heavy Ducci tocou no assunto, como voces gostam de se vestir ? So curto roupa folgada, compro camisa g ou gg corto o comprimento e pronto fica show de preferencia gola V , calça tambem folgada e larga estilo skatista, tenis qualquer um que nao seja preto nao gosto de roupa colada, o que me incomoda mais é o braço da camisa colado
@edit: postei no topico errado
Sobre bodybuilder natural em geral So sei de uma coisa, falar que é bodybuilder natural é uma parada inovadora que ta dando lucro,descobriram uma mina de dinheiro, falar que é hormonizado vai ser muito mais difícil de se destacar entre os outros, porque a concorrência é pesada e ja tem os gurus dos homonios que ja tao a mais tempo no ramo, alem do mais o titulo "bodybuilder natural'' soa melhor aos ouvidos das pessoas, todos querem ficar gigantes sendo natural, sem correr nenhum risco, sendo assim a chance do tal bb natural conseguir mais seguidores é maior. um dia desses vi no facebook um cara hormonizado se passando por natural, ele se denominava coach, fazia muitas criticas aos Aes e com falso moralismo, nos comentários os babões falando que pra ele ter aquele shape natural devia ter muito conhecimento, muita experiencia, genetica foda, e chovia de gente perguntando o numero pra contato de consultoria, o cara so enchendo os bolsos. Se ele falasse abertamente que usa hormonios qua, seria so um anonimo qualquer que se enche de bomba não teria credibilidade de ninguém, o povo ia preferir fazer consultoria com algum culturista ou vloger famoso. BB natural é um grande marketing, pra atrair seguidores, Jeff Seid e Ulysses Jr se intitulam natural nas redes sociais.
Eu nao sei porque nao tenho mulher mas tem um brother que quase nao olha e nem fala com mulher nenhuma, o cara é trancado e morri de medo da namorada dele kkkkkkkk nao vejo motivo pra ter tanto medo, so se controlar
Por isso mesmo mano, mulheres gostam de homens que ja tenham mulher, elas querem o que nao podem ter eu ja ate pensei em falar por ai que tenho namorada quando perguntarem mas dando em cima da mulherada o que acham dessa tatica ? Almeida voce tem filho ? Nao deu vontade, e peguei lol
Nao é pra dizer o que tenho que fazer fellas, queria saber o que voces fariam eu peguei, isso aconteceu a um tempo ja, eu penso que tinha que fazer meu papel de homem, depois meu colega sai espalhando que fugi de mulher e tal... ------------ eu peguei coisa melhor e coisa pior tambem kkkkkkkkkkk, e nao sou feio nao, sou alto e tenho porte, nao querendo me gabar mas fico presença arrumado. Tem uma menina que peguei que a galera me zoa ate hoje como consegui kkkkk nos tempos do colegio a galera tinha um lema : ''Passou de 30kg to pegando''
