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andersonrpn

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Tudo que andersonrpn postou

  1. andersonrpn

    Evolução De Um Ex Obeso ( Com Fotos)

    andersonrpn respondeu ao tópico de Eduardo Gimenez em Sala de avaliação / Antes e depois
    Otima evolução, e assim como uma pessoa ai encima deu uma dica do BCAA tambem indico. Para ter um resultado ainda satisfatório !
  2. andersonrpn

    Para Você Qual A Melhor Divisão De Treino ?

    andersonrpn respondeu ao tópico de Rodrigo Souto em Treinamento
    2 grupo muscular por dia , tive bons resultados ... AB1,5 ?!
  3. andersonrpn

    [Relato] Oxyelite Pro + Whey + Dextrose + Oleo Cártamo

    andersonrpn respondeu ao tópico de Dfsantos em Dieta e suplementação
    Acompanhando.. VamoQueVamo !!
  4. andersonrpn

    Leg Press

    andersonrpn respondeu ao tópico de Rodrigo Souto em Treinamento
    Pouts, Leg Press no começo pra mim, era uma maravilha por poder aguentar bastante carga e levantar o próprio ego, mais atualmente, não forço muito no Leg por conta do risco de alguma lesão, tanto na lombar como no joelhos..!

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