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Jean Marques Fogaça

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  1. Gostei
    Jean Marques Fogaça recebeu reputação de Binho-BH em Avaliação - Cutting Com 35Cm De Braço?!   
    Cara ou essa foto ta muito mentirosa ! ou tem algo errado nas medidas não é possível, tenhu 1,80 igual vc e 77 kl e nao to no seu shape !
  2. Gostei
    Jean Marques Fogaça deu reputação a busarello em Help, Treino   
    01 - Sim, pode fazer barra fixa antes do resto
    02 - Tem diversos tópicos sobre agacho livre versus smith e outras. É MUITO diferente...
  3. Gostei
    Jean Marques Fogaça recebeu reputação de Rafael Duarte em Qual O Pior Exercício Pra Você?   
    Desenvolvimento na nuca, puxador nuca. não por que naum adiante, más machuca demais o ombro
  4. Gostei
    Jean Marques Fogaça recebeu reputação de Flavio Faria Vicente em [Treino Abc2X] Sugestões   
    Cara Manda a Paralela, nem que foi 10 x 1 na minha opinião depois do pull ups é o mais loco de fazer na academia saio da academia com os triceps estorando,
  5. Gostei
    Jean Marques Fogaça deu reputação a falange- em "front Squats" Dor No Ombro   
    Site mobilityWOD > shoulder
    Enjoy

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