Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

spankeer

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que spankeer postou

  1. spankeer respondeu ao tópico de brendonLF em Treinamento
    SE TA DA SACANAGEM OEUAHOEUAHEUAHEUAHEUAHEOAHEUAHEUAHEUA o saint veio te ajudar e vc dá uma dessa pqp.
  2. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    tr3iz
  3. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    Eu n gosto de perder n seja em qualquer coisa, más tbm odeio mentir e com certeza se caso eu perde eu falarei Eu n gosto de perder n seja em qualquer coisa, más tbm odeio mentir e com certeza se caso eu perde eu falarei
  4. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    Se perde tem q falar a verdade, ngm ta ganhando vai nada mentindo
  5. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    18
  6. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    Haha. @Kaio agora é pessoal entre eu e vc, vamo ve quem vai ganha essa porra kkkkk
  7. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    Vc não iria aguentar. @Kaio meu maximo acho q foi 15 ou 16
  8. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    Não ia acontece nada
  9. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    Já fiz isso com uma mina tbm, só q em vez ta gorda falou q já tava ficando muito forte em cima e que ia parar, e o que eu achava, dai falei "ta não, vc precisa continuar malhando pois ainda ta fraca". A mina deu uma risadinha e eu voltei a fazer o que tava fazendo.
  10. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    Já fiz isso com uma mina tbm, só q em vez ta gorda falou q já tava ficando muito forte em cima e que ia parar, e o que eu achava, dai falei "ta não, vc precisa continuar malhando pois ainda ta fraca". A mina deu uma risadinha e eu voltei a fazer o que tava fazendo. Já fiz isso com uma mina tbm, só q em vez ta gorda falou q já tava ficando muito forte em cima e que ia parar, e o que eu achava, dai falei "ta não, vc precisa continuar malhando pois ainda ta fraca". A mina deu uma risadinha e eu voltei a fazer o que tava fazendo.
  11. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    sqn
  12. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    Por enquanto suave, firme e forte pra ganha a competição!
  13. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    Ganharei facil, abraços.
  14. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    Quem não tiver inscrito e quiser se inscrever dá curtir, que adiciono o nome na competição.... Grato a direção. Para quem quer as regras da competição segue o quote a baixo: Cade meu nome ?
  15. Cara não curti seu treino, eu fazeria um AB2x push/pull ou upper/lower sendo SEG-TERÇA OFF QUINTA-SEXTA OFF OFF 2 pra musculo grande 1 pra pequeno
  16. Essa garfada foi foda, eu não entendo esses caras q fala q o GSP ganho, o CARA SAIU TODO ARREBENTADO e o HENDRICKS não tinha nenhum arranhão no rosto, como q o GSP conseguiu ganhar algum round ? Pra mim não tem lógica um cara todo arrebentado, conseguir ganhar alguma luta por pontos.
  17. Cara o shape do Aziz com certeza era foda, um cara que fala q não queria o shape dele PARA MIM está mentindo escandalosamente, más com certeza tem shape estético hj em dia mais foda. Obs: ngm sabe como seria o shape dele hj em dia se ele estivesse vivo.
  18. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    Se acabar e eu ainda sair vitorioso já ganhei merece uma fapadinha né, haha Se eu te fala que esse fds eu fapei, hj eu fapei e até parece q melhoro mais meu animo, parece que n perdi nenhum "super poder" haha.
  19. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    Pelo menos até o fim desse ano, más se até lá não tiver acabado a competição, continuarei
  20. Concordo com o Fuzari e o ritchien, se eu fosse vc fazeria um AB 2x upper/lower ou AB2x puss/pull
  21. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    0 eu fapei hj
  22. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    Ai parça, se não vai guenta não eu já ganhei essa bagaça, auto-controle gigante aqui ainda mais se tratando de competição, haha E pra galera que vai participa, vamo falar a verdade em, se fapo fala
  23. Eae Antonio blz ? fiquei curioso sobre esse teste da lingua, será que vc poderia me mandar tbm por MP? Se der vlw. Acompanhando aqui,bons ganhos, abraços.

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.