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negger

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Tudo que negger postou

  1. negger

    Avaliação De Treino

    negger respondeu ao tópico de Raphaella em Treinamento
    Esse que voce ta falando, nao seria esse?
  2. negger

    Dicas E Avaliação De Shake Hipercalorico Caseiro

    negger respondeu ao tópico de Mateus_cabeça em Dieta e suplementação
    vai dar uma boa caida nos macros. mas acho que mesmo assim ainda fica bom sim
  3. negger

    Dicas E Avaliação De Shake Hipercalorico Caseiro

    negger respondeu ao tópico de Mateus_cabeça em Dieta e suplementação
    100g de aveia cara? porran, UHAUHAUH haja grana pra manter se for mandar todo dia esse shake. em 2 dias vai-se 1 pacote de 250g de aveia..
  4. negger

    Ovo E Frango

    negger respondeu ao tópico de Marcelo Uchôa em Dieta e suplementação
    não é muito.. mas é melhor que nada oque vai ajudar no ganho de massa magra é a dieta num todo.. nao só os ovos
  5. negger

    Diario Do Kevin :) 16Anos | Fotos Todos Mês |

    negger respondeu ao tópico de Kevinfranzen em Diário de Treino
    recupera sim mano. 1 semana de dietinha em ordem já recupera tudo. abss

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