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negger

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  1. negger
    Esse que voce ta falando, nao seria esse?
  2. negger
    vai dar uma boa caida nos macros. mas acho que mesmo assim ainda fica bom sim
  3. negger
    100g de aveia cara? porran, UHAUHAUH haja grana pra manter se for mandar todo dia esse shake. em 2 dias vai-se 1 pacote de 250g de aveia..
  4. negger
    não é muito.. mas é melhor que nada oque vai ajudar no ganho de massa magra é a dieta num todo.. nao só os ovos
  5. negger
    recupera sim mano. 1 semana de dietinha em ordem já recupera tudo. abss
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