PEDRO MAROMBEIRO

5g pre treino 5,5g pos treino é desperdicio ? ;x

tomar 11g de bcaa por dia ? divido em pos e pre treino é desperdicio ?

http://webtrack.dhlglobalmail.com/?mobile=true&trackingnumber=GM5551142660493724 isso é pra rastrear ? serve pra que esse numero gigante ? rsrs

sds tem q ser so com paypal ? q merda

eu sei haha e sobre esse malto que eu falei ali será que compro ele mesmo ? ta 13 reais aqui na minha cidade

e quem garante que na albumina que você comprou não seja so uma farinha ? UEHAUEHAUHEA falando em albumina quero comprar uma qual marca que seja realmente confiavel ? se pá é melhor comer ovo mesmo vai saber essas marcas ai .... Pessoal pra eu não criar um novo topico inutil vou perguntar aqui esse malto é bom da pra confiar ? kkkk http://www.lojadosuplemento.com.br/files/_fotos/grande/1171FG2.JPG a cada 50g tem 49 de carboidrato se nm me engano ? mas quem garante que não é so farinha ? rsrsrs é 13reais o kg

pode deixar é isso mesmo que vou fazer ehauheuahuea

Pessoal eu tenho um mix proteico da bolic kkkkk isso mesmo ele é proteina de soja, albumina e por ultimo do soro de leite e com tudo isso de "lado escuro da suplementação " eu acredito que deve ser uma farinha por que como pode ser tão barato ? 2kg por 70 reais rsrs minha duvida é se é melhor eu tomar ele de manha ou de noite ou se eu tento vender ele ?

sds passa codigo de rastreamento pessoal ?

GOSTARIA QUE VOCÊS DESSEM UMA AVALIADA NA MINHA SUPLEMENTAÇÃO TENHO 16 ANOS 82KG 1,84 ALTURA OBJETIVO; MANTER OU GANHA MASSA EM HIPOTESE ALGUMA PERDE MASSA MAGRA PRE TREINO; 5,2G BCAA DYMATIZE POS TREINO; 30G WHEY ON + MALTO + 5G CREATINA UNIVERSAL ANTES DE DORMIR : 5G DE GLUTAMINA OPTIMUN E TENHO UM COMPLEXO VITAMINICO MAS NÃO SEI QUAL HORARIO TOMAR RSRS GOSTARIA QUE ME AJUDASSEM COM ELE

Na sds leva quanto tempo para chegar em media ? vou comprar agora mas dia 20 de agosto vou me mudar será que se eu comprar hoje chega até dia 20 ? kkk

Desculpa esqueci de falar fiz durante 7 semanas seguidas e parei por 15 dias e voltei agora fiz 4 semanas e vou parar 7 dias e fazer mais 4 semanas acredito que nesse tempo perco mais 6kg sobre as proteinas, eu como cerca de 100g de proteina até tenho um whey aqui 27g de proteina por dose mas ele tem muitas calorias é zero carbo mas por ter muitas calorias estava com medo dele me prejudicar na perca de peso

bom pessoal venho aqui para relatar minhas perdas com esse suplemento porem não tirei fotos quando comecei meu peso era de 104,6 altura 1,84 biceps 34 peito;110 barriga 112 minha dieta foi desde o primeiro dia assim de manha 1 banana 1 copo de iogurte almoço 4 colheres de arroz 2 colheres de feijão salada a vontade e carne sempre comia oque tinha em casa 4 horas; 1 copo de leite 5;40 2 fatias de pão integral com 200g de frango as 8;20 uma barrinha de cereal as 10;40 1 fruta ou 3 claras de ovos hoje estou com 84,6kg 32 biceps 1,84 altura peito 100cm barriga 96 coxa antes era 64 hoje é 59 esses resultados foram obtidos em exatos 3 meses mas ainda quero perder mais 6kg e chegar a 78 abraços pessoal !