Guilhermeh17

Boa noite , eu estou pensando em entrar em um bulking pesado , pois estou seguindo uma dieta certinho mais não esta dando resultado pelo fato de eu ter um metabolismo muito acelerado , pratico futebol todos os dias da semana , então gostaria de saber se eu começar a comer de tudo , não importar se é com pouca gordura e tals , lógico que comendo as coisas necessarias (saudaveis) e acrescentar esse excedente de comidas altamente hipercaloricas . Penso nisso porque é dificil eu ter uma refeição grande com coisas saudáveis pois não posso comprar , não tenho dinheiro. Atualmente estou com 62 kg , com 1,73m e faz 4 meses que não saio disso. Gostaria de dicas para conseguir aumentar meu peso com a maior quantidade de massa magra possivel.

Boa noite , venho aqui pois estou preocupado com os resultados , malho a 9 meses e ja faz uns 3 resultados que não cresço em nada, sendo que estou com alimentação correta com +500 kcal de excedente e treino tambem está correto. Não sei mais o que fazer , alguem sabe o que pode ser? Tenho 1,73m e estou com 62 kg.

voce faz todos esses exercicios 3 vezes na semana ou é divido em A,B como o sl 5x5 mesmo ?

Bom dia galera , eu gostaria de saber se tem como corrigir esta assimetria em meu peitoral , isto esta me incomodando , tenho até vergonha de tirar a camisa por parecer muito estranho. Espero que alguem possa me ajudar. Foto : http://imageshack.us/photo/my-images/600/20130521000943.jpg/