CrossBeauty

Apareça com um presente bacana, mas nem tão VAMOS CASAR HOJE MESMO. Vá cheiroso, bonito, e sorria sempre. Você nunca erra ao sorrir pros outros, por mais filhas da puta que as pessoas sejam hahahah Fica na mesa mexendo no celular, come alguma coisa, ouve a música. Quanto mais nervoso você ficar, pior. E mulher A.M.A homem confiante. Ela vai achar um tesão você ir na festa, e ver que você é independente e seguro. Sério.

Que bosta, hein. Tudo bem que cada um treina do jeito que quiser, eu não pago a mensalidade de ninguém haha mas menina fresca na academia é péssimo. O que mais me incomoda são as preguiçosas que não aumentam a carga nem sob ameaça de morte, e me olham feio quando eu aumento no reveza. Pode fazer comigo, ok. E pegue o tanto que aguentar, ok também. Só não precisa me encarar como se eu tivesse aumentando pra te desafiar hahahaha Mulher tem que ser rival em tudo, pqp. Eu cumprimento todo mundo quando chego, nem que seja só com um sorriso. E tem mulher que tem a capacidade de ignorar! Falta de educação me incomoda mais do que frescurinha.

Nossa, lembrei de um agora que me matou de vergonha hahahahah Saindo da academia conversando com uma "amiga" (que jura que manja dos paranauê só porque compra vários potinhos de qualquer coisa da área NeoNutri da loja da academia hahaha) e eu comentei sobre um shake de amendoim com aveia que eu tinha feito. Daí ela, BEM ALTO NÉ, pra todo mundo ouvir, como toda periguete faz: "COM ESSE AMENDOIM VOCÊ VAI FICAR UMA BALEIA, TROCA POR UM DIET SHAKE DA SHEILA CARVALHO QUE AÍ..." Passei vergonha porque eu o.d.e.i.o quem ama chamar atenção de todo mundo com a "sabedoria" falando alto. E a Sheila mesmo nem toma essa merda. hahahaha

Menina (SÓ O PÓ) na academia hoje: "AIIIN qui qui você toma pra ter essas coxaaaa???" Eu: Por enquanto, nada. Só dieta mesmo. Ela: AFF si eu fizer dieta eu viro um cabo de vassoura kkkkkkk Expliquei que não era regime, e sim dieta. Com tooooda a paciência de professora que a vida me deu, e ela: "AAH TA então você é que nem aquelas menina da Fazenda que fica com voz grossa kkkkkkkkk" Gente. Eu tentei. Não deu. A babaquice dela é mais forte.

Eu recomendo :) É um tratamento que funciona de verdade, e você pode voltar a suplementar depois normalmente. Espero que dê tudo certo, Átila. Boa sorte!

Sim, mas disse "químicas fortes", não citei apenas Whey. E mesmo assim, uma dieta saudável com alimentos bons supre mais coisas do que o Whey consegue apesar de ser comida em pó, como você disse. E não deixa de ser química, pois é industrializado. Enfim, tomei o Roacutan por bastante tempo e acho melhor manter uma coisa de cada vez no organismo. Ao invés de ficar comparando tabelas, correndo o risco de algum desses suplementos não ter realmente a informação nutricional completa e você ferrar seu tratamento de acne.

A Curves que eu frequentava fica em Mogi das Cruzes - SP. Quando eu digo "frescura", é porque você não consegue simplesmente ir e treinar. Tem muito mimimi com exames médicos (alguns) inúteis, a instrutora me olhava feio quando eu queria aumentar a carga haha Muita mulher no mesmo lugar, olha, não dá... Daí mudei pra uma com bem menos frescura

Funcionou sim! Caiu um pouco o ganho de massa porque nada é como o suplemento, né! rs Mas, deu pra segurar bem pelo tempo que eu tomei o Roacutan. Acho melhor manter uma dieta bacana e ter meus órgãos OK, do que arriscar tomando um monte de química forte e estragar minha saúde. E apesar de amar musculação, tive que diminuir a carga porque o remédio exige isso. Foi um período bem difícil, mas valeu a pena!

Tô na Personal, mas já passei pela Curves (academia para mulheres). Todas em SP. Não aguentei a frescura da Curves, e fui pra essa mais punk. hahahah

Nossa! hahaha Então talvez, você não tenha o mesmo caso de vitamina B12 que nós temos. O seu pode ser hormonal. O Roacutan é um puta remédio forte pra juntar com suplementação, acho que sobrecarrega e muito os rins e o fígado. É coisa demais pra processar. Por isso, preferi uma dieta bomba. Você deu sorte, hein hahahaha

Oi, Átila. Tudo bem? (: Fiz tratamento com o Roacutan e precisei evitar vitamina B12 durante todo esse período por causa dos estreptococos [bactéria]. Até hoje evito qualquer coisa que tenha algumas vitaminas do complexo B, e achocolatado industrializado: uma bomba pra acne! Pra não parar de tomar suplementos, eu complementei com uma dieta pesada que me ajudou muito na época. Durou dois anos. Fiquei com medo de arriscar com o No Shotgun, mas realmente, é uma boa ideia. Afinal, o problema mesmo é a vitamina B12. Espero te ajudado um pouco :)

E olha, péssimo assumir que a maioria que "atrapalha" na academia é MULHER! hahaha Tenho amigas que vão só pra puxar saco do instrutor ¬¬

Eu sempre levo marmitinhas rs Dificilmente como na rua, ou na facu por causa do jeito que as coisas são feitas, muito sódio e muito óleo à toa. Prefiro não confiar e fazer minha própria comida. É mais trabalhoso, mas vale muito a pena!

Tem outro detalhe também: eu só troquei porque fiz exames de sangue (vários!) e meu nutricionista disse que podia mudar. Tenta não tomar por conta própria porque é meio perigoso... principalmente se você toma algum remédio controlado.

Boa tarde (: Comecei a usar L-Carnitina no lugar do termo, mas faz só um mês. Não sei te responder se faz muuuuita diferença não, mas acho bom ficar mudando assim de termo pra L, pro organismo não "acostumar". Espero ter ajudado (:

Acho que o tipinho que mais me irrita na academia é as fia que ficam checando o Face a cada 2 minutos, enquanto você tá esperando ela sair do aparelho. Tipo, três séries de 12 que a menina demora quase uma hora pra terminar! Aí não né.

Ter esse corpo sem ciclar é a prova definitiva que Deus existe. HAHAHAH