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Pessoal olá. Seguinte, antes que alguem me venha com pedras nas mãos queria salientar algumas coisas. Eu estou pesquisando sobre o assunto a tempos, fiz o que seria mais certo e procurei uma nutricionista também, alias 2. Bom, eu tenho 1,80 de altura e peso pouco mais de 60Kg e 19 anos, nem preciso falar do quão insatisfeito eu estou, pois bem procurei um nutricionista a alguns meses e ao procurar uma solução para meu problema tive a seguinte resposta do medico que achou melhor que eu não tomasse nenhum suplemento e apenas praticasse exercicios fisicos que eu teria resultado. Acolhi seus conselhos e o fiz, estava na academia a uns 2 meses e como era de se esperar nada mudava, apenas musculos mais rigidos, mais peso NADA, então com a falta de tempo por trabalhar dia todo e estudar a noite e junto com a falta de resultados eu desisti da academia. A 1 mês atraz tomei outra decisão e estou disposto a mudar meu peso e a melhorar meu corpo, fiz exames de sangue e procurei uma outra Nutricionista, essa me levou mais a sério entendeu meu problema, porém também não de arriscou a me orientar a tomar Suplementos, apenas me fez uma dieta. Eu sei que so comendo não vou ter muito resultado, minha genética é complicada e sei que preciso tomar algumas coisas, então chego finalmente ao ponto em que pesso ajuda. Como disse acima não tenho muito tempo mesmo, não é preguiça perdi varios almoços pesquisando sobre suplementos e o que seria bom para que eu ganhasse peso, porem eu me perdi quanto ao que tomar existe varios tipos e marcas diferentes e realmente não sei o que comprar. Antes de ir a uma loja e comprar o suplementos, queria ajuda do pessoal do forum pois não quero talvez ser enganado por vendedores e nem toma algo errado ou que não precise por que sei que é caro e não posso passa por esse tipo de perda. Entro de ferias semana que vem e então vou entrar definitivamente na academia e após 1 mes pretendo começar a suplementar. Pesso por favor que me ajudem e me indiquem os produtos necessarios para ganho de peso e de massa para uma genetica "ruim" como a minha, minha saude esta perfeita e não tomo nenhum tipo de remédio, e relembrando tenho 19 anos 1.80 de altura e pouco mais de 60 Kg.Estou disposto a me dedicar e gastar o possivel em suplementação. Obrigado pela ajuda desde já, desculpem pelo texto e entendam que esta sendo complicado para mim.