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Devon

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Posts postados por Devon

    Crossfit serve para hipertrofia?

    em Treinamento

    Postado

    o caso é que não tem muito o que falar, é só acompanhar o número de pessoas que se lesionam praticando, a porcentagem é muito maior do quando comparada a musculação..

     

    em grande parte, se treina " mover pesos" enquanto quando se treina para hipertrofia se contrai músculos..

     

    isso não passa de uma moda, para aqueles que tem preguiça de fazer alguns movimentos, ou que não consegue resultados, o cara abandona e parte pra crosfit, logo logo se lesiona ou muda pra próxima modinha...

     

     

    Onde eu treino tem cerca de 70 alunos, de 15 a 63 anos. Nesses 4 meses não vi ninguém se lesionando.

    É um treino diferente de musculação sim, assim como um treino de strongman ou treino de outro esporte.

    É OUTRA COISA! Essa outra coisa gera hipertrofia caso faça dieta adequada. Foi isso que o autor do tópico perguntou.

    Crossfit serve para hipertrofia?

    em Treinamento

    Postado

    Os campeões dos CrossFit Games dos últimos anos tem menos de 1.80 de altura e pesam cerca de 90Kg com BF baixo.

    Se você falar essas medidas sem atribuir a qualquer esporte, nunca iria imaginar que tanta massa viria do CrossFit...

    Obviamente como o colega acima falou, a tendência é ficar com um shape troncudo e não em V como no bodybuilding, mas qual é o seu objetivo?

    Treinei musculação por 3 anos estou há 4 meses no CrossFit, é algo realmente viciante e bastante motivador.

    1° Ciclo = Enantato de Testo

    em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)

    Postado

    1 minuto atrás, lucasf21 disse:

    eu descobri que eu queria competir com 15 anos quando eu não treinava a nem um ano.. não tem essa de não saber, se o cara tá ciclando e sabe dos ricos provavelmente tem algum objetivo acho mt escroto ficar vindo em relato dos outros criticar.

     

    Aposto que com 1 mês de treino você já tinha passado de 5Kg com execução pefeita. O cara começou a ciclar falando que fazia 5Kg se cagando...

     

    Se liga, não seja burro e leia o que eu escrevi. Você pode achar que gosta de uma parada, mas se você não experimentar, não vai saber.

    1° Ciclo = Enantato de Testo

    em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)

    Postado

    2 horas atrás, Jukalp disse:

    eu sei mano,mas eu escolhi começar fazer o uso agora porque quero ficar usando forever entendeu,quem sabe um dia competir

     

    Como você pode falar que quer ficar usando forever e quer competir se você nem sabe se gosta de musculação de verdade?

    Sinceramente, você pode até achar que gosta, mas pegando 5Kg você ainda nem passou da fase das dores para lavar o cabelo.

     

    Mas enfim, querer ciclar para ficar grande para o verão é um objetivo aceitável.

    200mg/sem enantato - ad æternum

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    14 minutos atrás, T. Wall disse:

     

    Não gosto de arriscar com chutes, cara, mas eu tenho pouco mais de 8 meses em B&C e estou atingindo um grau notável agora, no segundo cruise, e cuidando de outros pontos (dieta e aeróbicos, por exemplo). Acho 10kgs muito ambicioso só para testo, mas depende de muitos fatores.

     

    11 minutos atrás, pedrinho91 disse:

    Ser quer apenas promover saúde e niveis bons de testo total, sem ter muito colateral (eu n tive nenhum), iria de 150mg/semana. Isso me deixou com 970ng/dL de testo.

     

    Será que se eu utilizar uma abordagem diferente e começar com 150mg/semana como sugerido pelo pedrinho91, eu não teria melhores resultados?

    Fazendo 150mg/semana até notar parada na evolução e então aumentar para 200mg/semana e manter.

     

    9 minutos atrás, Devil-Cry67 disse:

    Man conheço muitos caras que fazem somente um blast por ano e o resto se mantem em cruise. E os exames deles sao perfeitos. Os ganhos que voce tera so com 200mg dependera do seu shape atual peso, medidas. Mas nao vejo grandes problemas a saude fazendo so um blast no ano.

     

    E man tenta fazer esse cruise com acompanhamento com drogas de farma. Drogas under sao mt subdosadas

     

    Sim, pretendo fazer acompanhamento médico e tentar pegar as drogas na farmácia. Mesmo que eu não consiga a receita, pelo menos o acompanhamento médico eu posso ter e ter todos os exames e controle atualizados.

    Minha maior preocupação com drogas underground são as falsificações e falta de higiene, não sei como são manipulados os materiais e as condições que tudo é feito.

     

    Abraços!

    200mg/sem enantato - ad æternum

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    22 minutos atrás, MBD disse:

    Amigo, a sua ideia é a mesma de um cruise, a diferença é que a maioria começa pelo Blast e emenda o cruise pra manter mais facilmente os ganhos, bem como porque já sabe que novamente fará um blast. Não vejo nenhum mal em você entrar em cruise nessa idade (mesma que a minha), todavia não vejo muito sentido em ficar apenas em cruise.

     

    Penso que, se vai optar por ficar hormonizado (mesmo que em doses de cruise) é viável se você desejar fazer um blast. Do contrário, caso você não possua problemas hormonais ou não tenha chego no limite natural (que acho que é seu caso, pelo peso baixo), não vejo muita lógica em entrar num cruise eterno. Não sei se me fiz claro...

     

    MBD, compreendo. Minha preocupação em não fazer o blast é ter (algum) resultado e mexer o mínimo possível com a saúde.

    Obviamente eu não teria ganhos absurdos, não consigo nem imaginar o quando eu conseguiria obter e manter com esse protocolo. Mas o mínimo impacto me tranquiliza um pouco!

     

    11 minutos atrás, T. Wall disse:

     

    Concordo com você.

    Embora existam benefícios no uso contínuo de testosterona exógena (de fora) existem danos envolvidos e é uma decisão, até certo ponto, muito individual. Eu aconselho que tenha em mãos Inibidor de Aromatase (IA), que faça alguns exames e tenha um acompanhamento médico nesse sentido (disponibilidade para fazer exames a cada 3 ou 4 meses). Isso é o mínimo do mínimo.

    As grandes vantagens do uso de testo, mesmo em doses baixas, é a não dependência de fatores externos (como alimentares/emocionais) que impactam na variação da produção de testosterona endógena (do próprio corpo). Porém, vai chegar um ponto que seu corpo (e, consequentemente, você) vão querer mais. E é nesse ponto que entra a questão que o MBD falou do blast.

    Ademais, boa sorte!

     

    T. Wall, saberia estimar, mesmo que como chute, quanto tempo eu teria resultados em relação a aumento de peso e força nesse protocolo, até que o corpo se acostumasse e eu só mantivesse os ganhos? Será que daria para ganhar uns 10Kg e manter ou é uma meta muito ousada?

     

    ----

     

    A todos: Se eu começar dessa forma e depois de 1 ano, por exemplo, eu resolvesse fazer um blast, na volta para o cruise, eu conseguiria manter baixas doses e a saúde em dia?

     

    Meu grande ponto aqui é ser mais do que natural e menos do que um atleta, manter um nível onde eu fique bem melhor em todos os aspectos, físico, bem estar, libido, saúde etc.

     

    Abraços, e muito obrigado pelas respostas.

    200mg/sem enantato - ad æternum

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    Amigos,

     

    Estava lendo sobre Blast & Cruise e vejo muita gente falando das mil vantagens do cruise, inclusive para manutenção da saúde mantendo as taxas de testo mais altas etc. Eu nunca fiz nenhum ciclo, e baseado nos posts dos amigos a respeito do cruise, tive uma ideia.

     

    Se eu começasse a tomar 200mg de enantato como se estivesse em cruise, teria um ganho de massa magra de início devido a mudança brusca da quantidade de testosterona, mas em vez de aumentar a dosagem e/ou fazer TPC, eu continuasse tomando 200mg/sem para sempre, somente para manutenção.

     

    Será que os resultados obtidos no início não se manteriam e eu teria uma vida relativamente saudável com uso constante de esteróides e um shape basicamente melhor, e melhor gastando bem pouco?

     

    Essa é a avaliação de ciclo que eu gostaria de ter, não é um ciclo na verdade, mas acredito que esse seja o setor certo do forum para tratar desse assunto.

     

    Para seguir o modelo de tópico:

     

    - Idade 27
    - Altura 1,76
    - Peso 75
    - Medidas Peito: 100, braço: 38
    - Percentual de gordura(BF) 12%
    - Tempo de treino 3 anos
    - Objetivo Melhorar fisicamente
    - Estrutura do ciclo

    1 - +∞: 200mg de enantato

     

    Sem TPC.

    [Fora do Modelo] 200mg/sem enantato - ad æternum

    em Lixeira

    Postado

    Amigos,

     

    Estava lendo sobre Blast & Cruise e vejo muita gente falando das mil vantagens do cruise, inclusive para manutenção da saúde mantendo as taxas de testo mais altas etc. Eu nunca fiz nenhum ciclo, e baseado nos posts dos amigos a respeito do cruise, tive uma ideia.

     

    Se eu começasse a tomar 200mg de enantato como se estivesse em cruise, teria um ganho de massa magra de início devido a mudança brusca da quantidade de testosterona, mas em vez de aumentar a dosagem e/ou fazer TPC, eu continuasse tomando 200mg/sem para sempre, somente para manutenção.

     

    Será que os resultados obtidos no início não se manteriam e eu teria uma vida relativamente saudável com uso constante de esteróides e um shape basicamente melhor, e melhor gastando bem pouco?

     

    Essa é a avaliação de ciclo que eu gostaria de ter, não é um ciclo na verdade, mas acredito que esse seja o setor certo do forum para tratar desse assunto.

    De 0 A 100 Em 5 Segundos, Sem Frear

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    Eu quando fiz um "primeiro ciclo" se é que se podia chamar disso, com stano e dura, a alguns anos, achei q nunca mais ia ciclar, estava longe do limite, ganhei 8k, perdi 11 depois e fiquei com uma puta depressão, afirmei que nunca mais na vida ia ciclar! e cá estou, após 5 anos em B&C!

    Obs: não tinha experiência nenhuma, nem sabia o que estava fazendo

    Ganhou 8Kg e perdeu 11Kg porque fez merda ou foi reaçao nao esperada quando terminou a TPC? Que drogas usou?

    E outra, esquece essa amigo frango de verão ai men, se espelhe em quem faz direito, em que tem algo pra passar de exemplo de verdade!

    Hahaha, esse amigo frango e so um exemplo que usei para mostrar que da para ficar com um shape legal em 4 meses de ciclo. Voces falaram que 1 ciclo nao da para ficar bom.

    Todo ano ele manda 2 drogas e fica legal.

    De 0 A 100 Em 5 Segundos, Sem Frear

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    Na boa, conselhos foram dados! Só entre no mundo dos ae´s, se tiver muita crtz do que esta fazendo! E pode acreditar, não vai parar em um ciclo apenas, então espera a hora correta de fazer o primeiro!

    Você fala que não vou parar por causa de vicio ou gana de ter mais e mais?

    Ou ta falando sobre eu nao ficar satisfeito com o resultado?

    Sobre o camarada que eu citei que sai de novembro de shape de magrelo para curtir o carnaval fortinho? É porque ele fez muitos ciclos? Mas nada nele é consistente, ele não treina mais do que 4 meses no ano.

    Critica Aos Usuarios De Ae's Aqui Do Forum! (Desabafo)

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    E um bom ciclo de verão, vocês acham que gastam quanto mais ou menos? Tenho um bom salário e um gasto com coisas relacionadas a academia por volta de R$ 1000. Eu poderia economizar por um lado e fazer um bom ciclo (nada de BC por enquanto).

    Não tenho a menor noção de quanto custe fazer um bom ciclo que eu tenha bons ganhos e que eu perca o menos possível no final da TPC.

    De 0 A 100 Em 5 Segundos, Sem Frear

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    Daí daqui a pouco ele vem abrir um tópico aqui no fórum pedindo ajuda que ta brocha, que ta com pau molecencia, que não tem líbido nenhuma.

    Ou pior, que está com depressão.

    Daí dale os amigos do fórum perder tempo pra tentar ajudar....

    Esse nao e nem o maior dos problemas. O que ferra e ele tomar bomba por 4 meses e na sequencia beber litros e litros de cachaça no carnaval.

    De 0 A 100 Em 5 Segundos, Sem Frear

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado · Editado por Devon

    sao os famosos frangos de verao, sao famosas essas espécies...

    mal posso esperar pra o inverno chegar aqui pra minha academia esvaziar e eu ter mais aparelhos livres, agora no verao tá lotada de marombeiro de temporada.

    o grande problema do teu amigo é ciclar depois ir pra o carnaval, consumir litros de alcool, noites sem dormir e possível uso de outros tipos de drogas. nao tenha inveja dele nao é um modelo a ser seguido.

    Nao tenho inveja. Acho que ja que ele cicla todo ano, poderia manter um shape foda o ano inteiro se nao fosse babaca.

    Mas o que quis dizer é que dá sim para ficar com um shape legal em 4 meses.

    Coisa que em 2 anos treinando direto ele não iria conseguir, mas em 4 meses consegue.

    De 0 A 100 Em 5 Segundos, Sem Frear

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    Sabe porque acho que dá para ficar com um shape maneiro no primeiro ciclo? Tenho um colega que tem braços finos de março a janeiro, em novembro ele começa a ciclar e volta para a academia, no carnaval ele está grande e trincado. Bem melhor do que eu treinando 2 anos e meio sem parar. E olha que ele treina 4 meses por ano...

    Só que depois do carnaval ele perde tudo, claro. Mas para ganhos, o lance não é tão ruim assim.

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