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Fórum Hipertrofia

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joao jaruche

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Tudo que joao jaruche postou

  1. Nao tem dose certa, pois eh preciso dosar o estradiol.
  2. compra melatonina que custa 2 dolares 100 capsulas e dorme 100 vezes melhor que com o zma.
  3. Continue com dieta para perder peso, mas com treino bem montado para hipertrofia, aeros e descanço.
  4. cara, um bom tempo eu acho, as vezes aqui em casa fica na panela em cima do fogao sem problemas...
  5. A diferença é que sentado vc coloca toda a sobrecarga sobre a coluna e sem proteção dos músculos.
  6. eu nao usaria, nem mesmo creatina no desjejum

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