MarioBroz

Não dá pra manipular sem receita, mas pode comprar como suplemento que ironia não? Você pode aproveitar as promoções de leve dois e pague um que aparece de vez em quando. Da ultima vez comprei 2 potes de 120 cápsulas de cafeína = 210 mcg por cápsula a R$ 34,00.

O que estragou essa edição acho que foram as indicações. Tem cada vez mais gente bem rodada no TUF, não atende ao principal objetivo, de descobrir novos talentos no MMA.

Deveria ser criada essa área e dar acesso somente ao Luizns e mais meia dúzia e dexarem eles somente ter acesso lá. Seria uma boa iria despoluir bem o fórum.

E ai conseguiu chegar no terceiro? Tudo de bom irmão, que consiga o máximo de dias o cutting agradece.

Tá, eu indico você Luizns para ser membro permanente dessa área. O que acha?

A skynet vai dominar o mundo aguardem.

Cadê a pérola?

Achei que tava sacaneando >> Andrea Giacomi = Andrea jácomi. kkkkkk.

Eu preciso muito saber o telefone dela. :lmaosmiley:

Não ha contradição alguma. Nunca disse pra treinar o mesmo músculo com mesma intensidade, quem presumiu isso foi você. Ele pode fazer sem problemas, existem muita variáveis. Pode usar uma carga maior no primeiro dia e low reps. No segundo pode usar high reps e uma carga menor, no terceiro pode baixar ainda mais as cargas fazer menos reps, no 4ª pode aumentar as cargas e diminuir no número de séries. Há inúmeras maneiras dele fazer todos os dias e manter o anabolismo.

A pergunta dele foi se tem algum problema em treinar barra fixa todos os dias e a resposta é: Não tem problema algum.

Tem vários membros com diários aqui que fazem 6x até 7x por semana fullbody. Não tem nada demais é só saber dosar volume e intensidade no treino. Inclusive russos e búlgaros treinam assim a décadas. Não sei porque o espanto, se é por falta de informação, ou ignorância a gente pode até relevar.

Isso é mito, não tem como determinar um período certo de recuperação muscular, o corpo humano adapta-se muito rápido. Não tô tirando você é que é desinformado.

Pode fazer, isso de descanso muscular é mito. Os russos treinam os mesmos músculos todos os dias.

Toda vez eu fico pensando: Tenho que meter um cutting.

kkkkkk

Maravilhosa!