Natham
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Natham deu reputação a Eduardo Menegusso em Falando A Verdade!
unico numero que acredito é de que o corpo humano perde até 1kg de gordura por semana, o resto eu duvido.
Posta a fonte dessa informação.
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Natham recebeu reputação de Alekad em Dieta - Aumento Massa Magra (Avaliação)
Gordura e carbo fazem papeis diferentes no corpo, nao eh so energia nao! Entao nao sao a mesma coisa... -
Natham recebeu reputação de StronGirl em Dieta - Aumento Massa Magra (Avaliação)
Tanto faz? Eh a mesma coisa que dizer: Tanto faz Refrigerante ou whisky...
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Natham recebeu reputação de Streetofrage em Iifym - Se Encaixa Nos Seus Macronutrientes [Com Vídeo Explicativo]
O que era pra ser uma dieta pra quem tem pouco tempo, ta se tornando "modinha" e muita gente aderindo sem muito conhecimento pratico, imagine-se tomando 1L de coca cola no pos treino ? Ahahaha
Podem fazer o que quiserem, mas eu nao seguiria essa "IIFYM", afinal de contas tu pode ate crescer, mas a saude vai ta fudida em 1 ano.
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Natham deu reputação a mpcosta82 em Fibras E Gordura No Pre- Treino
não se preocupe porque é besteira acreditar que pequenas variações hormonais localizadas (GH, testo, etc) terão algum efeito perceptível.
Pesquise aqui no fórum, o craw já falou sobre isso diversas vezes.