eddu22

entendi obrigado! kkkkkkkkkk é vei kkkkk , foi mal ' sério ? koe manow kkkk da 1 ajuda ai você entendeu oq eu quis dizer.

Boa noite, então venho aqui criando esse topico para perguntar para vocês , éo certo fazer série de 4x15 ? Para quem quer FIBRAR o braço? Perder a gordura localizada no braço? Espero respostas, professor e até mesmo minha mãe que treina 10 anos me cansa de DIZER " menino faz 3x15 a 4x15 para perder fibrar logo esse braço e etc. Obs , tomo lipo 6 black UC to em cutting e preciso saber se continuo com minha série de 4x8 a 10 ou 4x15? Obrigado e fique com Deus!!!

Boa madrugada, insonia braba do lipo 6black uc , mais vamos la! Como estou na casa da minha mãe , treinando aqui segunda e terça-feira. Ok ! O professor de la quando me viu falou " ooooo como você secou ," Ta bom mais para que você criou o tópico? Com a seguinte dúvida, Professores e até mesmo minha mãe fala a seguinte coisa : - " Olha faz 3x15 ~4x15 com pouca carga e intensidade , " ai eu pergunto para que? ai ba me responde , R : " Pra queimar a gordura em cima do musculo,defini-lo. " Ai eu pergunto a galera ai que entende bastante sobre o assunto e treina bastante tempo, na REAL eu faço isso mesmo? diminuo as caragas e treino com intensidade + 4x15? ou continuo com minha série de 4x8 a 10 ? MEU OBJETIVO É FIBRAR, DEFINIR , QUEIMA A O GORDURA !!! Obrigado! e fique com Deus! - A outra pergunta , devo utilizar 4x15 em todos os exercicios? porque tipo , coloco level nas costa e faço 15 parece que eu neim malhei , ai se eu coloca a carga que eu aguento e fazer de 8 a 10 rep nossa parece que eu levei 1 coça , fica minha dúvida obrigado!

Boa madrugada, insonia braba do lipo 6black uc , mais vamos la! Como estou na casa da minha mãe , treinando aqui segunda e terça-feira. Ok ! O professor de la quando me viu falou " ooooo como você secou ," Ta bom mais para que você criou o tópico? Com a seguinte dúvida, Professores e até mesmo minha mãe fala a seguinte coisa : - " Olha faz 3x15 ~4x15 com pouca carga e intensidade , " ai eu pergunto para que? ai ba me responde , R : " Pra queimar a gordura em cima do musculo,defini-lo. " Ai eu pergunto a galera ai que entende bastante sobre o assunto e treina bastante tempo, na REAL eu faço isso mesmo? diminuo as caragas e treino com intensidade + 4x15? ou continuo com minha série de 4x8 a 10 ? MEU OBJETIVO É FIBRAR, DEFINIR , QUEIMA A O GORDURA !!! Obrigado! e fique com Deus! - A outra pergunta , devo utilizar 4x15 em todos os exercicios? porque tipo , coloco level nas costa e faço 15 parece que eu neim malhei , ai se eu coloca a carga que eu aguento e fazer de 8 a 10 rep nossa parece que eu levei 1 coça , fica minha dúvida obrigado!

aqui perto de casa. Boa, eu senti no 1º dia e olha que eu mal acabe de utilizar 1 frasco de Oxyelite Pro da antiga formula , esperei cerca de 12 dias para começar o lipo e logo no primeiro dia já senti seus efeitos.

Desculpem por ficar sem postar, estavo sem internet. - To seguindo firme com o Lipo6 black ultra concetrado , estou adicionando algum lanche no pré treino , como espero 40 min e tomo 1 caps de lipo. Não estou mais passando mal Graças a Deus.

cara eu tava passando mal , ja comprei alimentação hojé. Daquiapouco vou treinar ai posto ai

acompanha o meu ai também , to no 6º dia já !! valeu http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121405-relato-lipo-6-black-sdmaa-dieta/

acompanhando, lipo 6 black com ou sem dmaa?

6º DIA - 15/03 - OMBRO - TRAPEZIO - TRICEPS 8:00 : bolacha + suco de laranja 10:30 comi 1 hamburgue de forma na escola ( fome do caramba ) 13:00 3 concha de macarrão+ frango grelhado cerca de 200g 15:10 - bolacha sem sal + suco 18:00 - 1 caps lipo 6 black ultra concetrado 18:30 - fui treinar 20:30 - demorei pois voltei andando 21:00 - fiquei andando de bike atá 22:30 22:40 - 2 concha de arroz + 1 de feijão + carne grelhada + salada Motivo dos carboidrato , ontem comi muito pouco carbo e passei mal na academia agora to jogando bastante. Colateral ABAIXO. - Colaterais: As vezes quando eu pegava meio pesado a vista ficava preta coisa de 2 segundos , tipo parecia que eu PISCAVA ! mais nunca, com o olho sempre ABERTO , QUER DIZER COLATERAL TETO PRETO,BOCA SECA,IRRITADO,1 POUCO DE FALTA DE AR ie isso ai gente, obrigado!

não sei se foi pressão , mais eu me senti fraco e as vezes a vista tipo q ficava preto , parecia q eu piscava , mais o olho SEMPRE ABERTO. amanha vou me alimentar bem e dormir também , não vou a aula amanha ok. Obrigado, é mano eu também não estou entendendo ,eu ja tomei 30 cap's do lipo 6 black ultra concetrado FORMULA ANTIGA COM DMAA e só ficava sem fome +suor + insonia + e etc. Agora com esse novo meu amigo , ta o bixo. É só eu tomar passar 30 minutos que o coração já começa a ficar acelerado, começo a ficar doido. faz 1 mês que terminei 1 ciclo de Oxyelite Pro, e pra falar a verdade não era para ter esses efeitos, pois n tem 1,3-dmaa na formula mais tudo bem. Amanha vou me alimentar bem mais bem mesmo vo enche o prato de carbo e vou treinar se eu sentir algo ..... - Olha , sobre esporte, as vezes eu jogo bolo aqui onde moro e todo dia que eu chego da academia como algo e vou dar rolé de bike, minha bike de downhill saca? q desce morro então eu pego ela e fico pulando na rua e empinando xd. E ok , vou treinar no max 6 dias. Sobre comer algo 30 minutos antes , vou fazer o seguinte amanha vou comer que neim 1 bixo e vamo ve se vai dar algo. O meu problema é que to comendo pouco carbo , porque 1 semana atrás eu comia que neim 1 pedreiro ai ficava de boa, agora tragicamente diminui muito o arroz e etc meu corpo ta fazendo falta.... e to conseguindo manter os pesos até fazer mais rapido.. então é isso, vou tomar banho e jantar fui!!!

5º DIA - 15/03 - COSTA - TRICEPS 8:00 : bolacha + suco de laranja 10:00 não comi nada 13:00 1 concha de arroz + meia de feijão + frango grelhado cerca de 300g 15:10 - banana + aveia 17:30 - 1 caps lipo 6 black ultra concetrado 18:00 - fui treinar 19:30 - 1 tanjirina 20:30 - andar de bike , empinar , pular e etc minha bike downhill 21:30 - janta : arroz ,feijão + 400g de frango + 5 ovos cozido - COLATERAIS : , FUI PRA ACADEMIA NA INTENÇÃO DE TREINAR COSTA - TRICEPS , FIZ SÓ COSTA , PQ? TETO PRETO ,PRESSAO ABAIXANDO E ETC. AI VOLTEI ! fiz 10 min antes do treino de corrida e fui treinar ai passei mal !! valeu - Mais pq esse tanto de carbo? diminui consideramente e passei mal então..porque to treinando pesado e etc e se comer pouco eo desmaio então vm joga comida pra dentro !!

3º DIA 8:00 : 2 fatias de pão integral + queijo branco 10:00 2 frutas 13:00 -1 caps de lipo 6 black ( ACADEMIA FICA ABERTA ATÉ AS 15:00 ) 15:10 - cheguei treino comi 1 banana 17:00 - 2 fatias de pão integral + peito de peru 20:00 - 2 bananas 22:00 - não jantei 00:00 - sono !! 4º DIA DOMINGO - ACORDEI TARDE, NÃO ALMOÇEI , COMI DE TARDE 4 FATIAS DE PÃO INTEGRAL + FRANGO+QUEIJO BRANCO ( SUPER LANCHE ) + SUCO DE LARANJA SEM AÇUCAR 19:00 - como tinha 1 pedaço de chocolate na geladeira mandei aquilo ali mesmo como 1 mini dia do lixo e não jantei! valeu galera !!!! amanha tem mais !! Amanha devo diminuir consideramente o CARBO !! 15 anos olha, todo mundo já ta falando que ja to magro e to precisando ganhar 1 massa e etc, mais eu ainda quero perder a tal maldita gordura que tenho na barriga e 1 pouco no peito. Quero fibrar tudo logo entende? Não ESPERO GRANDES PERCAS COM ESSE LIPO , mais vamos vê né, Só Deus sabe.... Valeu! Eu tinha parado de relatar , mais sem querer eu cliquei ali na barra do mozila ,porque tava favoritado e etc ai vi que tinha comentarios falei então vou continuar xD , to indo dormir !!

2º Dia - 8:00 : 2 fatias de pão integral + queijo branco 10:00 1 fruta 13:00 - como eu moro com meu pai sozinho, ele não fez algo da horaaa , então comi meia concha de arroz branco + meia de feijão+cerca de 200g de frango grelhado , passou 1 hora fui dormir 1 pouco. 15:30 - Acordei essa hora , com 1 fome imença joguei 2 fatias de pão integral + queijo branco 17:00 - 1 caps Lipo 6 black Ultra concetrado 17:30 - cheguei no treino e fiz Costas- Triceps 20:00 - 2 bananas # Pq chegou essa hora? eu fiz 20 minutos antes do treino, treinei e etc ajudei meu amigo no treino de peito e voltamos andando cerca de 40 minutos de caminhada. 22:00 - vou jantar 6 ovos cozido + salada + frango grelhado 00:00 - sono !! - Galera , a dieta não está 100% ,desculpe mais é isso !! Oque posso dizer? Treino foi otimo , fiz cerca de 20 minutos antes do treino na esteira e depois do treino fui em bora andando cerca de 30-40 min caminhando,

Boa noite pessoal tudo bem? Trago aqui a vocês 1 relato do meu dia a dia com o Thermogenico mais conheçido como : Lipo 6 Black Ultra concetrado S/dmaa. Vamos ao que interessa,obrigado! - Altura : 1,75 - Peso : Se não me engano 76kg e alguns quebrado vou me pesar sábado agora obrigado. - Quais tipos de thermogenicos você já utilizou? Oxyelite Pro C/DMAA ( formula antiga ) - Quanto tempo de treino? 9 meses - Qual seu objetivo? Perder gordura. - Vai quantos dias a academia? segunda a sábado - Irei postando mudanças diaria na minha dieta 1º DIA COM O LIPO 6 Black Ultra Concetrado. Tomei pela volta de 18:00 da noite e fui treinar as 18:30 ( deu 18:30 senti nada ) ,chegando na academia fui fazer 15 min de esteira sendo que 2 minutos caminhando rapido e 3 CORRENDO MUITO RAPIDO! Já fazendo efeito eu fiquei DOIDO, juro pra vocês meus amigos. Saindo da esteira fui direto ao treino de Peito e Biceps. Com série de 3x15 com alguns conjugamentos exemplo : fazia supino e ia direto pro voador ,para totalizar a queima de CALORIAS. Sempre bebendo bastante ÁGUA, Terminando o treino não fiz aerobica mais fui andando com amigos para casa cerca de 40 minutos de caminhada porque a academia é longe de casa pego onibus para ir e volto andando. Mais porque você não faz em 1 academia perto de casa? Pelo motivo que essa que eu estou fica aberta de segunda a segunda. - Irei compartilhar minha alimentação amanha apos a compra do mesmo. Colaterais : Teto preto,boca super seca e as vezes vontade de vomitar. - TREINO !! 4x8 a 10 SERIE A PEITO - BICEPS SERIE B COSTA - TRICEPS SERIE C TRAPEZIO - OMBRO - PERNA - ANT-BRAÇO

- Pelo motivo que eu troquei de thermo, agora é o Lipo 6 black ultra concetrado.

Boa Tarde! eu estavo com o Oxyelite pro , lacrado , só que eu percebi que era FALSO. Mais tudo bem, levei la na loja e pa o cara troco pra min por 1 Lipo 6 Black Ultra concetrado só que não tinha com 1,3-DMAA. - Faz uns 10 dias ja que parei de fazer o uso do Oxyelite Pro, e queria saber se eu ja posso começar amanha mesmo o uso do mesmo? Espero respostas, e claro vou fazer 1 relato com o uso do Lipo 6 black UC. Espero respostas obrigado!

.. vish Olha , pra te falar a verdade eu sentia agitação,minha fome zerava, i é isso. Com 1 caps ja sentia isso , imagina se eu seguir o rotulo posso até morre vish :S ok! ok, muito obrigado pela a ajuda de vocês. Vou fazer isso mesmo vou ficar cerca de 1-2 meses sem utilizar nenhum thermo. Vou fazer como o rotulo , tomar os 3 primeiros dias 1 comprimido e no 4º dia adicionar +1 comprimido.

Muito obrigado, hm então esqueci de comentar , tenho 15 anos os efeitos são mais HARDCORES! É só eu jogar 1 cap's e tomar 1 pouco de café que eu ja fico doido,é... então , vou aguardar 1 pouco pra fazer o uso do mesmo, em quanto isso vou utilizar o dilatex. Valeu to indo colegio 1 abraço! e boms treinos.

Entendi, 1 amigo aqui do forum falou para eu usar alguns chá's e etc para eu limpar para já começar daqui 15 dias , ok !!

Boa noite,galera venho aqui humildemente para esclarecer 1 dúvida que espero que alguem possa solucionar o mesmo. Então, acabei de terminar 1 frasco de Oxyelite Pro (formula antiga com a 1,3-dmaa). Utilizei cerca de 3 meses. Tomando apenas 1 capsula por dia(todos os dias !) Perdi cerca de 11kg , emagreci muito mais muito mesmo,amigos proximos chegaram a não me reconheçer de longe. Ok ,mais qual sua dúvida? , olha estou uns 7-8 dias sem tomar nenhum comprimido do oxyelite pro e agora consegui comprar outro Frasco de Oxyelite pro 90 caps (Formula antiga) ok. - Queria saber se eu posso já tomar o mesmo ou aguardar 1 mês? , olha eu peguei esse novo oxy ,abri ele para ve se é original e bateu certinho ,tomei 1 capsula de manha e fui para escola , chegando la fiquei meio agitado como sempre,fome e sono desapareceram. Ok, ja comprovei que é original. Mais ainda não declarou sua dúvida. - É o seguinte queria saber se ja posso iniciar esse frasco denovo ou devo aguardar 15-30 dias? , espero respostas.

Quarto Dia - 04/04 Peito - Biceps Força : aumentei 1 pouco nos pesos,e mantive os peso e conseguir fazer na posição correta Pump : Bom Fadiga : Otima não cansava! Vascularização : BOA ! Comentarios ? > Treino otimo.

Obrigado! Vou fazer oq vc falou, cutting já! , 1 pergunta eu edito esse post para RELATO OXYELITE PRO ? ou crio outro ? e outra perguntinha, não devo esperar 1Mes no minimo para usar outro frasco de oxyelite pro? pq faz neim 1 semana q eu terminei 1 frasco, obrigado!

Olha, nesse tempo com o Dila,queria ganhar 1 massinha , mais é aquilo to pensando em jogar logo o oxy e compra logo a dieta nova. quero 10-12% de bf! vou acompanhar o seu relato tmb.

Entendo,mais olha eu vou tomar ele até acabar e pelo motivo para eu dar 1 tempo do oorganismo desacustumar do Oxyelite Pro, pq acabei de termina 1 frasco e ja comprei outro ,então vou usar o dilatex 35 e poko dias ai ja vai dar o tempo. Espero que acompanhe. Obrigado!