Davihpx123

Nao , n tenho coragem , eu tava so zuando

Eu ja leio a meses , so que essa semana vou focar mais nisso Mesmo assim , ate juntar o dinheiro , tnc , ser pobre eh um problema, vo vender meu iphone 5

Deca x depo x oxan , tpc serms , sera?

Deixa a glr de menor postar coisa na parte de aes , essa semana vo dedicar pra ler e montar um protocolo , amanahm começo a trabalhar

Ver esse video me da uma vontade de mandar o mundo tomar no cu , começa a trabalhar e comprar um ciclo Ver esse video me da uma vontade de mandar o mundo tomar no cu , começa a trabalhar e comprar um ciclo , ou melhor , varios

1 dia

tenta mudar seu treino pra abc off UPPER , LOWER ou abcx2 no estilo dos caras do forum 3 compostos , 5x5 4x6 , com 1 isolador 3x8 e fazer as execuçoes direto ,e focar progressao da carga

VERAOOOOOO EU ESCOLHO VOCEEEEEEE

deixa pra começar dia 2 , so posso fazer esses trem dps que familia dormir , pq se nao ne , vai que alguem ve , mais ai ja vai ser dia 1 e eu ja to a 3 dias

"eu vi várias temporadas do biggest loser americano e uns caras chegam a perder mais de 6kg de peso por semana e ganharam masa magra no periodo... eles comem entre 1.600 e 2.000 kcal mas treinam 6 horas por dia no mpinimo em alta intensidade..." Acho esses programas escrotos , pois nao mostram pra populaçao a parte pesada do negocio , so mostram superficialmente as coisas

k

na minha opniao eu ja vi muito cara vir no forum e posta coisas como , "eu posso morrer com creatina e dilatex?" , entao qualquer coisa , qualquer burrice eh possivel , e esse foi meu ultimo post sobre esse assunto

no contexto de baixa informaçao sobre o problema do cara , e das poucas possiblidades ,eu ter dito essa possibilidade , nao , nao eh uma perola , agora se ele realmente tiver confundindo , ai ele que eh uma perola de estar conseguindo essa proeza

Apoiado aheuhaeu

Tudo tem um contexto , entao para de pegar as coisas isoladas e vir aqui nesse topico e tentar ser engraçado pra aparecer

Eu tambem desço ate o peito

foi uma suposiçao minha dele estar enganado , todas as outras possibilidades sao suposiçoes tambem , visto que o dono do topico forneceu poucas informaçoes, supino inclinado pega poquissimo biceps , se ele tivesse algum problema no biceps ele sentiria nos outros exercicios tambem algumas das possibilidades sao Ele treinar biceps um dia antes ( mesmo assim acho que nao aconteceria isso) Ele executar o supino inclinado errado ( Bem provavel ) Ele Tar confundindo onde ta a dor ( na minha visao , mais provavel do que o treino de biceps no dia anterior ) e ele podia confundir sim , voce nao sabe o grau de informaçao que ele tem como eu disse , tudo ali foi suposiçao , ele forneceu poquissimas informaçoes , o que voces falaram que podia ser foi suposiçao , o que eu falei tambem foi , entao antes de vir postar em perolas alguma coisa , olha bem a situaçao e eh bem provavel ele tar confundindo visto que o supino inclinado vai exigir do deltoide , e o deltoide eh proximo do biceps , ou seja ... pode ser isso

exatamente isso que eu quiz dizer e o nosso amigo @ Marcos Alexandre veio falar que era perola e que ngm comete esse erro , etc , etc

foi uma suposiçao minha dele estar enganado , todas as outras possibilidades sao tao improvaveis quanto essa , supino inclinado pega poquissimo biceps , se ele tivesse algum problema no biceps ele sentiria nos outros exercicios tambem as unicas possibilidades sao .Ele treinar biceps um dia antes ( mesmo assim acho que nao aconteceria isso) Ele executar o supino inclinado errado ( Bem provavel ) Ele Tar confundindo onde ta a dor ( na minha visao , mais provavel do que o treino de biceps no dia anterior ) Por isso que eu perguntei

Voce chega nas 3 falhas com 6 rep , voce faz quantas series? vou comprar kriptonita , vai que voce aparece aqui em casa

Velho e se o cara for retardado e tiver confundindo isso , o cara deu pra voces 2 informaçoes eu to sentindo uma dor no biceps quando faço supino inclinado e nao sinto em nenhum outro exercicio pode ser praticamente qualquer coisa , voces tao tentando adivinhar , entao , minha tentativa de adivinhaçao do problema dele foi esse diferente eu disse como uma ironia , dele ser diferente do corpo de todo mundo , a estrutura corporal normal , biceps triceps ombro , peito , no lugar certo , ser deformado

perola nao , alguem ai ja sentiu dor no biceps durante o supino inclinado? nao , ou ele tem algum problema que o corpo dele eh diferente ou entao ele que ta confundindo , ou ele tem algum machucado no biceps , coisa que ele n tem pq se nao no treino de biceps ia doer tb

voce devia ter continuado perdendo pouco , mesmo sendo 0.1-0,4 , provavel que tava ganhando massa junto

tambem pode ser ombro e ele ta confundindo com o biceps

Pode ser o antebraço e voce ta confundindo com o biceps , e treinando ate a falha , pra que treinar ate a falha?