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igorius10

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Posts postados por igorius10

    A Galera Costuma Falar De Vocês, Marombas?

    em Off-Topic

    Postado

    1) ninguém esta falando de colesterol ou doenças cardíacas pra ter postado esses videos... a metabolização da gordura insaturada é infinitamente mais favorável a questão da síntese de andrógenos.

    2) Imitar treino de fisiculturistas? kkk amigo...para de se basear só pela sua realidade,ou por relatos do fórum... chega pra uma mulher numa academia e pergunta se ela sabe quem é Jay Cuttler? O hipertrofia tem 200 mil curtidas no face, tu acha q isso representa quantos % das pessoas que FREQUENTAM academia no Brasil? E o melhor, quantos desses 200mil já leram pelo menos 20% das informaçoes contidas no site. 80% das pessoas que estão em academia não tem noção nenhuma, nenhuma do que é musculação. Vão adiquirindo com o tempo e de forma distorcida. Os outros 20% procuram estudar e entender as coisas, e desses 20%, só 1 % poe em prática e atingem bons resultados naturalmente.

    Até eu q acompanho um pouco o bodybulding, fui saber quem era Paul Dillet,Kai Greene, Jeff Said, Matt Ogus, e vários outros um dia desses. Imagina um carinha que não procura nada na internet.

    3) Pessoas que passam pouco tempo malhando? meu amigo, tem colega meu do ensino médio q ta nessa desde 2010, e tá do MESMO JEITO hoje! PQ? Pq ele faz tudo menos SE ALIMENTAR direito! Inventa mil treinos, já fez drop set, já fez até treino de força, já treinou de segunda a sabado, ja treinou ABCx1, já ATÉ LEU VÁÁÁÁRIAS coisas no hipertrofia (que é uma boa base) mas, na hora de por em prática, não faz!

    Os melhores relatos aqui do fórum são de pessoas que tinham dieta, e as seguiam já li muito diário/relato aqui q para na metade, pq o nego ja começa com a dieta zuada e fala "vo arrumando" , e não arruma, resultando não vem ele para.

    é como eu falei : funciona pra alguns, mas pra uma minoria sortuda, se fosse tão simples hipertrofiar, e fosse tão fácil se alimentar, não teriamos pessoas fazendo pos-doutorado em nutrição, medicina criando especialidades só pra isso, e ainda , não seria necessário um curso de NUTRIÇÃO.

    As pessoas acham que sabem comer, e acham que comem o que deveria, isso vale pra quase todos, e é normal pois atingir a perfeição leva tempo, tanto para dominar os conhecimentos a cerca dos alimentos disponíveis, como para conhecer como o organismo reage(tentativaXerroXacerto) mas quanto mais próximos disso procurarmos chegar, dentro dos padrões que hoje, tem eficiência comprovada (como a faixa de macronutrientes por KG, parâmetros de sódio, gord saturadas e insaturadas, índice glicêmico) já é possível ter resultados muitos bons.

    Cara, vc falou tudo.

    Haja paciência, vc teve!!! Parabéns!

    1) ninguém esta falando de colesterol ou doenças cardíacas pra ter postado esses videos... a metabolização da gordura insaturada é infinitamente mais favorável a questão da síntese de andrógenos.

    2) Imitar treino de fisiculturistas? kkk amigo...para de se basear só pela sua realidade,ou por relatos do fórum... chega pra uma mulher numa academia e pergunta se ela sabe quem é Jay Cuttler? O hipertrofia tem 200 mil curtidas no face, tu acha q isso representa quantos % das pessoas que FREQUENTAM academia no Brasil? E o melhor, quantos desses 200mil já leram pelo menos 20% das informaçoes contidas no site. 80% das pessoas que estão em academia não tem noção nenhuma, nenhuma do que é musculação. Vão adiquirindo com o tempo e de forma distorcida. Os outros 20% procuram estudar e entender as coisas, e desses 20%, só 1 % poe em prática e atingem bons resultados naturalmente.

    Até eu q acompanho um pouco o bodybulding, fui saber quem era Paul Dillet,Kai Greene, Jeff Said, Matt Ogus, e vários outros um dia desses. Imagina um carinha que não procura nada na internet.

    3) Pessoas que passam pouco tempo malhando? meu amigo, tem colega meu do ensino médio q ta nessa desde 2010, e tá do MESMO JEITO hoje! PQ? Pq ele faz tudo menos SE ALIMENTAR direito! Inventa mil treinos, já fez drop set, já fez até treino de força, já treinou de segunda a sabado, ja treinou ABCx1, já ATÉ LEU VÁÁÁÁRIAS coisas no hipertrofia (que é uma boa base) mas, na hora de por em prática, não faz!

    Os melhores relatos aqui do fórum são de pessoas que tinham dieta, e as seguiam já li muito diário/relato aqui q para na metade, pq o nego ja começa com a dieta zuada e fala "vo arrumando" , e não arruma, resultando não vem ele para.

    é como eu falei : funciona pra alguns, mas pra uma minoria sortuda, se fosse tão simples hipertrofiar, e fosse tão fácil se alimentar, não teriamos pessoas fazendo pos-doutorado em nutrição, medicina criando especialidades só pra isso, e ainda , não seria necessário um curso de NUTRIÇÃO.

    As pessoas acham que sabem comer, e acham que comem o que deveria, isso vale pra quase todos, e é normal pois atingir a perfeição leva tempo, tanto para dominar os conhecimentos a cerca dos alimentos disponíveis, como para conhecer como o organismo reage(tentativaXerroXacerto) mas quanto mais próximos disso procurarmos chegar, dentro dos padrões que hoje, tem eficiência comprovada (como a faixa de macronutrientes por KG, parâmetros de sódio, gord saturadas e insaturadas, índice glicêmico) já é possível ter resultados muitos bons.

    Cara, vc falou tudo.

    Haja paciência, vc teve!!! Parabéns!

    1) ninguém esta falando de colesterol ou doenças cardíacas pra ter postado esses videos... a metabolização da gordura insaturada é infinitamente mais favorável a questão da síntese de andrógenos.

    2) Imitar treino de fisiculturistas? kkk amigo...para de se basear só pela sua realidade,ou por relatos do fórum... chega pra uma mulher numa academia e pergunta se ela sabe quem é Jay Cuttler? O hipertrofia tem 200 mil curtidas no face, tu acha q isso representa quantos % das pessoas que FREQUENTAM academia no Brasil? E o melhor, quantos desses 200mil já leram pelo menos 20% das informaçoes contidas no site. 80% das pessoas que estão em academia não tem noção nenhuma, nenhuma do que é musculação. Vão adiquirindo com o tempo e de forma distorcida. Os outros 20% procuram estudar e entender as coisas, e desses 20%, só 1 % poe em prática e atingem bons resultados naturalmente.

    Até eu q acompanho um pouco o bodybulding, fui saber quem era Paul Dillet,Kai Greene, Jeff Said, Matt Ogus, e vários outros um dia desses. Imagina um carinha que não procura nada na internet.

    3) Pessoas que passam pouco tempo malhando? meu amigo, tem colega meu do ensino médio q ta nessa desde 2010, e tá do MESMO JEITO hoje! PQ? Pq ele faz tudo menos SE ALIMENTAR direito! Inventa mil treinos, já fez drop set, já fez até treino de força, já treinou de segunda a sabado, ja treinou ABCx1, já ATÉ LEU VÁÁÁÁRIAS coisas no hipertrofia (que é uma boa base) mas, na hora de por em prática, não faz!

    Os melhores relatos aqui do fórum são de pessoas que tinham dieta, e as seguiam já li muito diário/relato aqui q para na metade, pq o nego ja começa com a dieta zuada e fala "vo arrumando" , e não arruma, resultando não vem ele para.

    é como eu falei : funciona pra alguns, mas pra uma minoria sortuda, se fosse tão simples hipertrofiar, e fosse tão fácil se alimentar, não teriamos pessoas fazendo pos-doutorado em nutrição, medicina criando especialidades só pra isso, e ainda , não seria necessário um curso de NUTRIÇÃO.

    As pessoas acham que sabem comer, e acham que comem o que deveria, isso vale pra quase todos, e é normal pois atingir a perfeição leva tempo, tanto para dominar os conhecimentos a cerca dos alimentos disponíveis, como para conhecer como o organismo reage(tentativaXerroXacerto) mas quanto mais próximos disso procurarmos chegar, dentro dos padrões que hoje, tem eficiência comprovada (como a faixa de macronutrientes por KG, parâmetros de sódio, gord saturadas e insaturadas, índice glicêmico) já é possível ter resultados muitos bons.

    Cara, vc falou tudo.

    Haja paciência, vc teve!!! Parabéns!

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