Marcos Alexandre

Na minha opinião não se confunde bíceps com ombro . Mais se você acha quem sim ..

Até o ano novo eu duvido ! 30 dias é muito tempo

Também to fazendo com halteres, mais eu faço com a mesma amplitude da barra até o peito .

Pra aparecer ? tá bom então não é uma perola confundir biceps e ombro

Tava na hora , é muita coisa mesmo !

A perola foi : CONFUNDIR OMBRO COM BÍCEPS

Academia gira em torno dos frangos ! se tem 500 alunos 50 - 100 são marombeiros o resto são frangos , velhinhas , gordinhas , magrinhas , etc , que pegam leve , não leva a serio , quem sustenta academia são eles na mensalidade .

Eu desço até o peito , tá errado ?

Confundir ombros com biceps kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

/\ Detalhe que tá no site: Apesar de ser herdeiro do milionário Eike Batista, 56, Olin Batista, 17, curtiu a noite em uma boate no Rio de Janeiro e pendurou a conta de R$ 16 mil.

Quentinha : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/145427-supino-inclinado-dor-no-biceps/ O cara tá sentindo dor no bíceps durante o supino inclinado até ai tudo bem ai o maluco me solta essa : tambem pode ser ombro e ele ta confundindo com o biceps Quem iria confundir o ombro com biceps ?

Pérola !

Também , quando eu comecei fazia movimentos errados como qualquer iniciante acaba fazendo , porém eu sempre que recebia uma fixa nova ia no youtube ver a execução correta e observava os caras mais experientes e maiores da academia , ninguém tem obrigação de ir lá corrigir ( exceto o instrutor ) , porém como já aconteceu algumas vezes de me perguntarem como que faz tal exercício , com qual barra se faz scott , quando um cara revezo comigo pergunto da execução dele se tava correta , eu sempre falo certinho , pois eu gostaria muito de que alguém fosse lá quanto eu estivesse descansando e me desse um toque pra eu melhorar o treino .

Voce treina Biceps no dia anterior ao treino de peitoral ?

[2] Você sente que seu bíceps tá fraco ?

Se a pessoa for gente boa , e der brecha pra puxar assunto ( tipo te olhando com cara de cachorro com fome ai vc olha de volta e o cara te cumprimenta ) Até posso falar tipo : se você controlar mais a descida e descer até o peito trabalha mais o peitoral , mais só se aparentar ser gente boa , por que tem uns que não sabe nem segura um halter e fica se achando o Arnold , ai eu fico só observando o movimento que ele invento .

Puta que pariu !

Duvido

Com dinheiro vc pega o shape facil , Shape mais grana = personalidade = fama

Meu deus! , eu só vi 30 segundos

4/14 aki to firme

[2]

Eu cliquei em compra lá , mais nem vou pagar .

Pois é eu desisti de compra coisas nessa promoção maluca , vou comprar uma camiseta e uma regata do leandro twin que é mais lucro !