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Olá fella,, se vc n tem tempo para refeições sólidas, pode comprar,, caso contrário será pura balonie Baphomet666 Approved

Olá fella, lógico q não. Vc quer 19 de bf? So dieta e treino rapidinho vc consegue. Baphomet666 Approved

Olá fella, qual seu bf atual e está em consolidação há quanto tempo? Baphomet666

O fella vai treinar com tody e biscoitinhos na barriga. Claro q vai passar mal. Baphomet666 Approved

Para fellas naturais menos volume e mais frequência, se estiver on drugs pode seguir o treino. Baphomet666 Approved

Olá fella, mantenha a quantidade de fat de 1g, a de prot recomendo 2,5 - 3g, e o resto das kcal coloca de carbo. mantenha essa proporção ate o final do cutt, diminuindo as kcal conforme a perda de peso mas mantendo a proporção de fat e prot citadas. Baphomet666 Approved

Será q n usam mesmo? http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=1011520&page=1 Baphomet666 Approved

malto e dex so eh usado no brasil? Ta sabendo bem. Baphomet666 Approved

Quer ficar com 5% de bf? Imagino q saiba q natural eh impossível. Se estiver com 9 de bf realmente então n se preocupe com cutt agora. Baphomet666 Approved

Claro q encontra em outros países. O q vc disse eh pura balonie meu fella. Baphomet666 Approved

Olá fella, vc so engordará se consumir um excedente calórico. O malto no pos treino serve para interromper o catabolismo. Baphomet666 Approved

100g de frango n tem isso tudo de prot n. Aumente os carbos e adicione uma refeição Baphomet666 Approved

Olá fella, alimentos calóricos: amendoim, nozes, abacate, azeite Baphomet666 Approved

HIIT Baphomet666 Approved

Olá fella. 2 exercícios simples para abdômen com 8 - 12 reps com peso. Baphomet666 Approved