kukusumuxu

Fala, galera! Venho treinando há uns 7 meses, tenho 16 anos e bastante vontade de conquistar o meu limite físico. Antes de treinar estava com 68kg, e as medidas, infelizmente, eu não sei... Bom, agora estou com 64kg(detalhe que fiz só treino de hipertrofia com alguns poucos aeróbicos quando dava vontade) tava gorduroso mesmo! haha Faz tempo que não me meço, na última vez estava: Braços 36cm ; Pernas 55 ; Antebraços 29/30 (tudo contraído) Segue umas fotos :] Aqui com uns 2meses de treino Nessas uns 5/6 meses E pernas : Comecei com uns treinos de força , visando uma competição de supino... Avaliem, critiquem, comentem... a vontade. ;]

Ta grandão mano, mas como tu mesmo falou, da pra secar isso ai né, dai fica show! Grande evolução, nem parece a mesma pessoa do antes do depois hahah Keep grow ;D

2 meses é quase nada, treine mais. Aí sim fica viável uma avaliação ;D

Sem noção a diferença! Agora é manter o foco continuar na guerra hahah Parabéns, cresceu demais!