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Lima2013 recebeu reputação de dogwhisperer em Dicas Para Treino De Biceps
Nego só sabe ficar falando sobre o que o cara injeta, o assunto do tópico nem é esse. pqp
vou olhar o vídeo aqui brother, preciso de ajudar pro biceps msm rs
valeu ai
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Lima2013 deu reputação a mateus_a em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Calma cara, é uma brincadeira.
E é claro que quero que vejam, vou postar algo no forum pra ninguém ver?
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Lima2013 deu reputação a Waggamama em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
³
Tudo dos caras aqui é "impossivel mesmo com anabols", "vai levar 200 anos", na certa os caras que dizem isso conhecem a genetica de cada um, o que cara toma, ou vai tomar, como o corpo dele reage... os caras manjam muito hein?
o negocio é um cara chegari, postar o shape e dizer: ai ó, um hormonizado que chegou ao shape parecido que diziam que era impossivel, aliás, ta melhor...
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Lima2013 deu reputação a Peter8624 em Porque Bf Tão Baixo ?!
Acredito que pelo mesmo motivo do cara querer 45cm de braço... Pode ser superação, vaidade, elevação da auto-estima... Mas arrisco dizer que a grande maioria é para impressionar. Causar impacto.. Imagina, você tá lá numa praia cheia de gatinhas, e tira a camisa com seus 8% se gordura (obviamente com uma boa MM, não um frango de merda). Vai ser notório que vão olhar, comentar, xavecar você. E quem não gosta disso??
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Lima2013 deu reputação a nolonger em Porque Bf Tão Baixo ?!
Então cara. Esse lixo não só tem BF extremamente baixo (uns 6%), mas ele tem uma quantidade de massa muscular que me atrevo dizer ninguém aqui atingirá na vida.
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Lima2013 recebeu reputação de striker. em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Cara, você acha que essa época 1900 aí é o limite genético?
independente de anabolizantes a ciência descobriu coisas até para os naturais, pro treino, suplementos dieta e talz
sei lá, sou novato, mas isso parece óbvio.
Será que da pra chegar galera? são fisiculturistas dos anos 40
se for contar que temos várias coisas que eles não tinham na época, seria viavel, ou não?
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Lima2013 deu reputação a Kurt Cobain em Evolução De Jeff Seid, Dos 13 Aos 17 Anos De Idade! (Fotos) (Mesomorfo)
Quem precisa disso manolo ? a onda é pegar as vadias tudo, até os 23 anos de idade! pra quê viver mais que isso???
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Lima2013 recebeu reputação de newale em Esticar Barriga?
Cara, ou você está puxando a barriga ou ela é normal.
Outra coisa, não é pq vc é magro q nao tenha gordura, as vezes seu bf está alto mesmo com peso baixo.
ganhe MM e diminua a gordura q isso vai melhorar, também pode ser gazes, o q eu n acho q seja, achei sua barriga normal.
abraço
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Lima2013 deu reputação a Sardinha´s Gym em Fernando "sardinha" Luiz
Pessoal, algumas fotos do Sardinha tiradas hoje (07/03/2012) com exclusividade para o fórum hipertrofia.org
Ps. Dia 10 abre o tópico para a entrevista com o Fernando Sardinha. Faremos um vídeo com a perguntas escolhidas.
Abraço a todos e ótimos treinos.
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Lima2013 recebeu reputação de Eduardo87 em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Vocês foram um dos únicos que souberam chegar e falar algo aqui
Vik, o que você falou vou levar pra mim, você está certo, vou tentando melhorar com o tempo aonde acho que tenho que melhorar
e chegar no meu melhor, sem me comparar e criar metas a partir de outros shapes
valeu irmãos, abraços!
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Lima2013 recebeu reputação de Mineiro_SP em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Sabe qual a parada mano? nego nesse tópico gosta de esculachar
se o cara chega e mostra um shape que é possivel chegar natural a galera fala
"MAS QUE PERGUNTA HEIN PORRA? HU3HU3HU3 FRANGO HU3HU3HU3"
Aí se o cara mostra um shape que não se pode chegar natural o cara fala
"Claro que não, você ta maluco, nem se ciclar, seu frango de merda"
é assim que acontece, eu voltei várias páginas desse forum sempre dou uma olhada pra tomar a base do que o pessoal acha que é um shape máximo natural e é sempre assim.
Sei lá cara, pra mim respeitar as pessoas é a coisa mais fácil do mundo, tratar bem os outros é um prazer.
talvez só eu sou assim e eu me iludo q os outros tbm são.
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Lima2013 recebeu reputação de Fuzari da maromba em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Sabe qual a parada mano? nego nesse tópico gosta de esculachar
se o cara chega e mostra um shape que é possivel chegar natural a galera fala
"MAS QUE PERGUNTA HEIN PORRA? HU3HU3HU3 FRANGO HU3HU3HU3"
Aí se o cara mostra um shape que não se pode chegar natural o cara fala
"Claro que não, você ta maluco, nem se ciclar, seu frango de merda"
é assim que acontece, eu voltei várias páginas desse forum sempre dou uma olhada pra tomar a base do que o pessoal acha que é um shape máximo natural e é sempre assim.
Sei lá cara, pra mim respeitar as pessoas é a coisa mais fácil do mundo, tratar bem os outros é um prazer.
talvez só eu sou assim e eu me iludo q os outros tbm são.
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Lima2013 recebeu reputação de waltergorila em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Sabe qual a parada mano? nego nesse tópico gosta de esculachar
se o cara chega e mostra um shape que é possivel chegar natural a galera fala
"MAS QUE PERGUNTA HEIN PORRA? HU3HU3HU3 FRANGO HU3HU3HU3"
Aí se o cara mostra um shape que não se pode chegar natural o cara fala
"Claro que não, você ta maluco, nem se ciclar, seu frango de merda"
é assim que acontece, eu voltei várias páginas desse forum sempre dou uma olhada pra tomar a base do que o pessoal acha que é um shape máximo natural e é sempre assim.
Sei lá cara, pra mim respeitar as pessoas é a coisa mais fácil do mundo, tratar bem os outros é um prazer.
talvez só eu sou assim e eu me iludo q os outros tbm são.
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Lima2013 recebeu reputação de Bastardo honrado em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Sabe qual a parada mano? nego nesse tópico gosta de esculachar
se o cara chega e mostra um shape que é possivel chegar natural a galera fala
"MAS QUE PERGUNTA HEIN PORRA? HU3HU3HU3 FRANGO HU3HU3HU3"
Aí se o cara mostra um shape que não se pode chegar natural o cara fala
"Claro que não, você ta maluco, nem se ciclar, seu frango de merda"
é assim que acontece, eu voltei várias páginas desse forum sempre dou uma olhada pra tomar a base do que o pessoal acha que é um shape máximo natural e é sempre assim.
Sei lá cara, pra mim respeitar as pessoas é a coisa mais fácil do mundo, tratar bem os outros é um prazer.
talvez só eu sou assim e eu me iludo q os outros tbm são.
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Lima2013 recebeu reputação de Eduardo87 em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Sabe qual a parada mano? nego nesse tópico gosta de esculachar
se o cara chega e mostra um shape que é possivel chegar natural a galera fala
"MAS QUE PERGUNTA HEIN PORRA? HU3HU3HU3 FRANGO HU3HU3HU3"
Aí se o cara mostra um shape que não se pode chegar natural o cara fala
"Claro que não, você ta maluco, nem se ciclar, seu frango de merda"
é assim que acontece, eu voltei várias páginas desse forum sempre dou uma olhada pra tomar a base do que o pessoal acha que é um shape máximo natural e é sempre assim.
Sei lá cara, pra mim respeitar as pessoas é a coisa mais fácil do mundo, tratar bem os outros é um prazer.
talvez só eu sou assim e eu me iludo q os outros tbm são.
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Lima2013 recebeu reputação de Eduardo87 em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
rsrsrsrsrsrrs posta outra coisa engraçada ai cara
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Lima2013 recebeu reputação de Eduardo87 em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
vou ser zuado num fórum de internet, nossa carav
vou até chorar pra minha mamãe, não façam isso cmg pliss eu imploro
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Lima2013 recebeu reputação de Eduardo87 em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Caralho mermão, nego aqui só sabe falar "Nunca será"
pior o maluco falando "nem se ciclar" puta q pariu, como q você sabe que uma pessoa não conseguiria chegar em tal nivel ou melhor nem se ciclar
prefiro ser magro a vida toda do que ter uma mente ou ser uma pateta arrogante como muitos aqui.
E obrigado aí pra quem diz que nunca vou conseguir o que eu quero, só mais um motivo pra eu lutar
daqui uns anos posso ter certeza que vou ter um corpo melhor do que alguns que tanto falam merda.
hehe obrigado ai por mais essa motivação, de coração mesmo.
(podem rir de mim a vontade)
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Lima2013 recebeu reputação de Cops em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Caralho mermão, nego aqui só sabe falar "Nunca será"
pior o maluco falando "nem se ciclar" puta q pariu, como q você sabe que uma pessoa não conseguiria chegar em tal nivel ou melhor nem se ciclar
prefiro ser magro a vida toda do que ter uma mente ou ser uma pateta arrogante como muitos aqui.
E obrigado aí pra quem diz que nunca vou conseguir o que eu quero, só mais um motivo pra eu lutar
daqui uns anos posso ter certeza que vou ter um corpo melhor do que alguns que tanto falam merda.
hehe obrigado ai por mais essa motivação, de coração mesmo.
(podem rir de mim a vontade)
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Lima2013 recebeu reputação de Eduardo87 em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
O retardado confundiu seus posts com o meu cara, eu que perguntei se dava pra chegar no shape dele e inclusive nem falei natural
perguntei ciclando pouco, no maximo 2x.
Esse fórum é massa, muitas pessoas gente boas, mas tem esses lixos que só vem pra falar merda e atrapalhar.
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Lima2013 deu reputação a FrangoEctomorfo em Como Ser Alpha?
Concordo com tudo.
Te dá nojo pq os pua pegam mais mulheres que você. Nojo é ressentimento.
Ensina a ser um vagabundo sim, elas gostam dos cafajestes, mas nada impede um player de namorar sério.
Quando você vira um ímã de mulher, após incorporar algumas características naturalmente, você passa a desdenhar as mulheres. É aquela história, tudo que é fácil perde a graça. Então você pega as minas para satisfazer seu ego e gastar a libido. Meus amigos pua's estão nessa segunda fase de "foda-se". Eu ainda estou na empolgação da primeira.
Teu comentário te faz um beta, mas nada te impede de mudar isso. Ninguém nasce alpha. Com todo respeito.
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Lima2013 deu reputação em Pontos De Alerta
Venho através deste tópico sugerir uma mudança em relação às penalidades no fórum.
Entendo que é preciso ter um modo de controlar/limitar as ações do usuário, porém não acham que deixar os pontos de alerta permanentes é algo exagerado? Em um fórum, pelo menor deslize que você der, você acaba infringindo as regras... O que é um maior problema ainda para os iniciantes. E também temos os usuários experientes, que por mais que ajudem o fórum acabam cometendo um PEQUENO deslize e são banidos.
Entendo o lado da moderação, porém como já disse, pontos de alerta permanentes são um exagero. Em minha humilde opinião, acho que deveriam colocar um sistema que faça com que os pontos de alerta expirem. Não necessariamente períodos pequenos, mas sim longos, como por exemplo 1 ano.
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Lima2013 deu reputação a Heraldo Costa em Meus 10 Anos De Treino! Objetivos/frustações/replanejamentos
espero que isso mesmo sirva de incentivo para muitos aqui...
sei o que é ser magro..na minha época de escola era o mais magrelo daturma...pesava uns 40 quilos (ate os 17 anos) nos 23 ainda pesava 48 quilos, (menos que um saco de cimento)...fui muito taxado de raquitico, morto de fome, somalia, garça, magrelo, magrila( de adilson de maguila, pugilista da época) caveira, minhoca, ja morreu, dalsin e muito nomes desses pejorativos
com 15 anos iniciei na musculação...fui muito zuado por ate instrutores de academia frangos...fui para o exercito e la continuei na minha saga...
na minha turma da rua, eu era o mais fraco...hoje, eu com praticamente 30 anos..sou o mais forte de todos enquanto meus colegas estao todos barrigudos e acabados
claro..proseguindo para novas conquista e mantendo a humildade sempre
NUNCA DESISTEM DOS SEUS OBJETIVOS..TENHA PACIENCIA QUE VCS CHEGAM LÁ...NAO QUEIRAM NADA A CURTO PRAZO...CURTAM CADA VITORIA, CADA CONQUISTA...REPLANEJAR SE NAO DEU CERTO...OS ERROS TB FAZEM PARTE DO APRENDIZADO
abçs
olha eu como era magrinho na época do exercito... 48 quilos
era pele e osso
eu com 22 anos como eu era bem magrinho...48 ou 49 quilos
25 anos..ainda magro aqui eu ja tinha uns 65 quilos + ou - (foto tirada na academia)
27 anos (85/87 quilos + ou -)
29 anos (essa foto na verdade foi tirada a 2 meses de eu fazer 29 anos) aqui tava com 95 quilos
30 anos(tirada de celular e retirei a estampa do bone para evitar propaganda)
levei tempo pra caraca pra crescer...foi muito sofrido...
ainda na epoca do exercito..continuei malhando..nao crescia nem a pau..mesmo assim nao desiti..persisti
nao me vejo longe da musculação mais...posso ficar velhinho..vou ficar velho puxando ferro..rsrsrs
aqui quem fala, nao é uma pessoa que fala por falar...ja passei por cada coisa..rsrsrsr..vcs nem imaginam
só continuo feio pra caraca...mas a carcaça deu uma melhorada..rsrsrs
na boa..a estrada é longa..mas vale a pena moçada...
é eu mesmo..em carne e osso(mais osso do que carne) rsrsrs
dos 48 quilos para os 98 quilos...só nao cheguei no 100 pq prefiri o cutting agora (02-07-12)..quero crescer com mais qualidade
foi uma gloria pra mim colocar a blusa e ver ela colada no peito, no braço, etc...rsrsrs...
eu fui que nem bambú..levei 4 anos pra crescer..rsrsrsr (ja viu bambú quando fica 4 anos criando raiz? as vezes ate mais do que isso? rsrsrs)
cara..ralei muito pra chegar ate aqui...mantendo a humildade sempre, procurando passar o que eu aprendi pra moçada aqui...sei que sou um dos menos que sei aqui, a galera aqui sabem termos tecnicos de tudo... mas eu tenho e carrego a experiencia dos erros e dos acertos...e agente sabe que uma parada nao dá certo, entao agente procura passar pra galera aí que o caminho é "errado" ou "certo" nos treinos, na dieta ou no suplemento...ate mesmo nos anabols...
posso nao saber termos tecnicos e desenhar nos detalhes o caminho do aminoacido no corpo...mas estudei muito( como autodidata), pesquisei pra caramba...tb muita gente em ensinou muita coisa aqui no forum,
tb cometi muitos erros...mas fazem parte essas experiencias negativas....agente cresce mais com o erro do que com o acerto...e para os que estao vendo o relato, é melhor aprender mais com os erros dos outros do que fazer o negocio e tb errar tb..aí é pior
nunca desistam dos seus objetivos..e nem deixem alguem dizer que vcs nao sao capazes...
na minha primeira experiencia na academia, com 15 anos..eu nao colocava nem peso no supino..fazia só com a barra pura e ainda por cima achava pesado
tinha 24,5 de braço..era bastante magro...
fui muito axincalhado por amigos, colegas, INSTRUTORES DE ACADEMIA BABACAS...
muitas das vezes fiquei triste...e confesso que muitas das vezes cheguei a chorar de tristeza..mas isso tudo de certa forma me estimulou bastante a proseguir e progredir
10 anos de treino..olho para tras e vejo como gratificante foi...
nao deixem ninguem menosprezar vcs...nao deixem ninguem tentar diminuir vcs...esforcem-se que vcs vao conseguir cada um o objetivo que cada um traçou...leve o tempo que levar...nao deixe que ninguem venha dizer coisas pra vc que nao é capaz, pq, se vc nao acreditar em si proprio nao tem como o outro acreditar emvc e que vc vai conseguir...
muitos, que, assim como eu, entrao na academia como "ihhh! esse daí nao vai dar em nada"...nunca tive amigos de treino(e nao tenho ate hoje), pq antes, ninguem queria treinar comigo...parecia que eu era ate mesmo um estorvo para o outro para revezar um aparelho...mas nao teve nada nao...continuei progredindo, calado na minha e seguindo o caminho solitariamente...barreiras foram transpostas e muitas outras virao, eu sei disso!!!
as fotos estao aí para mostrar a todos que, com disciplina, dedicação, força de vontade, persistencia a pessoa consegue e vai longe. depende somente de nós...
abçs
espero que as fotos acima da minha transformação fiquem para todos lerem, olharem, analisarem e refletirem e ver que SIM É POSSIVEL e se sintam estimulados
abçs
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Lima2013 deu reputação a FBO em Qual Melhor Combinação Entre Esses Três Suplementos?
Tá SERTO!!!!
Começou a treina a 3 semanas é quer suplementar? pra que fera? Vc consegue tudo que precisa só com a alimentação... não ache que tomar whey agora irá fazer vc ganhar massa muscular do que se consumir outro tipo de proteína, pq não vai.
Meu conselho é pra vc gastar sua grana com comida... faça uma dieta legal invista em alimentos... suplementos vc deixa pra investir mais pra frente quando já souber se alimentar e treinar direito (ou não).
Sendo assim, melhor combinação para vc no momento é sem dúvida: APRENDER A TREINAR -> APRENDER A COMER -> DESCANSAR!