Arnold Hardcore!

tenho 1,84 uns 69-70 kgs e tenho 30 de braço, vc ai com 34 só se for botando força vei. E esse treino aí é lixo, vai de ABCD se estiver suplementando melhor ainda

Pq eu era magro pra caralho e ja estava tomando toco dms da mulherada. Corpo mudou, pegar mulher agr eh mais fácil e além do mais virou um estilo de vida mermao