Wagnerock

Uma coisa que eu gostei no Xperia S foi a sua camera de 12.1 Mp apesar de que nao é percepctivel acima de 7 Mp e ele tem suporte pro android mais atual se nao me engano Eu assisti uns reviews sobre os 2 e acho que vou ficar de Xperia msm, alem do preço ser mais barato, achei mais interessante,organizado e talz Cheguei a usar um MB 502 com Android 2.1 e ele parou nesse android oque o deixou pior ainda ¬¬ UHSAUHASUHA verdade :X Acho que vou de Xperia tbm, so espero que eu nao me arrependa hahaha

Como eu disse, estou com grana sobrando Ainda nao tive a oportunidade de usar um iOS, mas ja usei android e gostei bastante, apesar de que dava umas travadas as vezes :X

Eae galera.. To com uma grana sobrando aew e queria saber qual vale mais a pena comprar sendo que eu curto os dois.. queria saber qual a vantagem/desvantagem de cada se poderem ajudar ... São eles : Iphone 4 ou Sony Xperia S

LOL velho.. a cada um ou dois treinos de um certo musculo sempre to aumentando a carga . Tipo, comecei pegando 7 Kg no supino, hoje ja to pegando 17 / lado e faço apenas a 1 mes e fazendo com a execução correta é claro, porque nao adianta vc encher a parada de peso e fazer todo torto. Resumindo : O momento certo de vc aumentar a carga é quando vc ver que o exercicio nao ta tao exaustivo como antes e ja esta levantando com mais facilidade, ai é so ir aumentando aos poucos tipoo, 1kg,2kg e talz .

Galera, treino a uns 2 meses e to fazendo esse treino ae, queria saber oque adicionar/retirar, se esta bom ou nao e talz .. da uma ajuda ai ! Tipow, agachamento e levantamento terra nao da pra fazer por em quanto .. Mas em breve vou adicionar . Seria melhor eu por remada curvada no treino de costa substituindo algum outro ou adicionando somente esse sem substituir ? E o meu treino de pernas, ta fraco ?? Ajudem ae no que eu posso adicionar . abrçs A- Peito, Triceps, Ombro B- Costa, Biceps, Trapezio C- Coxa, Panturrilha Treino A Supino Reto 3x8 Supino Inclinado 3x8 Crucifixo 3x8 Voador 3x8 Paralela 3x8 Triceps Testa 3x8 Elevação Lateral 3x8 Desenvolvimento com Halteres 3x8 Remada Alta com barra W ( barra reta seria melhor ???? ) 3x8 Treino B Puxada pela frente 3x8 Puxada por Tras 3x8 Serrote 3x8 Voador Dorsal 3x8 Rosca direta 3x8 Rosca concentrada 3x8 Encolhimento 3x8 Treino C Leg press 3x10 Cadeira extensora 3x10 Mesa flexora em Pé 3x10 Gemos em Pe e sentado - até a falha -

Nao sei quanto ta o preço da farinha de mandioca, mas pelo que eu vi aqui, a farinha de trigo e a de mandioca sao quase as msm coisas na tabela nutricional, sendo que, a de trigo tem mais proteina e a de mandioca tem mais carbo .

Eae galera ... Dei uma pesquisada mas nao achei nada sobre.. Então, eu queria saber se posso incluir farinha de trigo na minha dieta, substituindo a farinha normal em certas coisas como por exemplo o omelete . Nao vou usa-la em muitas coisas, mas vale a pena ?

Eae galera to com uma duvida .. pesquisei, mais nao achei qual amendoim comprar . Falaram que é bom incluir amendoim na dieta, aquele amendoim japones serve ? Se não, qual comprar ? Abrçs .

haha.. tem razão, mas falta de desinformação creio que nem seja, eu estando doente e vendo que da pra min ir eu vou na boa .. agora se fosse uma coisa mais seria claro que eu teria ficado em casa. Em relação aos exercicios.. ja que vcs dizem ser basicos vou incluí-los no meu treino . vlw Pra falar a verdade, eu vi alguem comentando isso aqui no forum, que esse tipo de exercicio nao é para iniciantes e talz euheuhheu'

Fala galera.. bom, voltei a treinar faz 1 mes e quero dar uma mudada no meu treino Ultimamente estou fazendo um abc2x, sendo que eu acho que esta na hora de mudar alguns exercicios.. Queria saber se ja posso colocar agachamento, levantamento terra, e se vcs poderem me recomendar algum outro .. ou eu preciso ter mais tempo de treino para isso?

Vou ver no que da entãoo.. haha Daqui a uns 6 meses se nao tiver mudado muito eu faço rpg Apesar de que eu ja notei um poco de diferença, ainda mais quando eu fico com Barriga pra dentro, peito pra fora, ombros pra traz .. nem parece que eu tenho essa postura. Vou aproveitar e ver uns exercicios bons pra costa =)

Oque me incomoda é a minha magreza euhheuuhe' Por isso to na academia, quero melhorar a postura porem ganhar massa muscular tbm Tenho apenas 16 anos = +5 anos de academia sera que nao resolve n ? Tipow.. vou tirar uma foto aqui pra vcs verem a situação

Eae galera .. Bom, minha postura ta muito escrota, minha duvida é se vai melhorar treinando na academia msm ou vou ter que partir pro RPG ? Ultimamente no treino de costas eu faço Puxada atras e outros la.. mas como faço a poco tempo nao vi muita diferença ainda, oque me deixou na duvida..

Aah mano.. Pensa naquelas pessoas que te zoaram, as minas que te ignoraram.. Tbm sou ecto e comecei um dia desse, mas a parada é nao desanimar , pois quando vc ve o resultado de tanta dedicação e esforço.. da uma felicidade mermão que na boa .. a recuperação é bem mais rapido e nem liga tbm pra essa parada de peso, com o tempo vc volta a pegar oque pegava antes .

KKKKKKKK albumina wins . Eu to soltando uns que nem eu msm to aguentando.. Fora na sala de aula que tem que ficar se segurando a cada 10s é foda uhssuhauh'

Sei como é.. a porra do gesso afina o braço pra caraca .. o meu tava com uma diferença absurda tbm no tempo que eu quebrei, mas eu consegui amenizar a situação. O jeito é ter paciencia e fazer exercicios com halteres msm .

3256 suhShsuauh tenso Jogo manero