crisloko2

eu não to treinando atualmente, mas eu tomei a vacina ontem na hora do almoço e não tive NENHUM colateral!! daria pra treinar normalmente...nem fikou muito dolorido...até brinquei no meu serviço que agora eu to pronto pra tomar anabolizantes..hehe

acompanhando chun!!! sempre quis ver um relato feminino!! vamo que vamo!!! boa sorte!!

pesquise cara!! tem um tópico oficial só sobre a creatina!

pessoal pra quem manja mais de montagem!!! esse segundo ai....ele não devia ta gritando?, alguém q manja sabe dizer se isso é real!!? eu nem tinha pensado nisso, mas mostrei pro meu pai,. e ele disse q era pro cara ta gritando morrendo de dor!! fikei encucado!!

nossa arregaça...japan boyle...rsrs

fibrado...kkkk

pode ser água tbm brother...eu de manhã aparece um pouco de definição....ja de noite depois de 4 litros de água durante o dia...a definição zera!!

uma coisa q acontece comigo...é que no serviço eu trabalho com a garrafinha de água do lado...e bebo 4 litros todo dia... no fim de semana...não tenho o costume de beber muita aágua...e acabo perdendo esse peso é em média 2 kg tbm... mas é só líquido!!! mas creio q o seu problema seja a alimentação tbm!!

parabéns!!!

eu vi inteiro e achei bastante interessante...mas apesar de ser uma opinião meio ignorante a minha, acho q isso nunca vai mudar vamos sempre continuar no sistema linear,e vai chegar uma hora q vai "acabar" ai FU***..acho q não tem solução, é inviável....a não ser a looooooongo prazo, acho q nem da tempo mais. fikei impressionado com a questão do leite materno "ser tóxico", se pensarmos bem tem lógica mesmo.

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aushaushauhsuah quando eu li o tópico ja ia cair matando!! pensei..."é fake não é possível" sauhsuahsuhah BESTA!

DOURADO!!!!VIVA A MÁFIAAA!!!

simples assim!!

eu tbm li dois livros do waldemar e ele fala sem meias verdades nem hipocrisia sobre esse mundo do fisioculturismo, eu recomendo a leitura!!

ahsuahsuasuah q dahora queria ganhar uma creatina de páscoa tbm!! deve ser legal ter uma mina q te entende, eu não to namorando agora mas a minha ex dizia q eu era louco pq comia de 2 em 2 horas quando comecei a treinar....e ela dizia q era nojento leite desnatado, banana, linhaça, e granola com pão integral e peito de peru....kkkk boa sorte cara!!! muito boa as suas palavras!! quero ver a sua dieta!!6.000cal deve ser f***. bons treinos!!!, acompanhando!

nossa eu nunca tinha ouvido falar sobre esse palumboism....mas parece mesmo analisando bem!!

parabéns cara evoluiu muito bem!! e desencana q se num ta nada gordo!! é q vc ainda ta acostumado com o corpo de antes!!

puta q retardado!!! raxei!

show de bola!!

pod crer essa foto sempre ta nos videos relacionados a "bomba"!! as vezes mostro pro pessoal leigo eles falam "noooosssa vc quer fikar assim!!!" kkk eu digo "ahhh um pouko maior ta bão" kkkkkk

cara em relação ao horário não é correto...como o pessoal ja falou ai. mas uma coisa q eu faço de vez em quando q fika ótimo: vitamina de 3 bananas, 1 colher e meia de linhaça, 2 de aveia, e um pouco de mel em 300 ml + ou - de leite DESNATADO....fikava muito bom. mas isso a noite não pod.

nooossa me impressionei com a largura das costas dele...muito grande o cara!! mas pra competir.....sem chance.

kkkkkkkkkkk...raxei aki....."sou passivo baby" uduhsudsudssausha

valeu MatheusJ disse tudo!! é melhor não responder a altura mesmo se não é 7 dias mesmo!!kkk