Anderson Borges

Não pretendo usar no momento seria apenas para agregar conhecimento é que na minha regiao o pessoal consegue muito facil da marca LANDERLAN, no caso do dianabol seria ORAL futuramento o objetivo seria ganhar massa.

Pessoal com relação ao dianabol e estanozol da marca LANDERLAN é boa?

Entendo tudo isso galera! Ainda nao comprei o suplemento, mas estou na vontade de comprar e gostaria de saber onde encaixar no meu dia a dia

Boa tarde. Estou pensando em tomar o pro complex pela manha e continuar com essa suplementacao a noite oque acham?

Bom dia! um colega meu comprou o suplemento PRO COMPLEX (não estou falando do hipercalórico e sim PRO COMPLEX - link: https://www.corpoperfeito.com.br/produto/pro_complex_optimum) aparentemente achei o produto muito bom, vem proteína, bcaa vitaminas e glutamina) Estou pensando em comprar também, mas gostaria da ajuda de vocês para me ajudar no horário que devo suplementar esse suplemento Minha suplementação é: Whey protein Optimum, creatina optimum, albumina saltos e dextrose proibiotica, eu tomo isso em um só shake no pós treino próximo do horario das 23:30 como citei acima

Boa noite! me surgiu mais uma duvida sobre o uso da albumina, como chego da academia 23:30 uso whey dextrose creatina e albumina e vou dormir, seria melhor usar a albumina de manha ou assim ta bom?

Meu caramba to nessa duvida de qual comprar é complicado cada um tem uma opinião rsrs.

Bom dia Pessoa, na opinião de vocês qual entres os três hipercalóricos abaixo é o que traz mais resultado, levando em consideração a mesma dieta. Segue link dos três hipercalóricos que estou em duvida em comprar: OBS: Não precisa avaliar o Custo X Beneficio, nem preço, somente questão de qualidade e resultados. PRO COMPLEX GAINER - OPTIMUM https://www.madrugaosuplementos.com.br/pro-complex-gainer-2310g-optimum REAL GAINS - UNIVERSAL https://www.madrugaosuplementos.com.br/real-gains-1762g-universal CARNIVOR MASS - MUSCLE MEDS https://www.madrugaosuplementos.com.br/carnivor-mass-2534g-muscle-meds

Mais alguém?

Boa noite pessoa! É o seguinte minha suplementação é a básica da básica: como eu trabalho no horário normal e faço faculdade a noite, eu vou para academia todo dia em torno das 22:30, então sempre tomava whey + dextrose + creatina no pós treino, isso lá pelas 23:30, agora vou incluir a albumina nessa suplementação, eu vou dormir sempre 00:00 devo tomar esse horário, ou devo mudar algo nos horários? Obrigado.

Entendo, mas do jeito que postei foi exatamente a ordem a seguir, estou confuso no que ele posto esta tudo misturado e não sei o que é o que '-'

Eu não consegui entender, você misturou os músculos, to tentando procurar no fórum mas não encontro nenhum que o pessoal diga que é bom e tals estou em busca de hipertrofia.

Que divisão voce esta usando Mateus?

Boa tarde pessoal, Favor avaliar treino abaixo: Segunda e quinta: TREINO A Terça e sexta: TREINO B Quarta e Sábado: TREINO C Treino A - Peito e Tríceps Peito: Supino reto Crucifixo inclinado Voador Cross over Tríceps: Polia Testa Banco Treino B - Costas e Biceps Costas: Puxador convergente Puxada atras Remada Não sei o nome - link: Biceps: Rosca direta Rosca alternada Rosca concentrada Treino C - Pernas e ombros Perna: Leg press 45º Extensão Agachamento maquina Gemeos Ombros: Desenvolvimento maquina Desenvolvimento frontal Desenvolvimento lateral

Bom dia, mais alguma opinião?

Sim, tem razão já usei um pote da optimum mas o problema que é muito marketing e gostaria que alguém com conhecimento e experiencia poça me auxiliar em qual comprar em relação a resultados

Boa noite pessoal, Na opinião de vocês qual o melhor whey protein comparando esses 4 suplementos Obs: procurei bastante no fórum, mas o link " comparação de suplemento" esta meio desatualizado com as votações Segue os links dos suplementos que estou em duvida em comprar, favor informar em questão de resultados sem importar o valor. https://www.corpoperfeito.com.br/produto/ultra_iso_whey_universal https://www.corpoperfeito.com.br/produto/elite-whey-protein-dymatize-nutrition https://www.corpoperfeito.com.br/produto/100_whey_protein_optimum https://www.corpoperfeito.com.br/produto/ultra_whey_pro_universal

entendo mais eu não quero comprar em sites americanos que demora muito pra chegar não importo de paga mais caro mais preciso urgente

Alguem pode ajudar?

Pessoal estou tentando comprar o no shotgun mas não encontro em lugar nenhum, alguém sabe algum site confiável para comprar??

tem algum video explicativo mostrando o exercicio paralela?

Pessoal, podem me ajudar a divir um bom treino? Estava pensando em A - PEITO/TRICIPES/OMBRO B - COSTA/BICIPES/PERNA SEGUNDA E QUINTA = A TERÇA E SEXTA=B QUARTA - FOLGA ou PEITO/TRICIPES =A BICIPES/COSTA = B PERNA/PANTURRILHA/OMBRO = C SEGUNDA E QUINTA= A TERÇA E SEXTA = B QUARTA = C para Musculos grandes ex: peito, costas faço 3 ou 4 exercicios musculos pequenos ex: bicipes e tricipes: faço 3 ou 2? Sou iniciante estou partindo para o terceiro mes

Ok. Oque acham dessa maneira então. Treino A - Peito/tricipes/ombros Peito: Supino reto Supino inclinado Crucifixo - no banco inclinado Cross over Tricipes: Polia Testa Banco Ombros: Desenvolvimento Maquina Desenvolvimento frontal Desenvolvimento lateral Treino B - Costas/bicipes/perna Costas: Puxador convergente Puxador Remada Voador ao contrario - no caso abrindo Bicipes: Rosca alternada Rosca direta Rosca concentrada Pernas: Leg press 45º Extensçao Flexão em pé Gemeos Segunda-feira = A Terça-feira = B Quarta-feira = descanso Quinta-feira = A Sexta-feira B

Pessoal, então oque acham de fazer da seguinte forma Treino A - Peito/bicipes/ombros Peito: Supino reto Supino inclinado Crucifixo - no banco inclinado Cross over Bicipes: Rosca alternada Rosca direta Rosca concentrada Ombros: Desenvolvimento Maquina Desenvolvimento frontal Desenvolvimento lateral Treino B - Costas/tricipes/perna Costas: Puxador convergente Puxador Remada Voador ao contrario - no caso abrindo Tricipes: Polia Testa Banco Pernas: Leg press 45º Extensçao Flexão em pé Gemeos Segunda-feira = A Terça-feira = B Quarta-feira = descanso Quinta-feira = A Sexta-feira B

Dividir em ABC, seria nao folgar na quarta-feira e fazer as pernas na quarta?