Horrivi
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Tudo que Horrivi postou
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uau -
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Jaja o mc ta monstro kkkk
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kkkkkkk
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As cargas tem q aumentar ne
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simmm, a mesma coisa... eae Ta a mesma coisa de sempre, não mudei nada
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Assumir o que não usei não da D:
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Que isso cara Quanto rage
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Vlw mann Eu aproveito que não ganho gordura e como pra carai Se vc é assim aproveita tbm o/ Vlw man! é nois! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk nego é foda Já falaram pra eu competir mas pelo menos ainda não to pra isso nao kk Vlw mannnn asuhsahuas desse o cacete nesse ombro ai que crescee
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4x8 elevação lateral, frontal e desenvolvimento. kkkkkkkkkkkk ate aqui joarez kkkkkkkkkk
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Não sei se da pra ver na foto que postei agora Mas ganhei peito, braço e ombro o/
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KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK n é possivel
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valeu man!!!! Ah sei lá pra mim eu sempre comi mt asuhashuahu vlw man
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Vlw man! tmj
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sauhahausasuhasuhsahusahu eu ri
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asuhashusuhas tomo 50mg
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Eu uso t4 pq eu tenho hipotireoidismo Não pq eu quero secar e tal sou obrigado kk
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vishh tem mais de ano que n meço kkkk Quem sabe um dia Vlw man!!! asuhsahusahusa Po nunca usei essas paradas
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carai ninguem acredita em mim sahuashusahuashu vlwww man
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sim kkk Valeu man é nois Vei, dica eu n tenho mas o que eu faço é Desenvolvimento, elevação lateral e frontal, faço esses exercicios... Os basicos.. Faço 3/4 series
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eu faço flexão no segundo dia de peito, Quinta acho que encaixa bem pq depois tem fds pra descansar ;D Treino abc
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Vlw Mas eu sou uai kkkk Vlw meninaa