Horrivi
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Posts postados por Horrivi
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Caramba shape iradissimo! Detalhe p ombro saltando e a definição. Está de muito parabéns. Unico ponto que ficou meio p trás foram os braços, élo menos nas fotos parecem finos ainda huaehuaeha, sei lá..... mas ta muito bem vc, parabéns.
36 37 de braço kkkkk =/
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Qnt de BF ?
Caraa mediram e falaram 3,48%
mas acho q n é isso n..
uns 4 5 por ai
To com bf bem baixo mesmo..
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Ciclos 0 ?
Quais as medidas ?
Maneiro o shape.
Abraço
ciclos 0
1,80 70kg
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Qualidade ta mei zuada mas ta ai a foto das costas
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shapeeee muito top maniiiin nuuus,ta com quantos kg? e tem quantos de altura? que inveja do seu ombro e braços os meus sao muito ruins pra sair rsrrs,
Cara to com 70kg, 1,80/1,81...
To precisando é ganhar mais perna mas ta foda ;x Se continuar assim vo ficar assim " \/ " kkkkkk
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Haha, muito dahora mano,
segue firme (:
vlw man!
Sempre!
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toma o whey e o hiper ai gg
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Pra mim a única coisa que corta o efeito mesmo da creatina é o álcool. Cafeína ainda há controvérsias.
Álcool eu concordo!
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Acho que cafeina nao corta tbm nao..
Pq se nao alguns pre-treinos ai não ia ter na composição creatina e cafeina ;x -
olá
nen mudou mta coisa horrivi....
=DDDD
kkkkk
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Negocio é não parar!
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Eu uso só isso 2 colheres..
E acho que ta dando resultado -
Ah cara pode ser movimentos errados com peso demais que você não aguenta...
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no mano shape ta muito bacana genetica de mutante peso ja igualou a altura?
Cara parada de peso medidas eu não sei..
Fiz um trato comigo mesmo que só ia medir meio/final do ano kkkkkk (loucura)
Mas acho q ja to da hora.. Quando ando sem camisa o povo ja olha...
Entao tão ruim não to nao kkk
Mas isso é só o começo! Vo continuar treinando e crescendo!
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bons resultados!
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Eu acho melhor separado
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Eu só imagino o tanto de maromba que ia ter sahasuh
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kkkk é normal sim
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Tranquilo parceiro, se quiser meter os 3 posso tbm né? Tipo assim, estudo de manhã e tarde, hiper ai pensei em tomar o hiper nesses horarios.
Pode tranquilo..
Tem gente que toma bem mais que 3
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Creatina+whey
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Eu gosto de creatina + albumina
Só tomo isso
Mas um whey é bem bom tbm
Mas a base pra ganhar massa é treino hard + alimentação! -
Se vc ta achando que ta com pouca massa magra, da uma pausa então no cutting e começa bulking
Mas é bom ter uma dieta da hora no bulking pra ganhar mais massa magra do que gordura
Atualizado! 21/09/15 Novas Fotos! - Ectomorfo. Natural
em Sala de avaliação / Antes e depois
Postado
só jogava bola antigamente.. 60 por ai
vo crescer mais