Willian Dias
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[Falta de Pesquisa][Duvida] Shape Fitness
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[Falta de Pesquisa][Duvida] Shape Fitness
Willian Dias respondeu ao tópico de Willian Dias em Lixeira
Realmente tbm acredito nisso, outra coisa, na sua opinião, o que seria mais viável para meu objetivo citado acima, um bulk limpo ou um bulk sujo? -
Eae Galera Tenho 18 anos, treino a 10 meses, acho minha genética mais ou menos meio ecto meio meso slá kkk, apesar de não estar seguindo uma dieta tive alguns ganhos, queria saber como posso chegar a um shape consideravelmente "Fitness", tenho 1,83 de altura e 72kg quando comecei a treina tinha 60kg huahuaha então ai vai algumas das medidas ;/: 35cm braço, 32 ante-braço, 99 peito, 74 cintura, 60 Perna e 37 panturrilha, segue as fotos: A cuurto prazo um shape assim seria legal com pouco volume mas com uma definição legal.. Bom estou aceitando sugestões e criticas!! agradeço desde já
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Willian Dias reagiu a uma resposta no tópico:
Chegou Nos 40 Em Quanto Tempo?
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Dieguinho16 reagiu a uma resposta no tópico:
Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma
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junigomes reagiu a uma resposta no tópico:
Evolução ( Só O Começo ) 6 Meses
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Evolução ( Só O Começo ) 6 Meses
Willian Dias respondeu ao tópico de junigomes em Sala de avaliação / Antes e depois
Massa a evolução fera... qual a sua altura?- 16 respostas
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- treino
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Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma
Willian Dias respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
Não achei foto de antes mas.. estava com 60kg hoje estou com mizeros 70kg e 1,84 de altura,kkkkk 8 meses de treino .