[Imagens Em Alta Definição]

cara show de bola, que p**a resolução tem essa foto eihn !!!

[Aparelhos "caseiros" Para Ajuda De Abdominal ?]

ia responder a mesma coisa, com 150,00 dependendo da academia vc paga por 3 meses e não trabalha só abdomen, com relação a postura esses aparelhos te dão a sensação de postura correta mas mesmo com eles vc pode forçar de mais o pescoço, ou as costas se estiver fazendo errado.

dos 3 aparelhos que vc mencionou o melhorzinho é o terceiro porque vc pode colocar peso nele e aumentar a carga, mas como disse o Luizão o mais aconselhável é vc se matricular em uma academia que com certeza vc vai pegar gosto.

[Resultado Em 1 Ano]

cara parabéns, a diferença é absurda, vc conseguiu perder a barriga pra sempre, se não desanimar é só colher frutos depois, vai crescer que nem gente grande...e continua atualizando aí...

abraços.

[Poses Bodybuilding]

vou estudar bem este topico antes de tirar mais fotos ridículas pro meu topico......uahuahuahuahuahuaaaaaaaaa........

valeu Natan !!!!!!

2...

tambem vou fazer isso, apesar que ainda preciso definir mais um pouco...

[Treino Peito E Costas]

já ouvi isso tambem, a informação procede...

[Creatina X Água]

“Essa moda está se transformando em um problema grave. Nosso corpo tem 70% do peso em água. Para uma pessoa normal beber água constantemente não tem muita transcendência, mas para certos casos pode ser um risco mortal. Para quem tem pouco peso, há uma tendência à intoxicação por água. A redução de sódio abaixo do limite provoca tremores, confusão, perda de memória e pode haver colapso e morte”, explicou o cardiologista Juan José Rufilanchas, chefe de cirurgia da Clínica Ruber, de Madri.

realmente cada matéria diz uma coisa, o ideal é manter a média de 4l ao dia, pois como diz na matéria existem varios outros alimentos que contém agua.

[[duvida] Iniciante -> Este Esquema Me Trará Overtrainning?]

acho que não tem problema algum, porque o spinning substituiria e bike ou a esteira ( caminhada ) depende claro da carga colocada no spinning, o ideal é faer o spinning depois do treino. Isso quem me aconselhou foi o instrutor de spinning da academia.

[Treino De Iniciante (frango)]

O ideal não seria:

A

Peito / Biceps

B

Costas / Tríceps

C

Perna e Panturrilha / Ombro

Esse é o treino para iniciante...

[Dicionario Do Forum(rascunho) Ajude !]

Pra quem é novo no forum como eu esse tópico é perfeito pra tirar algumas duvidas e para aparecer mais, mas tudo bem, parabens pela iniciativa, com certeza vou sempre pesquisar esse tópico.

abbraços.

[Creatina De Cavalo]

eu tomo creatina humana e já sinto diferença, imagina pra cavalo, vou aguardar o resultado...

tem alguma contra indicação comprovada ??? sem ser tipo, é pra cavalo e não pra humano, vai começar a cavalgar, comer feno e relinchar !!!

boa sorte !!!

[Pra Quem Achava Que Chuck Norris Era Corajoso]

definitivamente esse é o cara...nem chuck norris, nem jack bauer e nem capitão nascimento...

e dá-lhe grilo !!!

[Comendo Albumina.]

Nem te conto!

Em uma noite como todas as noite, fui preparar minha albumina i isto já era umas onze horas da noite, ai vi que tinha acabado o Leite, não tinha outra opção, a não ser beber a danada sem leite ai coloquei água, meu brohter akilo é pior do que o chá que minha mae tomava ( um tal de chá de beringela ), então só tenho uma coisa pra te falar meus parabéns.

cara, eu só tomo com água, deixo no escritório e tomo as 11:00 e as 15:00, todos os dias, acho que já me acostumei com o gosto e com o cheiro...