Nuk3d

mais de 5 anos? lol muito tempo. um calculo seria q o cara no 1 ano de treino ganha de massa limpa de gordura 7-10kg dependendo da pessoa, segundo ano 4- 6 kg. 3 ano, 1, 2 kg , ou seja 2 anos de treino serio, voce já esta bem proximo do limite do seu corpo. claro q levando em consideraçao q cara fez as coisas de forma certa, porque o cara treinar 5 anos comendo tudo errado e treinando tudo errado claro q nao vai ter bons ganhos.

me diga uma coisa, qt tempo voce pensa q demora para atingir o limite maximo? partindo do principio q o cara ja começou instruido na dieta e treino.

cipio de bold e raro pra caralho, sei q a gc tem, mas e raro.

ta na 4 semana ja? vou acompanhar. cara o shape ta massa.

sim eu conheço, cipio é um ester menor. o ester da bold é maior q da deca por isso q se deve fazer sempre no minimo 12 semanas, eu penso q 16 seria um periodo legal.

puto vens para aqui armado em esperto num forum brasileiro e queres que todos escravam como em portugal? tens de parar com essas cenas, nao é assim. olha ve se logo q nao percebes nada de limite genético, para afirmares com tanta certeza q ele é natural, digo te esse teu amigo tens a certeza que ele é natural? vives 24 horas com ele? puto há gajos q ciclam e as mães nao sabem, e vens pra aqui dar 100% certeza que ele nao ciclou? vai estudar mais sobre limite genético, testosterona e por ai vai, agora não vê vens aqui dizer q da pra chegar natural no shape do Jeff pq ele se dedica 100% e porque consome muitos suplementos??? puto suplemento nao passa de comida em pó. ve se refletes e vai estudar mais. vai a um forum tuga e pergunta se ele e natural lol.

entao pelo o que eu sei reza q um cara q morreu com 22 anos por ai tinha uma genetica lixo, e reclamava muito, inclusive seus companheiros q la no seu pais, as drogas eram tudo under. entao esse mesmo cara ai, ficou com um shape parecido com o do jeff. e reza a lenda q usava so pro x tren x t3 x clen. entao eu lhes digo. o motivo q o pessoal q cicla pra caralho nao ter um shape tao foda é por falta de dedicaçao. e outra coisa procurem por lucas carvalho, ricardo rocha, q voces vao ver se eles nao tem shape foda.

ai nao há provas? me explique porque o dna do chimpanzé é cerca de 98% parecido com o nosso. e veja a teoria de darwin, faz muito mais sentido q o homem foi evoluindo, ate porque existem fosseis. do que evoluido do barro. e claro q a ciencia pode ser modificada isso é otimo porque cada vez mais existem mais provas q desmascaram mitos, logo o que se acreditava ser o correto, pode nao ser. assim como a nova tabela das meia vidas das drogas. eu acho engraçado os cristaos falar q deus cura tudo, mas se tem um acidente a ciencia q proporciona o tratamento.

nossa ai tem q nasce denovo.

essedo sylverster ele devia tar hormonizado,mas eu penso q pega natural sim.

cara isso é OBVIO eu gosto de dinheiro. se aparecesse uma coroa ai q quisse me bacar e fosse alta rica eu casava cara. todo mundo gosta de dinheiro ne pelo amor de deus, esse papo q mulher so gosta de dinheiro e muito escroto , quem nao gosta?

cara isso de mulher e muito relativo. minha mae fala q o shape do the rock é o melhor de todos.em termos de beleza.

voce tambem é all nature?

ai fera o que é legit tren ace? legit HGH? me explica? muito simples ranzo. entao é assim: ele dá mais foco para a parte superior pq é ela q realmente conta na sua categoria. ou seja, se ele ficar com as pernas mais hipertrofiadas, ele vai subir de categoria, entendeu? entao, se ele quer por mais volume nos supeirores, a perna tem q tar inferior, pq se nao ele sobe de categoria, pq fica mais pesado. Nao estou falando que nao se deve treinar pernas, ate pq detesto cara corneto, so estava falando q se ele ter ´+ perna vai ficar mais pesado, o que o vai impedir de ter mais volume nos superiores.

galera é tranquilo se auto - aplicar?

ultima vez q me medi tinha 1,86, espero ja tar com pelo menos 1,88.

hoje fiquei abismado vendo a guria olhando para a televisao q nem uma mula no meio da academina q nem piscava. so pensei nao sai dessa vida.

cara crescer com 10 de bf nao signifca q nao ganhou gordura, pq se ele nao tivesse ganho gordura o bf tinha diminuido. so quer dizer q ele ganhou mais massa q gordura, mantendo assim a sua proporçao de 10% estes que agora tem bem mais gordura q os 10% de antes do bulk.

pra mim a altura perfeita é 1,86 , altura dos Deuses.

minha mae tem 1,73 O.O

concordo com o que vc falou em partes. mas e ai eu lhe pergunto. ciência ou religião?

cara eu queria ganhar 1 quilo por mes. mas nao da geralmente eu ganho 10 kg em pouco mais de 1 mes.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk porra nao sei pq, mas ja postei aqui + 2 post e nenhum venho :S

cara na minha familia eu sou o unico Ateu. meu tio é pastor, meus primos foram criados na igreja a minha vo e dizimista e tal. entao eu sei bem o que é sofrer preconceito por ser ateu. um vez um crente quis me exorcisar na rua. tambem pensava q existia poucos cristaos no forum. eu sou ateu, e respeito quem acredita em jesus, mas exijo respeito por parte dos cristaos , assim como eu tb os respeito.