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IronMax

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    IronMax recebeu reputação de Luan Malaquias em [Oficial] Só Gatas   
    Para quem não sabe, pesquisem "Alexandra Daddario True Detective" no Google... vale a pena!
  2. Gostei
    IronMax deu reputação a Crespo1978 em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes   
    Torf no BR ninguém acha que esses carros são de ponta, são carros populares, o Duster que é considerado melhorzinho, mas na sua categoria é o mais simples. Os carros ditos franceses no BR não fazem tanto sucesso. A Hyundai, Honda, Toyota e os alemães são considerados bem melhores.
    Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
  3. Gostei
    IronMax deu reputação a Hipertrofia.org em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes   
    Bom dia a todos.
     
    A partir de agora quem postar conteúdo "engraçado" sobre política ou religião será suspenso.
     
    O motivo é óbvio: alguém posta uma tirinha sobre esse assunto com o intuito de ofender, logo se inicia uma discussão sobre o tema em um tópico que deveria servir para postar imagens engraçadas.
  4. Gostei
    IronMax recebeu reputação de Marcos...V em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes   
    Não é imagem mas...

    Indonésia 2 X 0 Brasil
  5. Gostei
    IronMax deu reputação a Douglasmdn em Quanto A Libido Aumenta Em Um Ciclo?   
    Pode aumentar, pode abaixar, verifique o e2, o e2 sim é responsavel pela sua libido. Eu nao gosto de testo alta, qnt mais testo eu uso, menos libido eu fico...Meu auge de libido do ciclo foi no fim da 2° semana, onde eu ainda usava low testo inclusive.

    Ps: testo q eu usei = cipio.
  6. Gostei
    IronMax deu reputação a {..mAthEUs..} em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes   
    Já que o assunto é esse. haha








  7. Gostei
    IronMax recebeu reputação de {..mAthEUs..} em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes   
    Já trampei na empresa q faz a Ruffles... eles dizem q o ar é para tentar manter as batatas o mais inteira possível, sem quebrar... A Ruffles poderia responder q as deles são "naturais" (batatas de verdade) e a Pingles é um purê!kkkk
  8. Gostei
    IronMax deu reputação a Fefe em Dana Linn Bailey   
    Gente,

    Acho que o pessoal se ilude muito vendo fotos. A Dana é pequena, embora bem musculosa e seca.

    Eu já tive a oportunidade de ver a Juliana Malacarne. Ela é uma máquina. Um shape sem falhas. Nasceu pra isso.

    E com todo respeito à Dana, achei demais uma brasileira ganhar o primeiro lugar na categoria physique feminina. Very pround!
  9. Gostei
    IronMax recebeu reputação de TsuG em Fernanda Deporte   
    Tá no Face, só procurar como Fernanda Deporte mesmo...

    Tá bem menor do que nessa fotos do forum, em algumas nem parece a mesma Pessoa - nem algumas fotos novas ela tá bem gata. Sei lá, talvez desistiu de ficar ogrinha...rs

    Abçs!
  10. Gostei
    IronMax deu reputação a F4b1nh0 em Fernanda Deporte   
    Que foto é essa dela de oculos....

    Affff...eu fico loco com essas mina carinha de professorinha kkkk
  11. Gostei
    IronMax recebeu reputação de Saintgraal em Fotos De Tatuagem   
    Assim?



  12. Gostei
    IronMax deu reputação a amandarun em Dana Linn Bailey   
    a marca do tênis é saucony, povo

    corredoréassimmesmo
  13. Gostei
    IronMax deu reputação a FelipeLima em [Relato] Ciclo De Oxandrolona, Detalhado Com Fotos.   
    Boa Noite marombas! Bom, vou relatar meu ciclo de Oxandrolona puro sem testo (como ja dito em outros topicos por ser a 1ª experiencia vai ser de leve). O protocolo será: 1-3(semana) - 60mg 3-7(semana) - 80mg TPC : 1-30(dias) - 20mg de tamoxifeno/dia 1-30(dias) - 2g de tribulus/dia Minhas medidas são: Altura: 1,80cm Peso : 83kg Toráx(Peito) : 103,2 cm Abdomen(Abaixo do umbigo) : 85cm Coxa : 60cm Biceps : 35cm Ante braço: 28cm Gemeos : 40cm Idade : 18anos E a dieta é DIETA kcal prot(g) lipdeos(g) carbo(g) sodio(mg) café 100g BANANA 128 1,4 0,1 33,7 0 300ml LEITE 97,5 9 0 13,5 195 28g ALBUMINA 108 22 0 0 358 150g AVEIA 366 21,3 21,6 90 78 pós treino 30g whey 120 24 2 1,5 53 10g TODDY 37 0 0 9 25 50g DEXTROSE 180 0 0 45 0 almoço 300g BATATA DOCE 231 1,8 0,3 55,2 9 150g FRANGO grel 238,5 48 3,75 0 75 lache 1lata ATUM 90 22 0,7 0 320 4f pao integral 208 10.4 1,88 38 524 janta 1 150g FRANGO grel 238,5 48 3,75 0 75 3 OVOS 240 18 18 3 207 300g BATATA DOCE 231 1,8 0,3 55,2 9 janta 2 50g AVEIA 122 7,1 7,2 30 26 30g WHEY 120 24 2 1,5 53 ceia 28g ALBUMINA 108 22 0 0 358 2CS AZEITE DE OLI 216 0 24 0 0 TOTAIS 2959,5g 256,8g 83,58g 374,1g 2,3g (kcal) (proteina) (lipideos) (carboidrato) (sodio) A Suplementação usada será: Whey Growth Multivitaminico Daily Formula Albumina Naturovos Glutamina Growth Creatina Universal Dextrose Neonutri TMB = 2500 +/- SUPERAVIT DE 500 KCAL Espero com esse ciclo ganhar no minimo 4kg de massa magra e manter no minimo 80%. Segue fotos em anexo. Valeu pela galera que acompanhar e der algumas dicas ai! PS. Se conseguir posto fotos semanais.


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