AtmoZ

pq essas zuacao com o ander?? kkkkk sera q ele usou venenim msm?? ou e so zuacao?? abs

sinceramente, achei que vc fosse maior.

sim, nao tomar pos treino com UEI e MALTA cataboliza, ficar mais de 2 horas sem comer cataboliza, tudo cataboliza.

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olá, você tem fortes indícios de ter vindo da natureza... no caso vc seria o Nature's prophet? (entendedores entenderão)

pesar 65kg e comer 3500 calorias e nao ganhar peso vai contra a lei da termodinamica, sugiro comprar uma balança e assim poder pesar seus alimentos para assim calcular as gramas de carbo gordura e proteina corretas, aposto que sua dieta se for toda pesada daria no max 3 mil cals

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mano, se vc gosta de passar a noite em claro, passe, claro, o dia nao se comparará a um que tvesse tido uma noite de sono, mas, garanto a vc que se vc se alimentar bem, a diferenca de resultado sera minima.. pq nao é todo dia que vc faz.. e sim de vez em quando.. pode confiar mano.. aprenda de uma maneira facil oque eu aprendi de uma forma bem dolorosa: nunca abdique do que te faz feliz e bem por motivos de academia! ainda mais se vc for novo.. no futuro vai se arrepender de nao ter aproveitado!

vai de propi manolu

nao entendi sua opnião... realmente aguentar peito de frango td dia é coisa de HARDICORIII se entupir de peixe é mt mais facil esse é o ponto numero 1 , suplemento = bullshit, dieta é td pra naturebas ponto 2 , agora entre saber sobre hormonios lendo realmente é algo mt complicado.. pois se a uma coisa importante é o feedback do corpo, agora sobre brincar com agua isso ele se referiu aos naturebas retidos que n comem nada de sal pq acha q qlqr sodiozinho retem, ai comem mt num dia e ficam todos retidos e acham que ganharam massa , agora sobre a clara de ovo ele é chato quanto a isso, pq clara de ovo, whey td é proteina e foda-se ele quis simplesmente dizer isso

ok, então nao comente da perna do jovem se vc nao mostra as suas

engraçado o danilo zuar o cara.. queria ver as pernas do nosso grande powerlifter.. sera que o mesmo poderia mostra-las? ou ele prefere esconde-las por serem muito grandes?

o cara ainda levou a sério o que o mateuzz falou... deprimente, alguem ainda acredita que ele é natural? seriously?

eu tenho o mesmo problema.. agora imagine eu na minha atual situação.. ombro lesionado ou seja estou sem malhar a 3 meses e estou com 36 de braço contraido, muito pequeno eu sei, e com 107 cm de torax.. odeio ter torax mt grande

da uma passada aqui no meu topico man http://www.hipertrof...o/#entry1576667 fui no medico, e terei que fazer artroscopia.. a lesão foi muito forte.. ou seja 1 luxação ja vou pra cirurgia abraços

entendi.. concordo com geral

tbm tenho pedra na vesicula.. mas mo preguiça de marcar a cirurgia pra tirar a vesicula kkk

eu entendi quanto a isso do laudo .. a questao agora é a duvida do topico mesmo.. como sera meu futuro na academia apos essa luxacao.. tendo agora hemartross, hills bachs e lesao de bankart.. abracos

up

maquina + AE + dieta mediana > peso livre + dieta foda +puro!

entendi... mais alguma opniao do pessoal ai?

então vc sugere que eu nem leve o laudo pra ele? pode ser uma boa mesmo.. oque vc falou faz todo sentido.. pq esse laudo é um resultado genérico.. eu também acho que as imagens da ressonancia que eu tambem possuo que devem dar as impressões finais..

Bom rapeize, a tempos criei um topico pedindo ajuda sobre a lesão que tive, agora saiu o laudo da ressonancia magnetica que fiz.. gostaria da opnião da galera quanto ao meu futuro no universo da maromba.. ja estou com data marcada no ortopedista..meu antigo topico ( http://www.hipertrofia.org/forum/topic/116577-opnio-sobre-luxao-de-ombro/#entry1507885 ).. postarei abaixo uma foto do laudo pra geral dar uma olhada. podem dar opniões e sugestões.. valeu ai rapeize.abraços ai galera.. tamo junto

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK FODA

vitamina = multivitaminico foda. de resto proteina, carbo de qlqr indice, e gordura de todos os tipos menos trans, o resto todas sao necessarias, ajustando esses 3 macros pra passar da tmb = GG