msousam

Não existe isso, uma vez comprando la fora (de jurídico para físico) as chances de ter taxado são as mesmas. Procure no google sobre importar suplementos, falar sobre esse tema aqui não é bem visto pela staff.

ah tah....rsrs

Será que é da Dana?

é o famoso metroviadoenrrustidosexual, kkkkk

Como eu citei anteriormente..... "Esse whey de 25$ é enviado por $19.31 no qual convertido em dolar fica 90 reais que pode ser taxado em 60% (no bb isso é muito comum) + IOF de 6,38% ficando pela bagatela de 153 reais. Caso tenha sorte de não ser taxado pagara 95,48 reais no total." Pagar 70 reais, só se não esta somando os valores do frete..... Entendo, mas para cada caso uma alternativa, eu que tenho problema gastro esofagico, comer de 3 em 3 horas é essencial para não ter refluxo, e a questão do carbo tem me dado resultado desde então, consultei um nutricionista que me disse estar no caminho certo. Acho que como nos temos genéticas, rotinas e treinos diferentes não tem como dizer que só uma resposta é valida para todos. Minhas aulas começam em fev mas não vou sumir não, kkkk trabalho com informatica, internet o tempo todo! abs

Minha opinião foi baseada no que ele disse, entendi que ele não come a noite, só suplementa, alias devia mesmo era ter citado a dieta e os horários né, opiniões seriam bem mais assertivas. ^^ mas nesse quadro que voce citou eu concordo plenamente,

Dannilo, minimo de carboidrato a noite pra quem quer perder BF (meu caso) é indicado na maioria das dietas, o carbo que for consumir é melhor que seja de médio ou alto índice glicêmico e sem exageros para que seja digerido rapido, pois ir dormir de barriga cheia alem de gerar um tremendo desconforto abdominal também prejudica seu Sono Anabólico, pois o corpo estará trabalhando pra digeri-lo. (me corrijam se eu estiver errado). Sobre comer de 3 em 3 horas não encare o video do Leandro como verdade absoluta, cada caso é um caso, e tem diversos profissionais especialistas criticando sua abordagem. (acredito que foi o unico que abordou esse tema, caso esteja enganado, se possivel me passe algum artigo cientifico sobre este "mito" que foi quebrado). --- Você ta sumido daqui heim, abs. eu faço mingau com leite desnatado e canela ou complemento o shake a noite (esse não fica muito bom não).

Tem que ser, tenho fazer assim pois não tenho muito alto controle, se deixar como tudo de uma vez, kkkkk Ovo, carne moida de 1°, macarrão e batata doce, e não estou mais desperdiçando as gemas (isso é para almoço) a noite o minimo de carbo ^^ puts ja estamos fugindo do topico.

Ih cara, a caseina não segura mais de 4h horas não, fica sossegado que quando for tomar albumina seu organismo ja vai estar em catabolismo. Eu mesmo estou fazendo dessa forma...porem não vou tomar mais albumina, porque eu acho que o custo x beneficio não esta legal. ao invés disso vou comprar um whey mais baratinho. Só não vai ficar acordando pra suplementar pq isso é besteira

"Por isso as pessoas, principalmente mulheres, ficam com cara de doentes" Ou com cara de homem

ahh cara, minha mãe tem fogão de 4 bocas... a disputa é grande, mas eu sempre faço minhas coisas, batata doce, ovos, etc... até porque não da pra viver só de whey

Valeu pela dica, vou dar uma olhada! Véio, maromba que é maromba tem que cozinhar. Divida tudo em potes e congele... Se vai comer em casa, coma com qualidade, deixa o whey quando tiver na correria.

Não vai me dizer que agora ela curte o estilo female maromba ?

Exatamente amigo, você precisa calcular o custo beneficio. E na boa, ficar dividindo suplemento no cartão não compensa não, principalmente se voce esta comprando para 1 mês. se a grana ta curta compre peito de frango, ovo, chicharro (atum mais barato), whey é mais praticidade do que beneficio. Esqueça a famigerada janela de absorção imposta pelos fabricantes de suplemento e coma bem, se eu tivesse tempo eu fazia isso com certeza.

Pode tomar sem problemas, desde que voce não esteja ultrapassando seu limite de calorias diarias. Como nosso colega falou acima, perder gordura e ganhar massa magra é muito dificil, porem isso é algo normal pra quem esta no começo (tempo de adaptação, 1 a 2 meses), veja bem, "no começo"... é normal que voce ganhe um pouco de massa magra, afinal de contas o seu corpo estava todo "flacido" de repente começa a pegar peso, perdendo flacidez e ganhando resistência. Isso aliado a uma reeducação alimentar com defictil calorico te fará sim hipertrofilar tambem. Porem pra quem ja esta na ativa isso não funciona.

Galera para de sonhar, as poucas lojas que oferecem frete grátis agregam o valor do frete no total do produto (ex. corpoperfeito). Terceirizar a entregas para distribuidoras é gastar muito mais, pois os correios tem o frete mais barato e é de longe a melhor solução custo beneficio. Alguém aqui costuma comprar Whey de 250g em sachê, não né? pois é né, Marombada por isso o frete acaba sendo caro. Uma dica. Avaliem o custo beneficio incluindo o valor do frete e não apenas pelo valor do produto, só assim você vai saber o que é melhor.

Compensa sim cara vai render mais de 2 meses tomando 5g/dia.

Show de bola cara, otimos resultados, parabens!

Em dia de calor é melhor ficar na sombra, se não vai virar frango frito.

Amigo, o 1° campo é para quantidade, não importa no calculo final de calorias, e é só para o seu controle (100g, 1pç, 1unid, 1col). Ja Fat quer dizer gordura que no caso eu coloco sempre a gordura total do alimento descrito na tabela.

Familia dos sonhos, todo mundo puchando ferro!

CARAKAS! Um verdadeiro Stalker, kkkkk

Que lesgal esse galaxy s3, tambem queria ter trocado de celular =========== Pessoal hoje é meu dia do lixo, DOCE A VONTADE!