Thiago Tintina
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As Perguntas Mais Frequentes Sobre Suplementação
Thiago Tintina respondeu ao tópico de Aless em Artigos sobre nutrição e suplementos
Estou malhando há 1 mês e 15 dias, tomando um hipercalorico, bcaa e zma. Ganhei + ou - 4kg. Gostaria de saber se creatina é recomendado pra mim. Todo sábado tomo bebida alcoólica. Hj peso 57kg com 1,69 de altura.