MikeTyson

[quote name='carloz' post='23778' date='26 07 08']Mas se eu usar uns 30 dias e depois parar um tempo? meu organismo não vai dar uma baixada na testo? eu não vou ficar escravo dele? falo isso porque nosso organismo está sendo empurrado pelo medicamento, cheio de testo na tampa!! e depois retira.... vai dar uma baixada brusca ? do tipo que os anabolilizantes e esteroides dão? ou vou ficar normal igualzinho o que eu estava? pois creio eu, que tende a viciar o nosso organismo, fazendo ele produzir pouca de testo depois de ter parado o uso do medicamento. em fim... a pergunta é: se o uso trará prejuizo ao organismo depois do termino do tratamento, ou fará ele funcionar melhor? obrigado!!![/quote] Tambem tenho essa dúvida.. Eo "Estranho" se compro manipulado de que farmacia? Valew!

16, por incrivel que pareça..

[quote name='Schwarzenegger' post='23271' date='21 07 08']ta muito estranho mesmo, à começar por esse cabelo... e esses bracinhos, ele parou de malhar foi ??[/quote] Haha pior que não, no video que falei aparece ele e ele fala que nunca parou de treinar mesmo sem o pai obrigar e a jornalista fala "and he's still a gym junkie" traduzindo, "ele continua sendo um viciado em academia"..

PS.: Tinha mais foto pra posta mas não ta dando pq aparece "Desculpe, páginas dinâmicas na tag [IMG] não são permitidas" Q m*rda é essa?

Ae Schwarzenegger o video não consegui achar mas uma foto atual achei... [img]https://www.richardsandrak.com/new%20pic%20006.jpg[/img]

EDITADO esquece não achei o video

Então cara esse mlk já ta com 16 anos, o pai dele ta preso porque abusava dele e obrigava ele a treinar o dia todo e ficar tomando suplementos e não comprava brinquedos nem pizza,doce,etc.. pro mlk.. vo vê se acho o video que mostra isso... ps.: ele com 16 anos ta com um corpo feio pacas... poca massa (mesmo não tendo parado de treinar) e abdomen muito zuado..

Não tenho certeza, mas tinha visto em algum lugar que ele tinha conseguido essa lesão fazendo remada curvada com pegada invertida...

Essa jornalismo sensacionalista do balanço geral é o fim ahahah "SERÁ QUE ESTE HOMEM É PERIGOSO?"

Muito bom cara vlw!

Continuação... Lesão FDP! [img]https://img72.imageshack.us/img72/6308/doriansyatessy9.jpg[/img] Depois que ele parou... [img]https://img205.imageshack.us/img205/5002/leroy004hj7.jpg[/img] [img]https://img216.imageshack.us/img216/6931/dsc00700zy3.jpg[/img] [img]https://img205.imageshack.us/img205/635/img57091204170928fv2.jpg[/img] [img]https://img142.imageshack.us/img142/7213/1d1gs2.jpg[/img] Lá na direita [img]https://img175.imageshack.us/img175/6087/mrsyu8.jpg[/img] [img]https://www.leisureopportunities.co.uk/images/LKUltralifeDorianYates.jpg[/img] [img]https://www.metalcorefanzine.com/chris_dorian%20yates.jpg[/img]

Continuação.. [img]https://img122.imageshack.us/img122/3766/dorianstahovaniekladkypbc5.jpg[/img] [img]https://img117.imageshack.us/img117/956/dorianyatesphoto278kx8.jpg[/img] [img]https://digilander.libero.it/gruppociak/dy78.jpg[/img] [img]https://www.schwarzenegger.it/mro/yates/dy211.jpg[/img] [img]https://www.schwarzenegger.it/mro/yates/dy152.jpg[/img] [img]https://img132.imageshack.us/img132/7766/23rz0.jpg[/img] [img]https://img132.imageshack.us/img132/9715/yates001pz9.jpg[/img] To be continued...

Auge.. [img]https://img76.imageshack.us/img76/5221/yates12jl3.jpg[/img] [img]https://img76.imageshack.us/img76/2899/yates01zq4.jpg[/img] [img]https://img166.imageshack.us/img166/5554/yates05hc8.jpg[/img] [img]https://img76.imageshack.us/img76/3324/yates17wp6.jpg[/img] [img]https://img114.imageshack.us/img114/5593/yates10qp0.jpg[/img] [img]https://img131.imageshack.us/img131/7127/yates16qf4.jpg[/img] [img]https://img122.imageshack.us/img122/1139/47oo2.jpg[/img] [img]https://img117.imageshack.us/img117/2576/64222515yz6.jpg[/img] To be continued...

Aí vai uma homenagem ao fisiculturista mais Hardcore de todos.. Começar com ele jovem: [img]https://img265.imageshack.us/img265/1043/youngdorianaa6.jpg[/img] [img]https://img216.imageshack.us/img216/9857/youngdorian1cq5.jpg[/img] [img]https://img265.imageshack.us/img265/3769/youngdorian3rn9.jpg[/img] [img]https://img265.imageshack.us/img265/2311/91830768hf0.jpg[/img] [img]https://img205.imageshack.us/img205/3561/yates0191ug9.jpg[/img] To be continued...

[quote name='funkstatic' post='22368' date='13 07 08']Lactose é gordura... ¬¬' Desnatado não tem gordura... por isso que tem mo gosto ruim![/quote] Putz..essa foi foda

[quote name='Bronco' post='8076' date='25 01 08']Na MINHA opinião(não estou querendo dizer que a minha opinião é mais importante que a de ninguém, simplesmente que é uma opinião como a de um usuário normal do fórum). Eu acho que os produtos são ilusórios sim. Tem um apelo muito grande, um sistema de marketing extremamente forte, a pessoa que teve essa brilhante idéia provavelmente está nadando no $$ uma hora dessas. É o mesmo que acontece com vários suplementos que estão a venda hoje em dia, prometem mundos e não cumprem nem a metade do que deveriam. Somente a minha opinião...[/quote] Falo tudo cara, e você tem razão quanto ao "$$", conheço a filha de um dos donos da herbalife e ela mora numa casa gigante em um condominio top de sp, e o pior é que uma boa parte dos clientes da herbalife é de classe baixa e acaba morrendo com uma grana feia (outro dia em um restaurante de estrada ouvi uma chapeira e uma faxineira conversando sobre o produto da herbalife que elas haviam encomendado e de como foi caro e como "revolucionaria" a aparência delas). Sem falar nas suspeitas de um tempo atrás que eles colocavam laxante na fórmula..

Eu prefiro cross-over, sei lá eu sinto uma "queimação" mais intensa no peito com o cross

[quote name='chester' post='21830' date='08 07 08']Irmão faça isso pra esse dor ir embora "Feche seus olhos e comece a relaxar. Respire fundo, e expire devagar. Concentre-se na sua respiração. Com cada respirada você fica mais relaxado. Imagine uma luz branca brilhante sobre você, focando nessa luz enquanto ela flui pelo seu corpo. Permita-se viajar enquanto você entra cada vez mais fundo em um estado mental mais relaxado. Agora enquanto eu contar de 10 até 1, você se sentirá mais tranquilo, e calmo. Dez, Nove, Oito, Sete, Seis, você entrará em um lugar seguro onde nada poderá te machucar. Cinco, Quatro, Três, Dois, Se a qualquer momento você quiser voltar, tudo que você deve fazer é abrir seus olhos, Um.” [/quote] Ele pediu instrução de como fortalecer o antebraço e não de como viajar no LSD hahaha

Cara vo te falar o que eu faço e funciona muito bem, o tipo de exercício que mais exige do antebraço (sem ser exercícios para antebraço) é o de costa logo no dia em que você treinar costa no fim do treino faã aqueles dois exercícios para antebraço, aquele que você deixa o peso deslizar pelos seus dedos e depois empunha o peso e gira a munheca para cima e esse aqui: [img]https://www.clinicadeckers.com.br/imagens/exercicios/cotovelo/ex33.jpg[/img]

2x por semana cada agrupamento muscular.

Exercícios para lombar e abdomem vão melhorar sua postura e diminuir a probabilidade da ocorrencia de lesões na coluna.

Então Palharinha, um treino ABC sendo: A- Perna e Ombro B- Peito e Bíceps C- Costa e Tríceps Iria funcionar bem com 4 exercícios para músculo grande e 3 para músculo pequeno e focar em 4x10 para cada exercício.

[quote name='Dedezinha' post='21143' date='01 07 08']Olá!!! Tenho uma amiga que tem 30 anos, mais ou menos 1,63 de altura e está pesando 38 Kg. Ela quer muito engordar mas não consegue. Andei pesquisando sobre os hipercalóricos e vi que eles ajudam no ganho de peso. Alguém sabe dizer se eles podem ser consumidos sem praticar atividade física? Ela faz pilates (isso conta como atividade física?). Obrigadaaaa!![/quote] Caramba! 38kg! Isso é sério cara, ela precisa de um médico isso sim!

[quote name='TATI' post='19998' date='23 06 08']eu não uso não, até pq eu odeio vinagre[/quote] Adoro essas pessoas que acrescentam conhecimentos indispensáveis para o forum!

Ana o que o matheus falou está certo mas já que você é vegetariana existem alternativas sim (já vi alguns fisiculturistas muito bons que eram vegetarianos), carne de soja talvez (apesar que ouvi falar que soja não é amiga da construção da massa muscular), albumina, whey, e comer mais é claro, coma 6-7 refeições por dia com uma boa quantidade de proteina/carboidrato/gordura de boa qualidade e como o matheus já falou tem que tomar dextrose junto com o whey senão será disperdício de whey. Acho que uma nutricionista poderia te orientar melhor Ana!