DoctorMonster
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eae galera, hj tava inspirado, pau na maquina e meti 3 scoops, finalmente senti algo, deu uma boa forca, aumentei bem as cargas, no final do treino nao estava cansado e o pump deu uma melhorada minima (15% eu diria), o prob eh que me senti com o estomago inchado por um bom tempo, oq nao eh uma sensacao mto boa, mas nada de mais. 3 scoops assault: nota 6,5/10 se 1 scoop de assault desse oq deu em 3 daria 8/10, ja que deu um lackzinho no pump e na vasc vendê-lo-ei nota geral: 2/10 abs -
o instrutor da minha acad falo q passo mal pq tomo uns aminoacidos de cavalo ae hahahah, vai saber
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faço assim tb, bem melhor, até pq creata nao dilui mt bem
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hahahaha como assim como se fosse o refri?? fikdik, nao tome com refrigerante, por ele ser acido
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denunciado
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fala isso pro ben pakulski.. fazer bulk 3 meses e dps cut 3 meses eh burrice
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???? endomorfo nada de bulk???????? vc PRECISA de excendente calorico pra hipertrofia o que define um bulk sujo ou limpo, principalmente em um natural, É O EXCEDENTE CALÓRICO, ou seja, superavit calorico MT GRANDE seria um bulk sujo, superavit nao tao grande (10 a 15% de kcal a mais) ta mais pra um bulk limpo, pasme! kkk
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arnold curl - rosca arnold
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pelos meus calculos isso da 75 kkk adiciona uns chin ups pra biceps, uns isometricos pra perna pelo menos, tipo ficar sentado apoiando na parede e uma panturrilha
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hm, 6kg no 1mes? maioria massa magra? se sim, isso é POUCO acima do normal, mas eh acima kkk
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flat - numero 3
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faco isso e outra variacao (braco paralelo ao chao, halter trajeta de cima para baixo) pra aquecer o ombro (manguito) antes do treino de peito, acho suave pra isso, mas como um exercicio por si só é realmente ridiculo
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então, hj tomei 2 scoops, treinei peito, ombro e triceps, senti coçar um pouco porém somente isso, sem pump, sem vasc e sem forca, talvez alguma energia me deu, pq nao me sinto cansado no final do treino. ps: fui ao trono 3x hj, logo dps de tomar o assault (já tava com vontade), qndo voltei da acad e outra vez de noite. nao costumo ter essa frequencia kk, sepa foi o assault mesmo. vo toma 2 scoops dnvo essa semana, dps vo pra 2 e 1/2 dps logo 3, só pra testar minha tolerancia, de qqlr jeito, nao vou continuar com 3 e provavelmente vou vender oq resta pra algum amigo meu por uma merreca qndo chegar a tomar 3 relato aqui se fez alguma coisinha ou não e paro de postar aqui nota do assault: 1,5/10 não pretendo comprar nunca mais next: nano vapor
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tipo o kali muscle, o cara ficou enorme na prisao e fala que o segredo é que ele comia mt atum kkk ve se pode
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será que dá isso no piru tb? tem como relata pra gnt? kkkkkk, vai de café como pré treino mesmo entao
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uma duvida: pantu evoluiu bastante fzndo 100 reps por dia?
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quer evoluir um bocado mais rapido? algo que te ajudaria seria treinar o musculo 2x por semana
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remada unilateral comeca com o a parte fraca, faz qntas reps vc conseguir dai vc vai pra parte forte e faz as mesmas reps
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ainda quero experimentar o platinum pre da optimum,o no xplode 2.0 e no shotgun antes de desistir de pre treinos hahahah o prob é q ano que vem sepa só possa treina a noite, mas espero que isso nao seja prob já que eu sou bem tolerante a estimulantes, teve até uma vez que tomei um monster e 5min dps tava dormindo hahahahah edit: fiz minha research ae e conclui que o proximo que vou mandar vai ser o nano vapor, eh simpleszao e to querendo dar uma experimentada na citrulina, falam que da uns pumps absurdos
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frente, porém feito direito, a maioria das pessoas soca peso nessa joça e inclina tanto as costas que fica mais uma remada doq um puxador
