Sou novo aqui no fórum, gostaria de saber como faço o uso desses suplementos, lembrando que estou em cutting! Se alguém puder dar uma ajuda agradeço desde já.
Whey Gold - 900g : pos treino!
Monster nitro pack probiotica : pre treino em jejum?
Albumina - 200g : ao acordar e antes de dormir? ( nao queria gastar muito )
Glutamina growth - 250g : pre e pos treino?
Oleo de cartamo - 50 caps : antes do almoço e do jantar?
Começo com esses suplementos em dezembro, por enquanto estou tomando o termogenico ripp da probiotica, e o 5w pos treino, se puderem tirar minhas duvidas agradeço. Grato!