Favoretoz
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Posts postados por Favoretoz
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sim, eu gosto de batata doce com a casca ! -
Diz quem é maromba , mas não almoça na bacia ... POSERS
não sou cachorro para almoçar em bacias...
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Era um molho de tomate e cebola refogados, talvez algum tempero industrial, mas como era restaurante não tinha como saber. Só sei que ajudou bastante a descer a batata doce, sem nenhum líquido complica comer.
Estou considerando repetir aquele prato algumas vezes, custa R$7,00 e saindo da academia eu posso pedir ele, assim que sair do banho já está pronto, encaixa nos macros e no horário, hehehe
cacete brow, achei que tu que tivesse preparado! nunca vi um restaurante que tenha batata doce no cardápio
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frango e batata doce!
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lanche das 17:30
peixe desfiado com macarrão integral! -
Favoretoz vai gostar:
poutz Aless, excelente refeição, o que é aquela creme que tu jogou na batata doce?
lanche 15h do domingão
7 claras e 240g sweat potato! auhhua =] -
Bulk.
Só cuida para não aumentar BF.
Já está com uma porcentagem bacana de gordura corporal, só não pode deixar subir.
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Capricha na dieta cara, e aos poucos vai aumentando a massa muscular com um BF controlado.
é o que estou tentando fazer, porém estou estagnado nos 72 kilos faz 3 meses :/
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220g frango, 251g batata doce + legumes
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velho ai n tem 250g de frango
só se esse brócolis for mutante
ou vc pesou ele congelado
cara eu pesei tudo depois de pronto, primeiro a batata,depois o frango e depois o brócolis!
janda de hoje: 220 patinho, 255 batata doce, tomate, brócolis e meia cebola picada
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vc gosta muito de batata doce né euaheauhe
bem pouco... auehau
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270g batata doce, 225g frango e 150g brócolis (tudo pesado após o preparo)
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https://pbs.twimg.com/media/BSmw9HCCEAAaWYS.jpg:large
almoço hard: 7 claras, 1 gema, 300g batata doce (pesados após o preparo) e brócolis; tempero foi pimenta cayenne em pó
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almoço de ontem e hoje (pré treino) 300g batata doce, 6 claras e brócolis (tudo cozido no vapor)
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mano, como vc fez esse figado, frigideira? ta bonito
cozi ele no vapor!
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300g batata doce, 300g figado bovino e brócolis (tudo cozido no vapor)
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6 claras, 2 ovos inteiro, 270g batata doce e brócolis.eu parei de postar por que os meus pratos estão praticamente indênticos ultimamente, ae perde a graça... quando rolar alguns diferentes eu postarei aqui
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preé-treino de hj
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sim, eu gosto de batata doce com a casca ! 
frango e batata doce!
peixe desfiado com macarrão integral!
7 claras e 240g sweat potato! auhhua =]
220g frango, 251g batata doce + legumes
270g batata doce, 225g frango e 150g brócolis (tudo pesado após o preparo)
almoço de ontem e hoje (pré treino) 300g batata doce, 6 claras e brócolis (tudo cozido no vapor)
preé-treino de hj
pqp tava bom demais >.<
[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba
em Artigos sobre nutrição e suplementos
Postado
primeira foto 8 claras + 270 g batata doce, cenoura ralada e um pouco de brócolis, segunda foto marrmira na faculdade, 200g frango, 235g batata doce (brócolis ja tinha comido kk)