Favoretoz
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Favoretoz, sua refeição se consiste em basicamente batata doce , frango , couve - flor , brocólis e arroz integral , certo?
Repete na janta ? Ou é somente no almoço ? Abraços!
exatamente, e é no almoço e janta que mando isso ae ! -
Ô, eu respeito qualquer prato (ou pote) que tive mais de 2 bifes de carne e brócolis. Só juntar com um arroz e o bife ser acebolado que fica perfeito.
uauha bife acebolado é coisa fina!
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rango para levar pra faculdade!
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sim, para ele não ficar duro. Vou jogando um pouco de água aos lados.
Ai eu comecei a colocar azeite de oliva pra ver melhora o gosto.
sei que azeite e óleo nem se comparam. Mas minha dieta visa perda de peso.
é uma pergunta besta mesmo, comecei a fazer dieta por agora, ainda tou aprendendo ainda.
duvida é: se eu posso continuar usando azeite ou é melhor grelhar sem nda mesmo.
eu não uso nada...
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favoretoz vc nao faz dia do lixo no fds ?
Só no domingo!
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Saber dizer mais ou menos como ficou a tabela nutricional?
vishe brow, nem tenho noção, simplesmente fui jogando os ingredientes e misturando resultando nisso ae uhauha ;/
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entro todo dia tb pra ver os pratos desses 2!
Nem posto o meu pq é quase sempre a mesma coisa e como almoço em restaurante, dá vergonha ficar tirando foto kkkkk
já que é quase a mesma coisa, senta em uma mesa meio escondida um dia e tira uma foto huauhauheuh
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vei na boa eu entro aki todo dia, para ver os pratos do favoretoz e aless, vei tow em cutting, mato as vontades só no olhar.
poste seus pratos ae também pra galera acompanhar seu cutting brow!
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Putz, os caras postando coisas luxuosas e eu no arroz, feijão e ovo...
prato típico do brasileiro! hauhahu
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Você não precisa comer mais do que 600g se tiver problemas em comer essa quantidade. Pode dividir em mais refeições de forma que fique mais confortável.
Como eu gosto de comer eu deixo normalmente para comer à noite, então comer 1Kg ou mais não é problema (ex-gordo é foda).
vou fazer isso mesmo, hj já diminui um pouco a refeição (800g) uahUHUha
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Cara, como vc consegue comer 1kg de comida?!Como?!?! Huhauahuauauha
Meus almoços ficam na faixa de 650~800g e eu já saio do restaurante empanturrado!! Isso porque tomo café por volta das 8h e almoço por volta de 12h-13h
Acho que boa parte desse meu "bloqueio" em comer 1kg de comida tb se deve ao fato de eu morar fora de casa e almoçar em restaurante todo dia. Se for pagar cerca de 21 reais no almoço todo dia, final do mês tô falido! kkkkkkk
então, bulking violento né, porém tá foda de comer tudo isso, mas meu objetivo é chegar aos 80kilos então tenho que comer muito ;/
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pescaria do feriado...
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essas suas carnes vermelhas dão muita água na boca, pqp!
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meu humilde e primeiro prato que posto aqui '-'(tinha pouca coisa pq eu já tinha me matado nos doces antes do almoço).
que molho é esse no frango?
não saiu na foto mas pesou 813g!
rango para levar pra faculdade!
pescaria do feriado...
essas suas carnes vermelhas dão muita água na boca, pqp!
[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba
em Artigos sobre nutrição e suplementos
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cadê os carboidratos rapa!