Herbst McGrath

Opa, este tópico merece sempre um up né galera, isso é o terror de vários amigos meus, inclusive tenho um pouco na região lateral do peitoral.

Treino a anos e até hoje percebo meu relaxo ao ombro e sei que devo ter atenção total para evitar frustrações futuras. Bela resposta FrangoGainer, galera sempre ajudando ^^

hahahaha, também tive isto na juventude, o meu diminuiu bastante, mas depois de começar a treinar e etc percebi que era rastros de ginecomastia mesmo em mim. =/

O tamoxifeno ajudou a regular a situação, preveniu o aumento, mas não diminuiu minha proporção. Sou mais um dos que precisam operar! Vish tenho medo disso viu rsrsrsrsrs

Tópico excelente! Faz 2 meses que coloquei este exercício no meu treino, demorei acostumar com ele Mas sinto muita diferença no resultado já Rolimax como é chamada por lá. Abraços

Rapaz, vivendo, pesquisando e aprendendo! Eu mal sabia dos benefícios do levedo.

Então, consumo queijos em refeições rápidas onde não consigo levar alimentos. Mas, somente como 2 tipos de queijos, a RICOTA ao qual compro R$ 9.49kg de marca boa, e o outro queijo adoro é o COTTAGE mas ele é caro demais! O que me dizem destes 2? Vlw galera @EDIT Saintgraal, desculpe não vi seu post antes do meu!

kkkkkkkkkkkk verdade, sempre em primeiro lugar! rsrsrsr ... As coisas andam complicadas mesmo aqui em Vitória Capital, tudo caro! Carne vermelha então nem se fala! Ovo ainda é disparada a melhor opção. Compro o fardo com 30 ovos a R$ 6.50. E queijos galera, não percebi ninguém discutindo sobre eles por aqui....

Depois deste relato imagino quanto uma pessoa acima de 100Kg tem que comer para continuar em crescimento. rsrsrsrrsrs muuuuuita coisa! rs

Ainda bem que não tenho vergonha de levar minha boa e velha marmitinha térmica para facul... rsrsrsrs Aproveito o tópico galera ... Para que serve Imosec, diasec??? Obrigado

Bom dia brother, também sou novo, e logo logo a galera virá aqui ajudar., Passei por uma época assim, mas no meu caso acredito muito que era minha imunidade baixa. Outra época que passei por isto era porque eu exagerava em suplementação, isto me deixou mal por dias! rs