helenobr

O pior e que tem gente que ve os videos destes caras no youtube e acha que é natural mesmo que so frango faz isso..rssss

A esqueceram de falar whey + malto + creatina.. nao vai esquecer a creatina.. se noa nao fica assim nunca..rssss

no maximo um pequeno PONEY..RSSS

isso sim... ai ta certo...

resumindo os videos dele de treinos para que as pessoas pensem que vao ficar daquelew tamanho e nada haver..

oque tem haver ele usar roids?? tem tudo haver..

pois a ideia do canal e de fazer voce "FIKAGRANDEPORRA"....rsss entao a ideia e de passar que com os treinos que ele passa..f azendo direitinho e comendo frango..rsss voce vai fica grande igual ele... é essa a ideia do canal...

entoa isso e o que tem em ele usar o EAS pois ele, prega uma coisa e faz outra.. é so isso...

muita conversinha...

o felipe franco hoje ta caminhando para ser o proximos scarpelly no sentido de se vender...

todos os videos dele e etc.. assim como instagram sao preocupados apenas com a imagem e patrocinio dele..

vai la entao segue as dietas dele.. come frango.. batata doce.. e faz os treinos que el passa e ve se vc vai fica igual ele.. iso e besteira..

tem que pedir pra ele.. o scarpelly... ander... e outros ai que hj em dia virou moda.. falar tambem dos ciclos que eles fazem..

ou vcs axam que so comendo frango fica desse tamanho.r.sssss

oque tem haver ele usar roids?? tem tudo haver..

pois a ideia do canal e de fazer voce "FIKAGRANDEPORRA"....rsss entao a ideia e de passar que com os treinos que ele passa..f azendo direitinho e comendo frango..rsss voce vai fica grande igual ele... é essa a ideia do canal...

entoa isso e o que tem em ele usar o EAS pois ele, prega uma coisa e faz outra.. é so isso...

BOM DIA, ESTOU DANDO UMA PESQUISADA NO SITE SOBRE TREINO PARA OMBROS.. E NOTEI UMA SITUAÇÃO.. NA MATERIA ABAIXO O SITE ME INSTRUI A ALGUNS EXERCICIOS DE OMBROS E A FORMA CORRETA EM FAZE-LOS: https://www.hipertrofia.org/blog/2009/02/17/ombros-largos-aprenda-a-treinar-o-deltoide/ POREM NESTA OUTRA MATERIA DO SITE: https://www.hipertrofia.org/blog/2011/01/05/5-exercicios-proibidos-na-musculacao/ ME INSTRUI A ALGUNS EXERCICIOS QUE EU "NUNCA DEVERIA FAZER"... POREM CONTEM EXERCICIOS COMO REMADA ALTA... E TAMBEM O DESENVOLVIMENTO POR TRAZ QUE NA PRIMEIRA MATERIA O SITE ME INSTRUI A FAZER.. NAO ENTENDI AGORA.. O SITE EXPLICA QUE POSSO E DEPOIS QUE NAO POSSO... ??? ME AJUDA AI... VALEW...

AMIGO, WHEY E DEXTROSE OU MALTO É O MAIS BASICO TIPO DE SUPLEMENTAÇÃO QUE EXISTE, AINDA MAIS NO POS-TREINO, MAS DE UMA PESQUISADA NO FORUM E NO SITE TEM VARIAS COISAS AI SOBRE ESSE ASUSNTO.. VARIAS MEMSO...