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Madru

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Posts postados por Madru

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    em Musculação em geral

    Postado

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    O povo do forum quer que voce descubra pra ele se ele vai chegar natural ou nao... é assim mesmo.

    Genetica é singularidade mesmo, eu por exemplo nunca treinei panturrilha e tenho 40cm com 1,67. E na real? Grandes bostas ter genetica pra panturrilha 98% de quem treina n fica olhando panturrilha dos outros a nao ser que o cara tenha 65cm de perna e 35 de panturrilha, coisa BEM descrepante. É só a galera do forum mesmo que fica falando que quem nao treina panturrilha e franggo e bla bla bla, tudo pivete que treina a 2 anos ( e so treina porque é moda ) querendo pagar de "hardcore" "caverna de pesos" "eu nao gosto de ninguem" "nao me importo com opiniao dos outros"

    Mano namoral, nao é nada contra voce. Mas quem é novo no forum e nunca viu seu shape pensa que vc é um rapaz hormonizado 110kg seco. Todo post que os cara comeca a falar de algum musculo por exemplo vc vem e fala que o seu é sinistro etc.. menos mano... menos....

    abraco

    Auxílio Para 1O. Ciclo - Enantato De Testosterona

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    O que pode acontecer no cutting e ter um deficit calórico muito agressivo logo de começo e treinar demais, então perder massa magra e manter o BF, assim ficando pior que antes.

    Normalmente os AEs compensam isso e salvam alguns de fazer essa cagada, natural isso acontece com muita gente.

    Obrigado pela resposta, Gaspar.

    Eu estou seguindo essa linha de pensamento. Pelos relatos em fóruns americanos e portugueses que já vi as pessoas preferem assim. Fazem up calórico natural e deficit com os sucos -que gerariam uma perda de gordura maior sem levar massa magra em excesso.

    Você, em sua opinião, acha que seria assim uma opção viável?

    Desde já agradeço por participar da discussão, abraço.

    Auxílio Para 1O. Ciclo - Enantato De Testosterona

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    AH, entendi RM. É parte como eu já imaginava, mesmo. Justamente visando controlar o estradiol, que eu pretendo usar um IA e também fazer exame, nem que seja só da TT, TL e E2 semanalmente, ou de 10 em 10 dias. Para identificar como anda, tudo.

    Hum, é possível engordar mesmo fazendo uma dieta cutting? :ohno01:

    O sentido do ciclo não seria necessariamente "ganho", eu não busco com ele nenhum ganho de massa(embora saiba que irá ocorrer). A intenção desde o início era poder cortar mais drasticamente o carbo, com a possibilidade de um deficit bem maior de calorias sem levar a catabolizar toda a massa. Mesmo assim, e acompanhando o estradiol, você acha que não seria indicado? offtopic~ Beleza cara, vou acompanhar ! vou reler o diário e no que eu puder - e souber - opinar, vou tentar ajuda-lo nessa caminhada.

    Desde já agradeço a resposta e o interesse em sanar as dúvidas amigo, muito obrigado.

    Quem mais puder ajudar também, ficaria muito grato.

    Boa tarde a todos !

    Auxílio Para 1O. Ciclo - Enantato De Testosterona

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado · Editado por Madru

    Muito obrigado a todos pelas respostas, irei conversar com cada um.

    - Lander, muito obrigado pela resposta. Irei realmente fazer isso, abaixando o bf.

    - Abarck, muito obrigado pela resposta. É a dosagem que eu já imaginava.

    - Plaquede100, muito obrigado pela resposta. Que baita força de vontade abaixar o bf sem utilizar os sucos, amigo. Eu já não tenho tanta. Venho de um percentual de gordura alto, com pouca massa muscular. Se tivesse que me enquadrar nesses parametros ultrapassados de "tipo físico", me consideraria endomorfo, pela tamanho de pulso, etc. e PRINCIPALMENTE acumulo de gordura na barriga e lateral da cintura. Deixa o shape extremamente feio.

    - RM, muito obrigado pela resposta. É o que eu ja estava planejando mesmo, 2 reais não fará nenhuma diferença. Irei descartar tudo. @offtopic - acompanho a sua preparação em off a algum tempo, está com o shape excelente, cara. O deltoide, dorsal e braço dão destaque. Foca nisso e no core que você vai longe no esporte, parabens pela dedicação.

    -> No mais obrigado pelas respostas, pessoal. Quem puder compartilhar mais alguma informação, dialogar, ficaria muito grato.

    Só mais uma coisa. Eu gostaria de entender porque os senhores indicam, em majoritária parte, ciclos com o bf baixo? Já tenho uma ideia do porque, mas poderiam explanar, por favor?

    Desde já agradeço, abraço a todos.

    Auxílio Para 1O. Ciclo - Enantato De Testosterona

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    Olá pessoal, boa noite.

    Já acompanho o fórum a algum tempo mas não com enfase na área de Ae's. Como forma de adentrar aos padrões do fórum, ai vão algumas informações:

    Idade: 21 anos.

    Sexo: Masculino.

    Altura: 178cm.

    Peso: atualmente 87kg.

    BF: ~17% - baseado em olhometro.

    Estou no mundo da musculação já há algum tempo, cerca de 5 anos, e iniciei com bastante sofrimento. Comecei com 28cm de braço e 100cm de cintura(medidas que me recordo), em uma obesidade intensa. Hoje as medidas estão melhoras(40cm+ braço), e com cargas excelentes para natural - sempre batendo 1.2~1.5x o BW, graças a progressão de cargas.

    O protocolo que estou estudando é bem simples, como primeiro contato acho que irá realizar as minhas intenções, até porque será essencialmente cutting. Muitos usuários indicam secar naturalmente e bukar durante o uso de AE's, mas por motivos pessoais estou optando pelo inverso( mas sempre aberto a opiniões). Seria:

    1-8 enantato de testosterona - 2ml p' semana.

    Juntamente com o enantato já iria começar com um IA, neste caso o anastrozol, como já vi muito indicado por usuários renomados e que já estão no mundo dos sucos há bastante tempo. Acho muito interessante o uso, mesmo que em primeiro contato. Evitará muita dor de cabeça no futuro, certamente. Não tenho conhecimento ainda da dosagem do anastrozol, nesse protocolo - agradeceria ajuda. Geralmente vejo o uso em protocolo com outros AE's juntos.

    A TPC iniciará em média 21-28 dias após a última aplicação, seguindo também o indicado pelos usuários - com uma extensa baixa de exames, em especial TL, TT, estradiol e prolactina.

    - Minhas principais dúvidas não são em relação necessáriamente ao protocolo(nisso o fórum salvou bastante, bastou pesquisar como percebo em muitos tópicos esta ausência), mas sim os impecilhos dentro dele. Principalmente no que tange a auto aplicação.

    O recete tópico do Stein foi uma mão na roda para auxiliar esta tarefa que parecia de início algo dificil. A principal dúvida decorre de algo que não achei - com exceção de um tópico - falando a cerca do ar, dentro da ceringa. A dúvida é se devemos fazer igual vemos em filmes - desculpem o leigo, mas foi o melhor exemplo que achei - e jogar fora, parte do sal, como forma de evitar o acúmulo de ar, ou se nesse caso há outra forma de faze-lo. E, a segunda, é se o recipiente(que não conheço o nome), onde o liquido é inserido pela agulha para aguardar a aplicação é reutilizável - já que seria neste caso pela mesma pessoa.

    -> Desde já agradeço as respostas. Caso o tópico esteja fora dos padrões, peço desculpas, e uma notificação para ajusta-lo.

    Boa noite a todos.

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    em Musculação em geral

    Postado

    disse que eh facil para algumas pessoas que tem um genetica diferenciada, pro cara que tem 1,75 altura igual o lobinho e 55 kg e bf baixo antes de treinar, vai demorar uns 4 anos de treino direito pra chegar no lobinho. e com certeza se todo mundo treinasse direito , se alimentasse e dormisse as 8 horas diarias durante 4 anos estaria cheio(mesmo com genetica ruim), algora me fala quantos fazem isso? a maioria treina 3 4 meses e sai fora da academia , treina errado, nao tem nem ideia do que eh dieta, ai nao chega mesmo.

    Concordo que estaria "cheio", Nando, como é o meu caso.

    Mas o músculo colado na pele, de alguém que já foi obeso, nunca na terra é igual de quem cresceu seco, ambos natural.

    Mesmo que ambos com o mesmo bf.

    Enfim, é a minha opinião. Tenho 4 anos de treino, e estou como você disse. "cheio".

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    em Musculação em geral

    Postado

    Shape do Leandro é péssimo mesmo. Não faz jus ao mérito dele como profissional, ele merecia muito mais. Mas, quem sabe ele não priorize estética né? Vai saber...

    Me identifico com o desenho do shapé dele. Minha genética também é um lixo..

    Também queria saber essa do oblíquo. Vejo gente que nunca treinou que tem oblíquo mais desenvolvido que 50% dos que treinam.. Deve ter fator genético sim, é igual o desenho do abs, tem muitas variações.

    Acho que quem diz que o shape do lobo lá é fácil natural com certeza nunca foi gordo. Para quem tem cintura grossa manter bf baixo deixa a pessoa raquítica...

    Eu, particularmente, acho foda isso.. Qualquer que possuiu uma vida desregrada, em Mcdonalds e pizza quando criança e já começou na musculação obeso não tem muita perspectiva natural...

    Minha opinião.

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    em Musculação em geral

    Postado

    SEr mais forte pra vc é levantar mais peso, ou ter mais volume muscular? se for levantar mais peso o problema é lesionar , ja lesionei meu ombro por subir cargas muito rapido, hj ne forço muito no supino pq começo sentir o ombro esquerdo.

    Quase lesiono o ombro também por excesso de peso no 5x5.. Só percebi depois que a execução estava errada, o ego era maior que a força para executar humildemente.. Esse também foi seu caso?

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    em Musculação em geral

    Postado

    c fala de um jeito que qualquer nego q treina certo a 2 anos pega mais de 100kg no supino... Vou dar um exemplo, o felipe franco fez um video no canal dele fazendo o treino de peito com 100kg e o cara tem 1,85, malha ha anos e é todo hormonizado, voce diria que com 1,85 o cara iria supinar com 160kg natural...Nao estou te criticando, so acho que vc esta exagerando pq tem pessoa que nao consegue progressao com tanta facilidade, eu to to fazendo sl 5x5 que é um treino que a cada treino voce aumenta suas cargas. EU particularmente nao consigo progredir com carga de um treino pro outro, so consigo se fizer uns 3~4 treinos com o mesmo peso e se fosse assim com 1 ano ia ter nego pegando 100kg em cada lado...

    Exato. Pokoyo tem que rever alguns conceitos dele... Se fosse assim,ele que já malha a 10/20 anos supinava com 200kg de cada lado... -.-"

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    em Musculação em geral

    Postado · Editado por Madru

    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

    É lasca.. Nas últimas 20pg tinham uns 5 comentários desse liar por página e agora sumiu... Fez bem cara. Volte para seu nikito com coca cola..

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    em Musculação em geral

    Postado

    Como é que não admite véi? Uma coisa é ser chamado de fale por utilizar foto de zyzz, jef, fisiculturistas ou até mesmo foto de um gatoccom a máscara do bane(eu), outra é fingir e defender c unhas e dentes ser outra pessoa.

    Isso é, no mínimo, desprezível. Patético hein, fist...

    Conseguiu enganar muita gente inclusive eu... Patético véi...

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    em Musculação em geral

    Postado

    Sim eu usei um fake , mas praticamente sou do mesmo tamanho do cara da segunda foto, não quis pegar ninguém maior pq seria desonesto(apesar de que enganar os outros é também é desonestidade), eu já postei nuns tópicos desse cara, vi o perfil dele e achei que era praticamente do meu tamanho(ele tem o bf mais alto) e usei pra passar a imagem que queria. Eu sou ativo no fórum de lá(já tinha dito isso antes aqui),Enfim, o que eu queria passar eu já passei, já mostrei os fisiculturistas que são possíveis de serem baseados naturalmente, quem pegou se deu bem, quem não pegou vai continuar com a mentalidade fechada e partir pros hormônios.

    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

    A criança fala em umas 25pg. do fórum se pagando de fodão e ainda era um fake com as fotos que postava... Nossinhora...

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