New Paul

blz brother voh acompanhar.......pq estive pesquisando e alguns arriscam falar q é a melhor creatina....... e vc vai tomar durante o treino? não seria melhor no pós? valew

[quote name='Naites' post='116408' date='18/05/09']Boas pessoal, tenho 14 anos e faço rugby terças e sextas 1:30 horas e quarta faço ginasio comecei agora a tomar high protein 90 da isostar tamanho- 1,70 m peso-59kg recomendam alguma coisa?...obrigado[/quote] Como vc está começando agora a não precisa tomar nd brother procura manter uma boa alimentação q já vai ter resultados. abras.

nem curto mto ficar vendo isso.... da gastura!!! rsrsrs

eu compraria soh whey hilmar uns 2kg......+ uma dextrose pro pós + uma creatina tbm no pós + um no-xplode no pré......e c sobrasse uma albumina.....

entendi... infelismente nosso país tem muito oq mudar.... valew

e a sizeon da gaspari alguem jah tomou?

alguem sabe porque a venda da creatina é proibida no brasil?....não achei nd no forum falando a respeito! valew

[quote]david__spencer[/quote] entaum cara acho q naum porque esses alguns desses produtos são poibidos aqui!

musclemilk devo tomar em qual horario? substitui a albumina? e tbm li q ele ajuda na perda de gordura localizada......será? valew

zecarlinhos vc jah tomou sizeon da gaspari?

zma?

mto bom!!! da inspiração pra continuar!!! valew

mto bom esclareu algumas duvidas....... alguem pode indicar uma marca boa pra comprar? valew

valew!

entaum cara c vc comprar esses produtos no ebay talvez tenha problemas para a entrada deles aqui pois alguns são proibidos........pode perder dinheiro......o barato pode sair caro.

existe algum efeito colateral da creatina? valew

entaum galera meu treino eh depois da facu das 23:00 as 24:00 no pós treino tomo whey+dext e voh pra casa dormir nem como mais nd.....seria legal eu fazer uma ultima refeição depois do shake pra ter maiores ganhos ou não tem necessidade pelo fato de logo em seguida ja ir dormir? valew

Então pelo que eu entendi com o Syntha-6 seria melhor eu tomar mais do que 2 scoop no pós-treino pelo fato de ser proteina de rapida e lenta absorção? Ou estou errado? valew

galera pra comprar dextrose eh bom eu procurar uma marca ou naum vai ter mta diferença? valew

[quote name='Denok' post='106011' date='26/04/09']alguem tem ideia de qnto kusta esse dextrose? e ql marca seria boa em relaçao ao custoxbeneficio? Abraços^^[/quote] menos de R$ 20,00 e qto a marca não tem mta importancia não...

eh vai te q ser assim msm... valew

ta do msm jeito e o gosto continua o msm....to mandando bala valew

valew

Po cada um fala uma coisa fica dificil saber oq fazer...rs

entaum galera comprei um whey a quase dois anos atras abri e tomei durante uma semana, ai tive de parar e agora estou voltando a treinar e queria saber c ela ainda está boa pra tomar ou c naum faz mais efeito......pq ainda está dentro da validade.... valew