huugodias1
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huugodias1 recebeu reputação de Rocky6 em Treino Para Costas
Parceiro, bota Levantamento Terra, o levantamento terra foi o divisor de aguas no meu treino de costas
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huugodias1 deu reputação a tapioca em Duvidas Sobre No Dia Do Lixo
Tanto faz se você fizer antes ou depois do treino.
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huugodias1 deu reputação a .RussO em Duvidas Sobre No Dia Do Lixo
geralmente eu faço meu dia do lixo em dias que eu não treino.. mais acho que tanto faz você comer antes ou depois do treino, já que você só vai comer lixo mesmo euahauea
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huugodias1 deu reputação a Pensamento Big em Duvidas Sobre No Dia Do Lixo
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/151450-dia-do-lixo-ou-refeed/
Post foi muito bem desmembrado com os comentários, se você ler vai sanar todas suas dúvidas.
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huugodias1 deu reputação a Rodrigo Sander em Como Saber Se Sou Ectomorfo, Mesomorfo Ou Endomorfo?
Eu perguntei apenas se sou Ectomorfo ou Mesomorfo de acordo com minhas medidas. O tempo de academia e o ganho foi apenas um comentário que eu fiz. Se alguma pessoa que realmente entende do assunto poder me responder agradeço, os que não sabem interpretar a pergunta eu dispenso o comentário.