cairoGhmax
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eu ja cheguei ganhar 12 kg em 5 meses mas 40% e gordura
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dificuldade em desenvolver esta parte da coxa https://imageshack.us/photo/photo/689/20121214132257.jpg/ treino perna 2 vezes por semana pesado mais nao vejo resultado nesta parte da coxa
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o adolescente qtas mg ele pode produzir por semana ?
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faça com halteres
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eu usei gh infelizmente meus dedos e o nariz cresceu pra carai
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o meu e o esquerdo de um formato de v de cabeca pra baixo e o outro e uma forma estranha
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nao com.15 minutos n iria perder gordura. para perca de gordura tem que ser aerobicos de alta intensidade de 30 a 60. Minutos de corrida e caminhada pesada,com alimentacao certa nada de frituras,doces pq n adianta tu fazer aerobico e ir tomar um coca depois do treino como muitos amigos meus fazem !!
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Eu aqui tenho 14
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NOTA DA MODERAÇÃO: Pessoal, Devido à quantidade de dúvidas sobre casos de ginecomastia e/ou lipomastia na área GERAL, unificamos os tópicos e estabelecemos este como oficial, para evitar poluição do fórum e centralizar as informações. Poste sua foto e trate seu caso apenas aqui, tópicos abertos fora do oficial serão trancados e os usuários que desrespeitarem estarão sujeitos a punição. Colaborem com o fórum. Abraço. --------------------------------------------------- Diz meu amigo que esta tomando gynexin na infancia ele era gordim e quando cresceu emagreceu mas mesmo assim ele ficou com.a mama ele esta tomando a + ou - umas 2 semanas e agente tava analizando umas fotoa dele antes do tratamento e ele perdeu um pouco da mama ! Entao quer dizer que o medica mento funciona mesmo ! Alguem o ja usou e teve algum resultado ?? fiquei meio em duvida tmbm pq tipo esta ginecomastia e puberal (descontrole hormonal) e eu tmbm estou com um pouco so que e a ginecomastia grau 1 ouvi falar do tamoxifeno clomid sera que o uso destes medicamentos ajudam a diminuicao da mama masculina ??
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Kkkk fisiculturista wtf !! Q porra e essa oleo.mineiral puro pq n aplica no pinto pra ver se cresce vtnc !!
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vlw cara pela forca aew e dicas vo tentar colocar na cabeca q vegetais e picanha !
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cara eu tenho problema serio e eu colocar no estomago e vomitar
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cara eu completamente como arroz e carne vou postar minha dieta para vcs avaliarem Idade : 14 Peso : 64.5 Altura 1:69 Tmb : 2440 Tempo de treino : 4 meses Dieta : 6:30 : leite integral - 400 ml, 1 caps omega 3 Toddy : 17 g carb , 1.5 g prot total : 36g carb / 13.4 prot/ 12 gord/357 kcal na escola n costumo comer porque so tem fritura 11:30 150 g de arroz - 36g carb , 3g prot 200 g de carne vermelha - 50 g prot Total : 36g carb / 53g prot /435 kcal 2:00 Leite : 400 ml -18.8 carb , 12.4 prot ,12 gord toddy : 30 g - 17g carb , 1.5 g prot Total :36g carbo / 14g prot / 12 gord Pre treino : 2caps bcaa / 1 omega 3/ 1caps de zma Pos treino : Whey protein growth : 27g prot , 1.5 g carb + 2 caps bcaa Total :27g prot , 1.5 carb , 130 k anoite la pelas 7:30 150 g de arroz - 36g carb , 3.0g prot 200 g de carne vermelha - 50 g prot total :36 g carb / 53 g prot/ 435 kcal Ceia : Leite 400 ml - 18.8 g carb , 12.4 g prot, 12 gord toddy - 30 g 17 g carb , 1.5 g prot Total : 36 g carb/ 14 g prot / 12 gord / 357 kcal total de tudo :169 g prot / 181.5 g carb / 2071 kcal se o topic ficar ruim e pq fiz pelo meu celular aew avaliem aew pra mim quero dar uma definida medidas : Peitoral : 90 cm cintura: 78 cm coxa esquerda e direita : 53 cm Panturrilha : 36 cm Braco esquerdo e direito : 32 cm ante braco : 26 cm