Huguin

Pros dois haha quanto mais gente dando ideia melhor rsrs E teve aumento de força com o ZMA, algo do tipo? Aumento do Libido? Qualquer sinal de aumento da produção de testosterona...

Entendi... Vc chegou a tomar o ZMA tbm?

Mas vocês já tomaram o ZMA e a Melatonina? Qual função dela? Pq tipo, o ZMA tem várias funções alem do sono e esse trem de aumentar a produção de hormonio tbm achei interessante, mas ai teria que fazer o teste pra saber né? E no caso eu usaria ZMA manipulado com concentração alta e tbm tomaria biotina... No caso a proteina seria albumina mesmo... Então o ZMA não é pra tomar de estomago vazio? Não entendi TStrapazzon

Então galera, to curtindo essa história de ZMA por causa de insonia e acho que tem um bom custo benefício. Dei uma boa pesquisada pra entender como funciona e uma duvida prevalece, se devo tomar o ZMA sozinho antes de durmir, como fica minha proteina de lenta absorção?

Não comprei ainda cara...

Geralmente se faz um ciclo de 14 dias e fica 14 dias sem tomar ele até que comece novamente um segundo ciclo... E se nesse intervalo entre ciclos fosse feito o uso do Lipo 6 Black Ultra Concentrado? (O antigo, não esse atual que é legalizado e não tem "o marvado") Ajudaria? Prejudicaria o tempo de descanso dos receptores que o clembuterol age?

vlw galera

Opa galera, beleza? Se alguem puder responder umas duvidas aqui ficarei bem feliz hehe 1º O uso do clembuterol tem grandes resultados sem aerobico mesmo com uma dieta com um bom defice calórico? ( pretendo fazer 3 AeJ por semana por questões de tempo) 2º O site da Lavizoo recomenda uma dose de 4ml a cada 135kg do peso total de um cavalo... as doses recomendadas de 5ml diárias para humanos desse mesmo produtos não podem fazer muito mal? 3º O lavizoo em gel pode ser conservado em temperatura ambiente na sombra ou apenas em geladeira? Obrigado galera!

Parceiro, onde você comprou o Stimerex Es aqui em bh? (Com efidrina) E como vc tem tomado ele?

Não entendi Lemis, tem como explicar melhor? Valeu Felipe e Jack pela opnião, vou continuar estudando!

Altura: 1.65 Peso: 75 KG BF: Não sei informar, mas colocarei fotos aqui para vocês avaliarem... Gordura em todo o corpo, em especial no peitoral... Objetivo da dieta: Crescer com definição. Tipo: Endomorfo Medidas: Pescoço: 40 cm Bicepis: 34cm Peito: 106 cm Ombro: 119 Abdomem: 89 Quadricepis: 57cm Panturrilha: 40cm Observações: Acabei de sair de um cutt onde perdi 10kg, pretendia continuar o cutt até chegar aos 65kg, mas me convenceram que poderia prejudicar minha massa magra assim... Bom, eu sou um endomorfo do tipo manézão mesmo, ganho gordura muito fácil e parece que massa magra tambem, por isso nessa dieta ainda há um défice de calorias. Não sei se vou conseguir crescer bem com o defice calórico, mas pretendo testar isso, se alguem aqui do forum, endomorfo de preferencia, conseguiu crescer com defice calorico, por favor se manifeste e troque ideias por favor rsrs Fotos: http://postimage.org/gallery/1ody6hjs/79c96ce4/ Dieta: http://s8.postimage.org/qd40cs1g4/dieta.jpg

Opa, tudo bom Sergio? Dei uma olhada no teu relato hj.... To fazendo cutt tem um tempo, perdi bastante peso já, fiquei duas semanas parado por causa do clima de natal ( Trabalho na Renner do Minas Shopping, não me sobrou muito tempo nem sequer pra durmir nesse periodo), agora estou meio que de férias em janeiro e vou voltar firme com o Cutting, dessa vez mais regrado, com AeJ e um clembuterol básico, muito bacana teu relato, talvez faça um pra mim tambem, valeu cara! Feliz ano novo...

Equilibre tanto o peito de frango quanto o macarrão na sua dieta cara, carboidrato de proteina sempre equilibrados... Não existe isso de comer 1 mes de carboidrato e 1 mes de proteina... Sobre teu colesterol, pesquisa direito que tu vai ver que gema do ovo não vai mexer no teu colesterol ^^

Resultados bacanas! Parabens cara! Tem como passar sua dieta pra gente? Estou tendo muita dificuldade no quesito dieta graças a dinheiro... sai muito mais caro, muito complicado

Obrigado amigos!

rsrs tamo tentando né! Gostaria de mais opiniões para poder ajeitar minha dieta!

marinorioso, de inicio gostaria de agradecer suas opiniões e peço que me ajude nesses problemas que você citou. Enquadrar a quantidade de gordura para o peso (encontrei dificuldade em aumentar a gordura sem aumentar muito as calorias diárias, por isso ficou em torno de 70% =/) Trocar o pré-treino por banana(s) ou alguma fruta interessante; (Sem problemas, pode ser útil e é barato) Incluir feijão ou lentilha na alimentação; (Idem) Caso não tenha problema de pressão, incluir pimenta nas carnes, canela nos líquidos; (Idem) Um suco natural também creio que iria bem (É comum que eu tome algo do tipo no almoço, porém é randomico, eu chego em casa e tomo o suco que tiver haha, por isso não inclui na dieta) Fazer um déficit inicial de no máximo 300 calorias e conforme ir emagrecendo, ir aumentando a quantidade de corte; pois, com essa déficit inicial certamente comprometerá a MM e terá facilidade em com o tempo estagnar a perca de peso na dieta. (Eu já estou em cutting á algum tempo, porém não seguia uma dieta a risca... consumia poucas calorias mas nem tão poucas, com isso já perdi 4KG com a ajuda do Lipo 6 Black UC, por isso uma dieta mais hardcore!

Altura: 1,65m Peso: 75KG BF: (Não sei ao certo, mas acredito que entre 15% e 20% já que tenho uma "capa muscular" embaixo dessa gordura.) Objetivo da dieta: cutting Tipo de corpo: Endomorfo

Como as outras pessoas já falaram, posso ter algum problema de saude relacionado ao estomago, vou checar isso. E por favor, minha dieta está no tópico e sigo ela a risca, se você considera algo que está ali porcaria, me diga para que eu possa pesquisar e ver se realmente estou me alimentando de maneira incorreta.

Amigo, eu não como porcaria alguma ^^

Não, nunca fui ao médico ver isso, é uma boa dica. Quando estão com fome não sentem uma queimação? Eu sinto... Mas quando estou bem alimentado não sinto.

Bom, em questão de comer mais coisas e mais proteina, essa semana vou providenciar meu whey protein. Não pretendo comer mais do que como, não me sinto fraco, apenas com fome. O que realmente gostaria de saber é, mesmo me alimentando de 3 em 3 horas, a fome vai prejudicar a aceleração do metabolismo?

Sim amigo, é uma queimação enorme no estomago que toda minha vida considerei ser fome kk Então acredito que seja fome sim. E sobre o termogênico inibir fome, nunca aconteceu comigo, sempre tive a mesma quantidade de fome com ou sem o termogenico. O que costuma acontecer é um enjoo durante a manha que me tira a vontade de comer até umas 8 horas da manha (tomo ele 5:30), mas quando passa, me alimento normalmente rs Tem que ver que eu realmente como pouca aveia, algo em torno de 30g por refeição e é só isso mesmo, não como mais nada nessa refeição.

Fala galera, tudo bom com vcs? Seguinte, estou seguindo uma dieta com o objetivo de perder peso e tive bons resultados antes e agora que voltei com ela (1 semana mais solto, mas ainda sim alimentando conscientemente), como de 3 em 3 horas e geralmente minhas refeições são compostas apenas por 3 colheres de sopa de aveia (almoço frango, arroz e salada e 1 hora antes do treino leite desnatado, aveia e nescau) só que sinto que estou sentindo fome depois de um tempo que alimento, mesmo faltando quase uma hora para poder comer (não é vontade de comer, é fome), gostaria de saber se eu sentir fome pode prejudicar a aceleração do metabolismo, lembrando que meu foco são pocas calorias para que eu possa perder peso. Agradeço a opinião de qualquer um que entenda do assunto e apresente argumentos sinceros e com nexo, Obrigado galera! Lembrando que faço uso do lipo 6 black ultra concentrado, 2 caps por dia.

Muito obrigado galera, realmente me parece ser um whey de qualidade, vou comprar sim para testar, as respostas de vcs ajudaram demais e foram bem rapidas! aheuaeh Sobre o gosto, é aquela historia então, se não doi o bolso sacia a fome UAHSUDA Vlw galera, muito obrigado mesmo!