HernanyOnly

Quero uma garota q ja tnha sexperienced (8)

Eu respeito a galera q entra na academia e faz td na moral.. Peso certo e pah...mas a maioria soca peso e faz td mto errado.. Alem de atrapalharem... Normal as coroas olhando... As ninfetinhas tbm... Eu tnho 21.. Essa idade eh a mais malandra menininha quer os caras mais maduros... E as coroas querem a rapazeada.. Kkkkk

DESTROY3R onde vc treina? Dreaaaam academy Gosto do inverno... Galera tda gnt boa... Xga... Cumprimenta e silencio... O resto do treino...

6 da manha#

Ou depois das onze da nooite... Maas pra mim eh inviavel... Assim cmo.seis hras.. Pq fico imprestável depois do treino... treino as 7... dpois do treino durmo ate as dez pra aguentar buscar minha girl no trampo...

Tsc.. acho q n coloquei nda falando q eh obrigado a ler o topico.. O fórum esta aqui para todos... Eh minha opniao...e eu respeito a de tdo mundo e nunca faltei respeito cm ngm aqui.. Sou uma pessoa mto tranquila.. Mas me irrita essa historia de atrapalhar o treino de quem leva a serio... E mto... Ucupar equipamentos enquanto usa o celular eh o fim...

Eu tbm n uso maquinas. Mad minha academia tem poucas barras e poucos alteres na vdd eu não gosto do cara de data ja... E eu acho desaforo... Se n quer treinar vaza na vdd eu não gosto do cara de data ja... E eu acho desaforo... Se n quer treinar vaza

E tm os q pnsam q são fortes e tm 35 de braco... olham pra gnt fazendo terra cmo se fossemos aliens e ainda falam q vou acabar cm as costas pq eh mais peso q meu proprio corpo. E mulher eh minoriiia Scarpelly.. Esta aberta a temporada de caça ao frango

Kkkkkk

kkkkkkkkk Ontem falei pra um la q se ele n saisse da mesa de supino pra falar no celular ele seria usado de anilha kkkkkkkkk Ontem falei pra um la q se ele n saisse da mesa de supino pra falar no celular ele seria usado de anilha

Q nessa época pre carnaval.. Torço pra q todos os summer idiots da academia sofram lesões e n aparecam mais.. Q tnha alguma doenca naquelas garrafinhas.. Q pegue micose por causa da luvinha de frango e da toalha....q o celular seja da tim e n funcione nunca enquanto eles ocupam aparelhos em ligacoes e sms... E pelo amor de Deus tnham dignidade de n treinar cm a camiseta do parangole...

To de cara cmg msm.. Erro de faixa branca..

parei pq ia sair da dieta vlho.. ... Pois eh.. Q marcada.... mas eh q eu nem sentia nda cm um... Ai ja viu...

Eu usei uma semana 1cp de marax... Parei pras festas.. E hj inventei de tomar denovo... Soh q idiota tomei 1cp e meio... To com tremedeira... Acelerado... Pressão 15x9... Tomei um cp meio dia e um as 16hra.. O treino foi perfeito.. Mas agora... Ta fodaaa... Corrigindo.. Meio cp as 16hra E n to conseguindo me mover direito de tão pesado q foi o treino... Oo

https://m.facebook.com/photo.php?fbid=517296888291480&id=318135128207658&set=a.318137264874111.75715.318135128207658&relevant_count=1&refid=8&_ft_=qid.5830704785237384323%3Amf_story_key.3440567767419478502 Fico extasiado cm a evolução desse rapaz https://m.facebook.com/photo.php?fbid=517296888291480&id=318135128207658&set=a.318137264874111.75715.318135128207658&relevant_count=1&refid=8&_ft_=qid.5830704785237384323%3Amf_story_key.3440567767419478502 Inspirador

Kkkkkkkkkk vc precisa de ajuda brother Pse. Na foto n da pra ver... Mas ta escrito 50kg nas laterais...

Saca soh o pingente q ganhei https://m.ak.fbcdn.net/photos-e.ak/hphotos-ak-ash3/405995_4161528398090_598509469_a.jpg

Lembre de alongar mto bem..

Cade o ice qndo se precisa?.... Carga em isolador n significa força...

Quantas barras vc faz?

Eu faco cm vinte kg... Mas pra mim compensa mais 16kg fazendo beeeeeem devagar...

Brow... O dono do topico... vc q ta indio nos bracos e albino no tronco... Se vc treina pra ficar mais impossibilitado q n treinando... E pensando em td q vai fazer pra n catabolizar... C ta na merda...

Nossa vlho... Va ler os topicos de nutricao...

15 anos... Hormonios em furia.. Se estagnar se mate..

Tua dieta?